親愛(ài)的小海燕：

我看到你一邊聽(tīng)直播一邊準(zhǔn)備做飯，喝茶，洗衣服，收拾家務(wù)，吃飯的時(shí)候想拿起手機(jī)聽(tīng)課還是放下了，讓自己用食禪的方式去覺(jué)察各種味道和心里感受，慢慢的享受每分食物，讓自己再帶著覺(jué)知思維上慢下來(lái)，靜下來(lái)，感受到和食物的互動(dòng)中靈感又來(lái)了，思路更清晰，你就是靈活的，積極向上可以做自己生命主人的好女孩！

對(duì)不起！請(qǐng)?jiān)彛≈x謝你！我愛(ài)你！

愛(ài)你的大海燕