病從心入，萬病皆由心生
偶聞身邊又多了一位患癌癥的朋友，對(duì)于她生病我沒有感到意外。她的家庭關(guān)系一直很糟，人啊，在家庭里承受的煎熬、抑郁、傷痛，都會(huì)沉淀在身體里。你的大腦暫時(shí)忘記了，可是你的身體會(huì)一直記得。
世上所有的病，都是免疫系統(tǒng)打了敗仗。
1.所有的委屈、糾結(jié)、憤怒 ……
終將化作一場(chǎng)免疫風(fēng)暴
在西醫(yī)經(jīng)驗(yàn)可知的范疇里，仍然有很多突發(fā)性疾病，沒有人知道具體誘發(fā)的原因。
現(xiàn)代人越來越容易患各種各樣的病，是因?yàn)椴蛔⒅亟】祮幔?/p>
不是，太多人不惜重金把精力花在養(yǎng)生上，但這種想法是單純地把身體看作一個(gè)機(jī)器，忘記了身、心甚至身、心、靈一體。
有一位突患肺癌晚期的女士，婚后她一直都跟公婆住在一起。雖然丈夫一家對(duì)她還不錯(cuò)，但她非常希望能夠有自己的空間，跟丈夫提過幾次想搬出公婆的家都遭拒絕。后來她也慢慢不再提這件事了，直到去年她在毫無征兆的情形下得了肺癌，檢查出來的時(shí)候都已經(jīng)是晚期。
她家經(jīng)濟(jì)條件特別好，除了接受西醫(yī)的治療外，家人還幫她找了一位著名的心理治療師。當(dāng)心理治療師在一次催眠治療中問她，這輩子最大的心愿是什么？
她只說了一件事：“我希望有一個(gè)自己的家，只跟丈夫、兒女在一起，不用很大，不用很久，幾個(gè)月就好?！?/p>
她平靜地說出自己的心愿，嘴角滑過一抹連她自己都沒有察覺的微笑。人們只喜歡好的情緒，比如快樂，而把負(fù)面的情緒比如悲傷、恐懼壓抑下來。
我們不知道，委屈、憋屈、壓力、全都累積在身體里，終有一天，一場(chǎng)免疫風(fēng)暴，就能帶走人的性命。
2.我們一直低估了身體的智慧，人體里有著一套精密的免疫系統(tǒng)
我這里說的免疫系統(tǒng)，不僅是西醫(yī)所說的狹義的免疫能力，還包含自我診斷、人體資源管理、自我修復(fù)及再生。
當(dāng)我們產(chǎn)生各種各樣的情緒的時(shí)候，最先攻擊到的是身體的免疫系統(tǒng)70％以上的人會(huì)以攻擊自己身體器官的方式來消化自己的情緒，這是導(dǎo)致出現(xiàn)病癥的最大原因之一。
不同情緒會(huì)攻擊不同的器官，我國(guó)中醫(yī)的古老智慧就層提出：
腎主恐懼、肝儲(chǔ)憤怒、肺藏哀傷……
此外，吃力、緊張多半引發(fā)腸胃疾病，常感到不如意、好強(qiáng)的人愛偏頭痛，優(yōu)柔寡斷、缺乏自信通常是糖尿病人的情緒標(biāo)簽。
再以女性為例：生氣不消易得乳腺增生，長(zhǎng)期郁積易患乳腺癌，忽視女性身份會(huì)影響卵巢健康、例假紊亂，夫妻感情不合者婦科疾病糾纏。
研究表明，導(dǎo)致免疫系統(tǒng)出現(xiàn)問題的情緒排名，前七名的依次是：
生氣、悲傷、恐懼、憂郁、敵意、猜疑，以及季節(jié)性失控（如夏季頻發(fā)爭(zhēng)執(zhí)和摩擦；冬季抑郁患者會(huì)比平時(shí)多。）
有人做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)：
把猴子吊起來并不時(shí)給予電刺激，使猴子一直處于焦慮不安的情緒中，不久猴子便得了胃潰瘍。采用纖維胃鏡、x光、腦電圖及生化對(duì)胃病的病理機(jī)制進(jìn)行研究，發(fā)現(xiàn)胃病的發(fā)生與大腦皮層的過度興奮或抑制，植物神經(jīng)功能紊亂密切相關(guān)。
當(dāng)感到皮膚過敏、喉嚨不適、胃痛胃潰瘍、失眠多夢(mèng)、經(jīng)常性頭痛等癥狀，我們常常會(huì)想：是不是身體出現(xiàn)什么問題了？
其實(shí)很多時(shí)候，經(jīng)常性的負(fù)面情緒才是幕后黑手。身體的不適和病癥，是內(nèi)心的呼喊和求救信號(hào)
昨夜有位朋友和我夜談，聊起我新課程里關(guān)于情緒和疾病一章時(shí)，他很感興趣。
他問我：我弟弟少年白頭是什么情緒引發(fā)的？
