據(jù)統(tǒng)計(jì)，焦慮已經(jīng)成了中國(guó)人的頭號(hào)精神問(wèn)題，全國(guó)有8000萬(wàn)人正飽受焦慮癥的折磨。

而更多人，也在對(duì)收入、房產(chǎn)、地位、教育、親密關(guān)系……的失控恐懼中倍增焦慮。

大名鼎鼎的樊登也曾是焦慮大軍中的一員，剛?cè)肼氀胍晻r(shí)，他整日為節(jié)目的未來(lái)、房貸的壓力所困擾，焦慮惶惑，無(wú)所適從。

多年以后，樊登終于明白，焦慮來(lái)自未來(lái)的不確定，是個(gè)人缺乏對(duì)抗脆弱能力的表現(xiàn)。于是，他將自己從焦慮中逆勢(shì)騰飛的經(jīng)歷總結(jié)出來(lái)，寫成了這本書——《讀懂一本書，樊登讀書法》。

初看標(biāo)題，我以為這是一本和《這樣讀書就夠了》《如何有效閱讀一本書》等類似的講“閱讀策略”的書。而直到翻閱第三遍才發(fā)現(xiàn)，它是一本偏向于講“心態(tài)”的書。什么“心態(tài)”？——消除焦慮的心態(tài)！

對(duì)于焦慮，樊登應(yīng)該是有深切體會(huì)的。正如他自己在書中所講，現(xiàn)代人焦慮的理由太多了：情感、金錢、房、車、學(xué)歷……不勝枚舉，自己也曾深陷旋渦難以自拔。那么樊登是怎么破局的呢？很簡(jiǎn)單，他讀《論語(yǔ)》——子曰：“君子謀道不謀食。耕也，餒在其中矣；學(xué)也，祿在其中矣。君子憂道不憂貧?！弊x完豁然開朗，心境平和，全身舒泰，問(wèn)題不攻自破。好一個(gè)“反求諸己”的心態(tài)！因此，樊登在書中疾呼：別焦慮了！快去讀書吧！

《反脆弱》一書的作者塔勒布也說(shuō)過(guò)：“讀書是大眾反脆弱的方式。”可在社會(huì)壓力日增的當(dāng)下，讀書竟也成了焦慮來(lái)源之一。?？吹接腥嗽诰W(wǎng)上炫耀：“我一年能讀X百本書！”書籍成了人生競(jìng)賽的籌碼。這樣的讀書，只怕會(huì)越讀越焦慮，越讀越脆弱了。很多人都知道，樊登應(yīng)該算是全國(guó)最會(huì)講書的人，所以在《讀懂一本書，樊登讀書法》中，他不遺余力地推薦這種讀書方法。然而，讀完全書你會(huì)發(fā)現(xiàn)，講書其實(shí)是一件費(fèi)時(shí)費(fèi)力的功夫活兒：首先要帶著目的解構(gòu)全書，其次要重建架構(gòu)組織講稿，最后還要充分準(zhǔn)備精妙表達(dá)。至于理解能力、思維能力、表達(dá)能力、同理能力，等等，都是講書必備，需得日日精進(jìn)。為什么要花這么多功夫，以這樣的方式去閱讀呢？樊登說(shuō)：“如果我們整天想的都是用‘短平快’的方式，讓自己變得更符合別人的期望，那么你的脆弱性將會(huì)變得越來(lái)越強(qiáng)。”在樊登看來(lái)，講書是沉浸式、主動(dòng)式的學(xué)習(xí)方式，雖然不夠“快”，但它是長(zhǎng)遠(yuǎn)的、立體的，是一個(gè)厚積薄發(fā)的過(guò)程。8年中，樊登每年都要講52本書，從剛開始的精心準(zhǔn)備到現(xiàn)如今的信手拈來(lái)，無(wú)疑也是證明了這種“厚積薄發(fā)”心態(tài)之明智。

一千個(gè)人眼中有一千個(gè)哈姆雷特。有人看完這本書可能會(huì)想：“因?yàn)榉撬礁卟拍苤v得這么好，講書并不適合新手。”也有人會(huì)想：“講書是個(gè)風(fēng)口，得趕緊抓住機(jī)會(huì)?！比绻阎v書這件事拿來(lái)比較，看成競(jìng)爭(zhēng)，又難免跌入新的焦慮陷阱中。所以樊登在書中說(shuō)：“教育和商業(yè)最大的區(qū)別在于，商業(yè)的本質(zhì)是迎合，教育的本質(zhì)是改變。”講書不是商業(yè)，而是做教育，教化他人，改變自身。我很欣賞樊登在后記中所展望的：“他們挑選書籍、傳播知識(shí)，使得人和人之間討論最多的是有趣的知識(shí)和美好共同的價(jià)值……”。如果我們都能以“秉要執(zhí)本”的心態(tài)去閱讀，都能關(guān)注書籍、知識(shí)和人群間最珍貴的內(nèi)涵，“為世界而教”才不會(huì)淪為一句口號(hào)，其間的智慧也才能真正得以生發(fā)和顯現(xiàn)。