一
春節(jié)前幾天中午，跟小王下樓去覓食，回來(lái)的路上，聊著聊著，他說(shuō)了句：
想想要回家，我都有點(diǎn)小激動(dòng)了！
聽(tīng)他這么一說(shuō)，我也有點(diǎn)小激動(dòng)。倒不是因?yàn)橐丶伊?，而是因?yàn)橛腥恕靶〖?dòng)”而小激動(dòng)?，F(xiàn)實(shí)生活已經(jīng)有太多的“小目標(biāo)”來(lái)麻痹你，有太多的“小確幸”來(lái)?yè)嵛磕?，你是否活得有點(diǎn)寵辱不驚？動(dòng)不動(dòng)，就有身邊的人提醒你要“淡定”？可是憑什么，你難道就不能“小激動(dòng)”一下？
你還能想起，上一次的“小激動(dòng)”是什么時(shí)候嗎？已經(jīng)太少有人提起自己有點(diǎn)小激動(dòng)了，所以小王一言，竟也讓我一番驚喜：哦，還有個(gè)家伙會(huì)小激動(dòng)，太好了！年輕人能有點(diǎn)小激動(dòng)多好！
二
當(dāng)你談起長(zhǎng)途騎行的風(fēng)餐露飲時(shí)，有點(diǎn)激動(dòng)地比劃著；
當(dāng)你在布達(dá)拉宮前，舉起自行車時(shí)，內(nèi)心有點(diǎn)小激動(dòng)；
當(dāng)你回家推開(kāi)門，見(jiàn)到母親的笑臉時(shí)，既激動(dòng)又欣慰，“媽，我回來(lái)了！”；
當(dāng)你去見(jiàn)一個(gè)多年前的好友時(shí)，忍不住上前擁抱他，輕輕地拍一下他的后背，“我們只是好久不見(jiàn)！”；
當(dāng)你要打開(kāi)App，聯(lián)系心儀的TA時(shí)，在點(diǎn)開(kāi)的前一刻，總會(huì)激動(dòng)地深吸一口氣，再點(diǎn)開(kāi)，開(kāi)始屬于你們的聊天；
當(dāng)你收到快遞，特別是禮物時(shí)，要開(kāi)箱的那一刻，心里是不是有點(diǎn)小激動(dòng)……
如果你連拆包裹都不激動(dòng)那一下下，只能說(shuō)明你是……土豪……估計(jì)包裹拆多麻木了吧？
不就在前幾日，我在后臺(tái)送出福利，有個(gè)用戶是第一個(gè)獲取福利的，看得出她真的是小激動(dòng)了，后臺(tái)一大堆的語(yǔ)氣詞，還有一些表情包！可能別人會(huì)覺(jué)得這顯得幼稚，但我不這么覺(jué)得，這才是正常反應(yīng)好嗎？會(huì)小激動(dòng)的人，才更顯率真可愛(ài)。如果說(shuō)這世上容易小激動(dòng)的人，那大概就是那些單純的孩子！
隨便送孩子一點(diǎn)東西，看看他們那激動(dòng)的大眼睛，他們那一閃一閃的神色，接下來(lái)還會(huì)興奮一陣，嘴里還絮絮叨叨，單單這樣看著他們小激動(dòng)，自己快樂(lè)上一整天。孩子還小，可能有點(diǎn)控制不住，難免會(huì)太激動(dòng)。想起去年看的一部電影《陽(yáng)光小美女》，7歲女兒奧莉芙聽(tīng)到可以參加選美比賽時(shí)，那個(gè)激動(dòng)勁，連家人都有點(diǎn)消受不了。這是典型的激動(dòng)，反倒是后來(lái)全家上臺(tái)表演那一段，他們無(wú)聲捍衛(wèi)了一個(gè)小女兒的自尊，而小女兒并不知情，潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲，他們臉上的笑容才是小激動(dòng)。