我說：可能是“我已經(jīng)非常盡力了”。
他問：怎么緩解？
我答：做自己，把別人的愿望還給別人。
他點(diǎn)點(diǎn)頭，又問：我爸在我媽去世當(dāng)晚一夜白頭也是因?yàn)榍榫w吧？我說：是的，太過悲傷，絕望。
他問：最近我無緣無故掉頭發(fā)的原因是什么？
我答：焦慮。
他問：我也不想焦慮，可是“臣妾做不到啊”！
我說：為什么要活在未來呢？活在現(xiàn)在。
千萬不要忽略，那些隱藏在情緒底層巨大的瘡口啊。
我們常說“氣死我了”、“壓力好大”、“心有不甘”，這正是情緒在作祟。
生氣讓人感覺失控，身體自動(dòng)釋放出大量有害呼吸系統(tǒng)的因子；焦慮讓人的身體進(jìn)入到空鐵壺干燒的狀態(tài)，一點(diǎn)點(diǎn)消磨掉人的心力；壓力讓人沮喪，像一只看不見的手，捂住了人的鼻子，看得見五指透過灰色的天空，又摸不到。
身體是不會(huì)說謊的，它忠實(shí)地幫我們貯存所有的情緒，而生病其實(shí)是在提醒我們，要去真實(shí)地面對(duì)自己真正的需求，妥善地去處理，并相信身體的能力。
生病不能只治病，還得找到病癥所在（情緒源頭）
當(dāng)我們腸胃不適，只是大把吞下胃藥，卻逃避壓力和緊張的根源；當(dāng)我們皮膚上的各種紅疹，猶如一座座小火山的爆發(fā)，但卻沒有發(fā)出：我很生氣，請(qǐng)看看我的憤怒的心聲。
很多疾病都是我們自己的情緒引起的，即使好了一點(diǎn)，我們的情緒再上來的時(shí)候，健康又沒了。
一位朋友得了嚴(yán)重的盆腔炎，久治不愈。
這場(chǎng)病是在前夫有外遇后得的，其實(shí)那是她的身體在幫她說出：
“我不會(huì)再跟一個(gè)背叛我的人在一起！”
幸運(yùn)的是，離婚后找到一個(gè)真正愛她的人，結(jié)合適當(dāng)?shù)恼{(diào)理和治療，她的病早已痊愈了。
古人云：“心病還須心藥醫(yī)”，在我敲打鍵盤撰寫這篇分享的時(shí)候，正巧一朋友到家拜訪。
他問我：情緒和痛風(fēng)有關(guān)嗎？
我答：有。
他問我：什么情緒？
我說：自暴自棄。
他問我：痛風(fēng)對(duì)于身體的意義是？
我說：只有那種難以承受的痛才會(huì)提醒自己還活著。
他說：難怪前幾年我突然患了痛風(fēng)，吃了一些藥也不見好轉(zhuǎn)，那一年我剛好失業(yè)在家，整日躊躇滿志又不想去行動(dòng)，直到去年恢復(fù)工作后，病竟不治而愈了。
我的一位醫(yī)生朋友說：
現(xiàn)在來醫(yī)院就診的患者中，心身疾病超過1/3，軀體疾病少于1/3；而且軀體疾病又會(huì)導(dǎo)致心理問題。
所以他們不能再僅僅依靠單純生物醫(yī)學(xué)模式來治療這些患者，而應(yīng)當(dāng)從生物-心理-社會(huì)三個(gè)層面去治療。
因此，懂得愛自己，不僅僅是住最好的房子，吃最精致的佳肴，忠于內(nèi)心，超越自我，而是你比誰都能更關(guān)心自己的情緒，比誰都更敏銳的察覺身體發(fā)出的信號(hào)。
什么時(shí)候疲勞到了一個(gè)臨界點(diǎn)，你需要休息；
什么時(shí)候?qū)⒉∥床r(shí)，你需要管理自己的免疫系統(tǒng)；
什么時(shí)候需要大哭、嘶吼，
什么時(shí)候應(yīng)該放手、寬恕，
什么時(shí)候值得大膽、自信……
你要比誰都更清楚知道自己的情緒和身體正在哪個(gè)點(diǎn)上，然后去消化它。
世上沒有既安逸又精彩的人生，美好前程都是血汗打下來的，想要為自己的夢(mèng)想負(fù)責(zé)，為一家老小負(fù)責(zé)，我們就必須管理好情緒，擁有一個(gè)強(qiáng)健的身體。
癌癥不是病，它是一種身體的求生機(jī)制，把癌癥當(dāng)成疾病來治療是個(gè)陷阱！開刀、化學(xué)治療、放射性治療等現(xiàn)代西醫(yī)醫(yī)療行為，產(chǎn)生的傷害非常大，甚至是病人致死的主因大部分病人開刀后，更辛苦，后果更難以承受！
——《癌癥不是病——它是一種身體的求生機(jī)制》美籍德國(guó)人安德烈
如果有一個(gè)人跟你說，癌癥不是病，它是一種身體的求生機(jī)制，甚至連疾病也只不過是個(gè)假相！
你會(huì)怎么想？
安德烈一再提醒人們：相信身體，它天生具有內(nèi)在智慧和治愈能力，轉(zhuǎn)變觀念，從“癌癥受害者”到“健康創(chuàng)造者”。
下面這些關(guān)于癌癥問題的回答，能幫助你快速了解癌癥，甚至是疾病的真相。
問題1：我們都有癌癥嗎？
答：是的。它也是身體的運(yùn)作之一。
問題2：癌細(xì)胞是自動(dòng)產(chǎn)生的嗎？
答：是的，人體細(xì)胞每時(shí)每刻都在更新和產(chǎn)生，其中有1％到10％，是癌細(xì)胞。
因此，有癌細(xì)胞，您并不需要恐慌，恐慌是一件很不明智的事情，只會(huì)讓您增加心情的壓力，讓毒素更多，身體便要產(chǎn)生更多的癌細(xì)胞來處理毒素。
癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和滅亡，就像是您一般的細(xì)胞的生長(zhǎng)和滅亡一樣，都是身體的自然運(yùn)作的情形。上空的云朵飄來又飄走，那么的自然，您需要恐慌什么？
問題3：如果是這樣，癌細(xì)胞如何產(chǎn)生？
答：身體總是難免有某些地方阻塞，氧氣輸送就會(huì)有問題，也會(huì)產(chǎn)生有害身體的物質(zhì)。
細(xì)胞使基因突變改造，不再需要氧氣，變成癌細(xì)胞，要將這些毒素吃掉分解。它改吃毒素，身體就是這樣運(yùn)作。
問題4：那為什么它會(huì)愈來愈大？
答：當(dāng)身體的阻塞一直無法克服，許多地方的毒素會(huì)一直累積增加，超過負(fù)荷，這樣正常的細(xì)胞就會(huì)一直轉(zhuǎn)換來變成癌細(xì)胞，來應(yīng)對(duì)這樣的情況。
心情不好，就會(huì)造成毒素的累積！請(qǐng)放輕松～笑一個(gè)吧～
問題5：那癌細(xì)胞什么時(shí)候會(huì)死亡？
答：癌細(xì)胞和正常細(xì)胞一樣會(huì)死亡。癌細(xì)胞會(huì)被T殺手細(xì)胞處理掉。它完成任務(wù)后，會(huì)分解而死亡。
但如果身體的毒素過多，癌細(xì)胞的數(shù)量便會(huì)變多。
所以不要弄錯(cuò)了，不要期待癌細(xì)胞死亡，如果您身體的毒素很多的話，您需要癌細(xì)胞來協(xié)助您！
問題6：如果身體是酸性，那會(huì)怎樣？
答：中文常說：「酸臭」，當(dāng)酸產(chǎn)生的時(shí)候，開始腐敗，產(chǎn)生臭味，惡性物質(zhì)和毒素會(huì)不斷地滋長(zhǎng)，這個(gè)我們平常都可以看得見。
即使是一般的水分，不動(dòng)，就會(huì)酸臭。因此毒素會(huì)影響到身體，危及身體的健康。
問題7：那身體是很「酸」，又沒有癌細(xì)胞來清理，最后會(huì)怎樣？
答：毒素大量流入血液，短短一天內(nèi)，就可能會(huì)死亡。所以請(qǐng)建立一個(gè)觀念，癌細(xì)胞是您的細(xì)胞，不是什么「壞小孩」，等毒素處理完，它就會(huì)自然代謝死亡。
問題8：所以我們應(yīng)該感謝癌細(xì)胞？
答：只要不錯(cuò)認(rèn)，以為癌細(xì)胞是壞的細(xì)胞就好。這是身體自然的運(yùn)作，跟您感謝不感謝，沒有什么關(guān)系。
就好像您每天大小便排泄，對(duì)于健康很有幫助，但您不會(huì)刻意去感謝「大小便排泄」，是一樣的道理。
問題9：癌細(xì)胞如果形成腫瘤，那會(huì)怎樣？
答：腫瘤本身不是壞事，這是因?yàn)檫@地方可能是最酸性的地區(qū)，惡性物質(zhì)和毒素不斷蔓延的區(qū)域，癌細(xì)胞把毒素包圍，形成腫瘤。腫瘤是代表您的身體在處理這區(qū)域。
問題10：如果癌癥不去治療，會(huì)怎樣？
答：根據(jù)尸體的解剖顯示，33％的男性都有前列腺癌，卻只有1％的人因此而死亡。