三
小激動(dòng)，顧名思義，就是小，大多數(shù)情況下，別人是不知道的，只有自己內(nèi)心泛起一點(diǎn)波瀾。小激動(dòng)多是發(fā)生在行動(dòng)之前，所以才有了“想想都有點(diǎn)小激動(dòng)”的說(shuō)法。
想想，有小激動(dòng)，至少說(shuō)明自己內(nèi)心還有一點(diǎn)期待，有那么一股熱情。為自己將要做的事，有了一些自信，覺(jué)得自己有可能做成，而對(duì)結(jié)果心生向往。還記得雄哥說(shuō)我還能保持對(duì)新事物的熱情，他自己覺(jué)得并沒(méi)有那么大的沖勁，大概是新事物對(duì)年輕的來(lái)說(shuō)始終是不確定的，意味還有機(jī)會(huì)，還有希望就容易小激動(dòng)；而如果時(shí)過(guò)境遷，年歲一來(lái)，便覺(jué)得固守當(dāng)下就好，而不再對(duì)未來(lái)心生向往。
趁著皺紋沒(méi)有來(lái)時(shí)，好好珍惜內(nèi)心的那一點(diǎn)小激動(dòng)！
四
既然小激動(dòng)，足以構(gòu)成一點(diǎn)動(dòng)力，那如果置之不顧，也就像一朵漣漪化為平靜的湖面。那倒不如借此，慢慢積蓄力量，來(lái)推動(dòng)自己前進(jìn)一小步。
如果你還對(duì)一件事有個(gè)小期待，當(dāng)然不是指賺它一個(gè)億了。而是借著“小激動(dòng)”的勁頭去完成一些小事，一兩分鐘能解決掉的事情，慢慢養(yǎng)成“微習(xí)慣”，可以大大減少拖延，提高行動(dòng)力。學(xué)會(huì)把“小激動(dòng)”轉(zhuǎn)化成“微習(xí)慣”，就足以你享用一生。
斯蒂芬·蓋斯寫了一本書《微習(xí)慣》，介紹自己如何從懶蟲，養(yǎng)成各種習(xí)慣。他憑借要讓自己變好的“小激動(dòng)”，從2012年開(kāi)始，每天只做一個(gè)俯臥撐，一天看一頁(yè)書，一天寫50字。兩年后，他獲得了夢(mèng)想中的體格，寫的文章是過(guò)去的4倍，讀的書是過(guò)去的10倍。
“小激動(dòng)”只是序曲，沒(méi)有行動(dòng)，終究只是童話，而“微習(xí)慣”才是開(kāi)篇。不要想著狂減20斤，不要想跑個(gè)20公里，不要想一年看100本書，這些光想的激動(dòng)，其實(shí)沒(méi)有作用。做比不做好，萬(wàn)事開(kāi)頭難，那既然這樣就從最簡(jiǎn)單的做起。有時(shí)就是一旦開(kāi)始，便一發(fā)不可收拾。更重要，“微習(xí)慣”養(yǎng)成，其實(shí)就是在大腦建立新的神經(jīng)回路，慢慢就會(huì)變得不再抵觸這些難做的事情。
不要小瞧這些“微習(xí)慣”，看似簡(jiǎn)單，要做的天天做，一做就是一整年，可不是那么簡(jiǎn)單。可以考慮把它們儀式化，在固定的時(shí)間和地點(diǎn)進(jìn)行，長(zhǎng)期伴隨這些習(xí)慣，就不用想是不是應(yīng)該做這件事了。就像機(jī)械一樣，到什么點(diǎn)做什么事。要效果更好，還可以給自己一些獎(jiǎng)勵(lì)，激勵(lì)一下。
春節(jié)臨近，你有點(diǎn)“小激動(dòng)”，也養(yǎng)成個(gè)“微習(xí)慣”，可好？
祝你也擁有一個(gè)“小激動(dòng)”的春節(jié)！
題圖：CC0網(wǎng)絡(luò)協(xié)議