而其中甲狀腺癌、胰臟癌的發(fā)現(xiàn)，也是醫(yī)院已檢查出來的個(gè)案的30至40倍。
問題11：難道現(xiàn)代的醫(yī)療不好嗎？像是化療？
答：一個(gè)由澳洲北雪梨癌癥中心放射腫瘤科所做的調(diào)查，在22個(gè)主要的成人惡性腫瘤中，化療后五年存活率，在澳洲估計(jì)是2.3%，在美國(guó)則是2.1%。
所以不要化療，不一定會(huì)比較差。您需要為了這樣的中獎(jiǎng)機(jī)率，去作化學(xué)治療嗎？
問題12：癌癥真的不用治療嗎？
答：現(xiàn)代化西醫(yī)的醫(yī)療行為，包括開刀、化學(xué)治療、放射性治療等，產(chǎn)生的傷害非常之大，甚至是病人致死的主因！
癌癥當(dāng)然要治療，但不是開刀等治療，是要先改變心情，紓解壓力，潔凈飲食！
問題13：“開刀”治療，將毒素也一起拿掉，為何不好？
癌細(xì)胞就像是一群水肥工人，他們每天搜集水肥，最后將水肥車放在某個(gè)地方，他們也在那里休息，雖然他們的身體又臟又臭，但這不是他們的錯(cuò)！是這個(gè)都市變得又臟又亂，所以才需要他們來清理！癌癥也是如此。
問題并不在于癌細(xì)胞本身，如果沒有都市的臟亂（身體的毒素），就不會(huì)有水肥工人，他們來吸取這些毒素，放進(jìn)水肥車，形成腫瘤里面的垃圾，最后他們用盡方法慢慢地消化這些毒素。
他們是整個(gè)都市能夠繼續(xù)運(yùn)作的大功臣。
所以根本的問題不在于手術(shù)開不開刀，而是在于，這個(gè)人的生活出了什么問題？這些問題，病患有沒有察覺？
如果沒有察覺，但病患變得快樂生活，情緒也穩(wěn)定，癌細(xì)胞還是會(huì)繼續(xù)運(yùn)作，處理毒素。
問題14：開刀等等的治療總有治愈的成功率吧？那是多少？
答：一個(gè)統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù)，以五年存活率來說，是7％。
不去治療，不一定會(huì)死亡，生活品質(zhì)也不會(huì)降低。除非腫瘤過大，產(chǎn)生身體的阻礙。
即使治療后，病患也該趕快改變生活起居的種種習(xí)慣：
晚上早點(diǎn)休息，潔凈飲食，平常靜坐，放輕松，不要對(duì)人嗔怒，多點(diǎn)接觸大自然，想些快樂的事情，這樣才是養(yǎng)生之道。
問題15：有不去治療而會(huì)好轉(zhuǎn)的例子嗎？
答：有個(gè)人患有癌癥，被宣告回家，剛好他的另一半也有頑固的慢性病，兩人決意把若干家產(chǎn)處理以后，便快樂地環(huán)游世界去了。結(jié)果過了一年還不死，當(dāng)事者只好再去檢查。竟發(fā)現(xiàn)腫瘤已經(jīng)消失了。因?yàn)樗糜蔚男那樘昧耍?/p>
如果您充滿恐懼，您活著的機(jī)率只有7％，而且，接下來的生活品質(zhì)會(huì)非常低劣，整個(gè)家庭也會(huì)進(jìn)入愁云慘霧之中。
對(duì)您自己的生死，您希望訴諸一個(gè)不確定的機(jī)率？還是您想有智慧地去面對(duì)？
化療的效果只有2% 到 4%，你仍愿意接受這種藥物毒素的治療嗎？
問題16：只是作切片檢查，應(yīng)該還好吧？
答：當(dāng)切片的結(jié)果是惡性，醫(yī)師的看法是要割；如果是良性，有些還是認(rèn)為要割。這樣的結(jié)果，您認(rèn)為還要去作切片檢查嗎？
什么結(jié)果都要?jiǎng)拥?！這切片檢查真的是虛晃一招。
問題17：如果我還是覺得腫瘤應(yīng)割除呢？
答：這醫(yī)療行為還是需要您自己的決定，因此這里只是告訴您一些真相。腫瘤本身所含藏的癌細(xì)胞并不是很多，那不是讓人致死的主因。這是一個(gè)客觀的事實(shí)。過當(dāng)?shù)尼t(yī)療行為，反而會(huì)變成致死的主因。
像是子宮肌瘤，割除了以后，還是會(huì)復(fù)發(fā)，而且它對(duì)于身體沒有立即的危險(xiǎn)，只會(huì)有些不便。
有的淋巴癌，不可能開刀，因此就要仰仗放射性治療，或是化學(xué)性的藥物治療，這些有毒的治療，也破壞了免疫系統(tǒng)，這樣的傷害實(shí)在是很驚人。
一些研究發(fā)現(xiàn)，有些身體的代謝變好，癌癥也會(huì)好了。因此，身體的代謝功能，免疫功能，排毒功能，才是應(yīng)該要加強(qiáng)的，這能夠讓您避免身體的阻塞，毒素的累積。（按：正氣存內(nèi)，邪不可干）
然而有些例子，有的人根本不知道自己有癌癥，一直活到死，過著幸福快樂的日子。
所以，如果要將水肥工人統(tǒng)統(tǒng)清除，那是非常短視的做法。癌細(xì)胞不是錯(cuò)誤的所在，只有身體累積的大量毒素和酸性的體質(zhì)，才是問題。
心里有疙瘩，所以身體里長(zhǎng)疙瘩。
壓力、沮喪等影響情緒發(fā)生的問題，才是應(yīng)該要急迫解決的事情。
所以，將癌細(xì)胞當(dāng)作是“壞分子”的想法是非常不明智的。
不論是要用“切、燒、割、放射、下毒”的方式來對(duì)待這些份子，都是不明白真實(shí)情況的想法！癌細(xì)胞是站在您這一邊的！它是來幫助您的！
真正的問題是：
您發(fā)生了什么事情，使您的身體有了毒素和酸性？
您的飲食都是肉類、魚、牛奶、蛋類嗎？
維他命小丸子？
含有砂糖的食品？
偏于酸性的食品，讓您無法脫離身體敗壞的困局，過于壓抑的心情，會(huì)讓你更容易患病。
您每天都愁眉不展？
您每天都有許多的壓力嗎？
您想要放輕松嗎？
以前日本有對(duì)長(zhǎng)壽的雙胞胎姊妹，她們叫做金花銀花婆婆，即便有疾病，也沒有去做全身檢查，因?yàn)樗齻冎苯泳芙^。
所以孝順的子女就不會(huì)因?yàn)獒t(yī)療人員的勸說，讓這兩位婆婆進(jìn)入開刀房。
中醫(yī)的治療方式，是非常立竿見影的，因?yàn)橹嗅t(yī)講究整體的治療，而癌癥的病患，通常身體是偏于寒冷，因此會(huì)讓身體阻塞更加地嚴(yán)重。中醫(yī)便會(huì)用熱藥來處理。
而最重要的是病人本身的知見，如果以為癌癥的癌細(xì)胞是壞的細(xì)胞，就會(huì)墮入這醫(yī)療方式的錯(cuò)誤，我們應(yīng)該改正過來！
健康的飲食，潔凈的心情，每天都愉快、帶著笑臉。
所以，您是不是要改變對(duì)這世界的想法？您是不是太苛刻自己和他人？
不要一直唉聲嘆氣，要?dú)g喜癌細(xì)胞幫助您！
給自己一個(gè)改過的機(jī)會(huì)吧！
今天不要罵人，但可以快樂地唱歌，稱贊別人。
放輕松吧！您開始注意您的身體，也注意您的心情，這已經(jīng)是調(diào)養(yǎng)了，這已經(jīng)是世間的智慧了！
西醫(yī)不是去解決癌癥背后的成因——阻塞，而只解決表象——腫塊，怎么能夠治愈癌癥呢？
人體有很強(qiáng)的自我修復(fù)能力，如果沒有這個(gè)能力，所有的醫(yī)生都起不到治療的作用。我們需要喚醒身體內(nèi)在的自愈力，讓康復(fù)自動(dòng)發(fā)生。
要知道，疾病只是一種現(xiàn)象，一定不要恐懼這些現(xiàn)象，我們可以透過現(xiàn)象去找背后的本質(zhì)。
疾病是上天另一種形式的愛，它提醒我們從錯(cuò)誤中醒來。
本文節(jié)選自《林杰老師解讀：天下無病》
如果有一個(gè)人跟你說，「天下無病」，疾病只不過是個(gè)假相，不是本質(zhì)。你會(huì)怎么想？
你會(huì)有如醍醐灌頂，微笑點(diǎn)頭，發(fā)現(xiàn)疾病原來只是一個(gè)代號(hào)，很大程度上消除了對(duì)疾病的恐懼；還是會(huì)覺得這個(gè)說法虛無縹緲不接地氣，甚至心想：「說這話簡(jiǎn)直是站著說話不腰疼？」
什么是??？病的本質(zhì)是什么？
為什么說病名只是一個(gè)代號(hào)？
什么是癌？為什么會(huì)得癌癥？
被診斷為癌癥的人應(yīng)該怎么做？
1.疾病是我們最好的朋友之一
「天下無病」是林杰老師最強(qiáng)調(diào)的觀念。但生病時(shí)，我們的痛苦實(shí)實(shí)在在，這時(shí)候看「天下無病」這四個(gè)字，多少覺得有點(diǎn)虛無縹緲。
林杰老師解釋說：
「我不是看不見癥狀，或者不了解病人的痛苦，而是強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)：疾病是我們最好的朋友之一。病是以某一種方式來提醒你，讓你知道你的生活方式或者思維模式出問題了。
如果你因?yàn)槭艿竭@位朋友的啟發(fā)，轉(zhuǎn)身看到了自己的問題并改變它，這個(gè)病就作為客人走了，不會(huì)繼續(xù)留在身體里?！?br>
感冒、高血壓、高血脂、心臟病……所有的病名都只是一個(gè)代號(hào)，比如這個(gè)人叫張三，那個(gè)人叫李四。我們很容易被代號(hào)困住，忘記去看它背后的實(shí)相。
比如你受了風(fēng)寒，這時(shí)候是病這位朋友用咳嗽或者流鼻涕的形式來提醒你受了寒，讓你知道該采取一些手段把寒氣驅(qū)趕出去；
當(dāng)你吃了一些不新鮮或者不衛(wèi)生的食物，這位朋友就以拉肚子的形式提醒你；
當(dāng)你長(zhǎng)期睡眠不足，它就以眼睛發(fā)紅、脾氣暴躁來提醒你，把問題的存在表達(dá)給你。
如果沒有疾病的提醒，我們也許就對(duì)身體的各種超負(fù)荷和不平衡無知無覺，一直隨波逐流讓生活腐化下去。
「病不是敵人，是善意的提醒?！刮覀儜?yīng)該感謝疾病，而不是痛恨它。
圖片
有的人，因?yàn)閺男∩眢w不好，才去學(xué)習(xí)了太極拳，后來成為太極拳高手，身心的狀態(tài)都獲得提升。對(duì)于他來說，身體不好這件事反而成了他人生中的助力和善緣。
有的人每天晚上出去唱歌，喝酒，參加各種聚會(huì)、飯局，然后來找林杰老師看病，說「我失眠了，給我開點(diǎn)藥調(diào)理吧?！?br>
表面看來，他在積極地求醫(yī)問藥、解決問題，但其實(shí)，不論是求助于中醫(yī)還是西醫(yī)，都是治標(biāo)不治本。
因?yàn)樗臐撆_(tái)詞是：「你來幫我搞定失眠這個(gè)問題吧，搞定了我才能繼續(xù)有精神參加party啊?！顾z毫沒有反思自己的生活方式出了問題，也沒有改變自己生活方式的愿望。
這種情況下，醫(yī)生即使有心也無力，孤掌難鳴。只有病人開始反思自己的偏差，再加上醫(yī)生的幫助，醫(yī)生和病人完美地配合，才會(huì)讓一些現(xiàn)象發(fā)生改變。這才是疾病作為一個(gè)信使存在的意義。
2.有時(shí)，你不需要醫(yī)生
有個(gè)人去看病，說他眼睛發(fā)脹、視力模糊，已經(jīng)一周了。林杰老師問他，是不是這一周用電腦、手機(jī)太多了？
他才發(fā)現(xiàn)，最近一周確實(shí)用眼過度了。這時(shí)候他根本不需要找醫(yī)生，盡量不用電腦、手機(jī)，休息一兩天就能恢復(fù)了。而不是去找醫(yī)生治療，治好之后繼續(xù)不知疲倦地看手機(jī)、玩游戲。
有個(gè)病人最近一周工作壓力特別大，晚上應(yīng)酬也多，經(jīng)常喝酒，血壓很快升高。
這種情況，林杰老師認(rèn)為其實(shí)也不需要治療，他的血壓升高是因?yàn)樗眢w的頻率與他最近的生活節(jié)奏不和諧不平衡。
只要改變這種生活方式，改變這種不和諧，血壓就會(huì)降下來，不必找醫(yī)生的。
「大多數(shù)高血壓或者高血糖之類的病，都是生活方式方面的病。改變生活方式之后，這些問題都可以慢慢消失?！?br>
如同大自然有風(fēng)霜雨雪，人的身體有疾病也是自然現(xiàn)象，無需恐懼。
「病都只是一種現(xiàn)象，一定不要恐懼這些現(xiàn)象，我們可以透過現(xiàn)象去找背后的本質(zhì)：
到底是什么導(dǎo)致這個(gè)現(xiàn)象、這個(gè)問題出現(xiàn)了？怎么去改變它？醫(yī)生是一個(gè)助手，不是一個(gè)決定者。
最大的醫(yī)生是自己的身體，如果身體已經(jīng)沒有了修復(fù)能力，醫(yī)生是無能為力的?！?br>
疾病絕對(duì)不是壞事。我們會(huì)酸痛，會(huì)失眠……都是不同的癥狀，有著不同的原因。我們?nèi)フ业竭@個(gè)原因，比直接去消除這個(gè)癥狀，要重要得多。
林杰老師希望大家不要把所有治病的責(zé)任都推給醫(yī)生，而是跟醫(yī)生一起商量，怎么找到問題的根源，怎么改變自己不良的心智模式和生活方式。
「在我的理念里，中醫(yī)首先是一個(gè)心智模式，就是你怎么看待這個(gè)宇宙，這個(gè)世界，怎么看待人生。當(dāng)你的心智模式改變，心態(tài)就發(fā)生很大的改變，很多精神、思想方面的病就不見了。
第二是生活方式，大部分形體方面的病都是不良的生活方式造成的。
第三個(gè)是醫(yī)療模式，屬于扶偏救弊，亡羊補(bǔ)牢，是為了補(bǔ)充前兩者的不足而存在的。如果有良好的心智模式和生活方式作為基礎(chǔ)，醫(yī)療模式就變得很輕松。」
但現(xiàn)在醫(yī)療模式被過于強(qiáng)調(diào)，我們對(duì)于醫(yī)生和醫(yī)院過于依賴，這是非常不正常、不健康的?，F(xiàn)在很多病都是越治越多，比如高血壓、心臟病、糖尿病，現(xiàn)在的病人比十年前多了多少倍。
越治越多，一方面是環(huán)境因素、生活方式的問題，另一方面也說明醫(yī)療模式出了問題。
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3.什么叫做養(yǎng)生？
就是讓身體處于和諧平衡的狀態(tài)，至于具體的方法，因人、因時(shí)、因地而異，沒有一套方法是適合所有人的。每個(gè)人的需求不一樣。
不同的人，根據(jù)不同的季節(jié)、時(shí)辰，根據(jù)南北不同的地域，盡量與自然環(huán)境和生活環(huán)境相和諧地生活，那樣就很好了。
林杰老師不太建議一直去做體檢。他說：「體檢是在一片大森林里尋找枯枝敗葉。」
我們的身體如同一片大森林，充滿活力，也必然有枯枝敗葉在其中，只要能吃能喝能睡能笑，就是很不錯(cuò)的狀態(tài)，不必太早讓自己進(jìn)入病人的角色，讓自己被疾病的陰影覆蓋。
「人最終是靠自己的生機(jī)和活力生活在宇宙大空間之中?！?br>
醫(yī)生的作用，其實(shí)猶如驅(qū)散陰影的陽光，精神上引導(dǎo)患者往最陽光、最溫暖、最能安心的狀態(tài)走，形體上引導(dǎo)他氣血的運(yùn)行、肢體的位置回到和諧狀態(tài)，幫助患者恢復(fù)自愈的本能。
在一個(gè)真正的中醫(yī)眼里，沒有「病」這個(gè)概念，有的只是每個(gè)人身體內(nèi)部存在的各種不和諧或者不平衡，醫(yī)生和患者的努力方向是去調(diào)整這些不和諧和不平衡。
真正把病治好的，不是對(duì)面坐著的那位老中醫(yī)，不是他用的那根針，不是他的按摩手法，不是我們喝下的那碗湯藥，而是我們自己。
各種外治手法也好，各種中藥湯劑也好，本質(zhì)上，其實(shí)是一種激發(fā)機(jī)制，是它激發(fā)了人體氣機(jī)的運(yùn)行，讓身體自我完成治愈修復(fù)的過程。
人體有很強(qiáng)的自我修復(fù)能力，如果沒有這個(gè)能力，所有的醫(yī)生都起不到治療的作用。
藥王孫思邈給所有人看病，首先不是開藥，而是看病人這一階段的生命狀態(tài)，是意氣風(fēng)發(fā)還是失魂落魄，根據(jù)不同的狀態(tài)進(jìn)行處理；然后再問病人的飲食起居，各種吃喝拉撒睡，看看病人有哪些不良生活習(xí)慣，引導(dǎo)他去建立健康的節(jié)奏和習(xí)慣；
如果這兩招還沒搞定，他就給病人一些食療的方法，再不行就做按摩導(dǎo)引，再不行就扎針，最后才用湯劑。吃藥是最后才使用的手段。
疾病是一個(gè)現(xiàn)象，這個(gè)現(xiàn)象不是單一條件，而是多種條件下產(chǎn)生的。醫(yī)生治病，其實(shí)就是想辦法增加條件或者減少條件，那個(gè)現(xiàn)象就改變了。
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4.不恐懼是非常重要的心法
「一個(gè)人總是被他的內(nèi)心打敗，而不是外界給他多少傷害?！沽纸芾蠋熑缡钦f。很多癌癥病人的病情惡化，是從他得知自己患癌之后。
其實(shí)，腫瘤從潛伏期到轉(zhuǎn)歸期有無數(shù)種可能，但有的醫(yī)生喜歡強(qiáng)調(diào)最不好的結(jié)果，患者聽到之后，他的念頭和思維就被這個(gè)最壞的可能性緊緊抓住，天天在恐懼之中，有時(shí)候，成了心理學(xué)所說的所謂「自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言」。
當(dāng)你相信事情會(huì)如你預(yù)料的情況發(fā)展，你會(huì)有意無意地采取加強(qiáng)的措施，最后正是你自己促使了這個(gè)預(yù)言的實(shí)現(xiàn)。
林杰醫(yī)生打了個(gè)比喻：腫瘤，其實(shí)相當(dāng)于房間里的垃圾桶。每個(gè)房間都有垃圾桶，暫時(shí)儲(chǔ)存垃圾。如果一個(gè)房間很干凈，那是因?yàn)橛腥饲鍧嵾^、管理過，垃圾桶被及時(shí)清空了。
腫瘤，就是身體為了保持整潔而設(shè)置的垃圾桶。健康人的身體正氣很足，能把體內(nèi)的垃圾及時(shí)清理。但是，當(dāng)正氣不足的時(shí)候，我們就沒有足夠的能力把垃圾清除到體外，身體就會(huì)自發(fā)地把垃圾暫存到腫瘤這個(gè)垃圾桶里面，以免垃圾進(jìn)入血液。
所以，面對(duì)腫瘤，切除肯定不是最好的態(tài)度。誰會(huì)認(rèn)為一個(gè)房間里垃圾太多了，最好的方法是扔掉垃圾桶呢？經(jīng)常有病人切除腫瘤之后發(fā)現(xiàn)擴(kuò)散了，林杰醫(yī)生說，其實(shí)這是因?yàn)槟惆牙叭恿?，?dāng)然房間里就會(huì)到處是垃圾。
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5.如果發(fā)現(xiàn)有腫瘤應(yīng)該怎么辦
林杰醫(yī)生建議，首先不要怕，不要慌，問問自己：
我心里有什么想不開的結(jié)在身體里留下了印記？
我有什么沒有宣泄的情緒被壓在心里？
我有沒有不良的生活習(xí)慣？
先把心結(jié)解開。管理腫塊的是陽氣，解開心結(jié)，節(jié)約了陽氣，身體就有力量去縮小腫塊了。
不恐懼是非常重要的心法，相信癌癥是自己的朋友，腫瘤的出現(xiàn)是在提醒自己反觀自我，看看自己出了什么問題還不自知。
腫瘤的本質(zhì)，不過是一個(gè)垃圾桶，沒什么可怕，它是身體自我保護(hù)的產(chǎn)物，不要用激進(jìn)的、對(duì)抗的方式來對(duì)待腫瘤。
很多時(shí)候，林杰老師不用腫瘤、癌癥這些字眼，他會(huì)換一個(gè)詞，叫它「腫塊」。還是指的同一個(gè)東西，但是用腫塊這個(gè)詞，負(fù)面的心理暗示就沒有那么強(qiáng)了，病人也就沒有那么多恐懼。
「恐則氣下」，本來正氣就弱，恐慌會(huì)進(jìn)一步降低免疫力。人在恐懼之中，整個(gè)人是糾結(jié)、緊張的。
一定要記住，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)經(jīng)常強(qiáng)調(diào)的最壞的結(jié)果，只是無數(shù)種可能之一。生活方式方面，林杰老師還有三個(gè)非常具體的建議：
1.離開熟悉的人群。
周圍的人不斷地噓寒問暖，有時(shí)候會(huì)給人溫暖的能量，有時(shí)候卻給人增加了壓力。對(duì)于一個(gè)腫瘤患者，親友們的過度關(guān)心會(huì)時(shí)常提醒他自己是個(gè)重病人，反而強(qiáng)化了心理陰影和負(fù)能量。
2. 改變節(jié)奏，改變動(dòng)靜陰陽。
原來忙忙碌碌、四處奔波的，學(xué)一學(xué)打坐、站樁，讓自己靜下來；原來特別宅，不愛出門不愛活動(dòng)的，多出去旅行，接觸不同的山水風(fēng)景、不同的人，把視野打開。
3.調(diào)整作息時(shí)間，調(diào)整飲食。
