每一個(gè)人身上都有一個(gè)能治百病的醫(yī)生
但，這個(gè)醫(yī)生需要有力氣才能治病
因此，只要我們把力氣養(yǎng)足，大多數(shù)的疾病都能自我修復(fù)
整體養(yǎng)生觀? 以自然之理? 養(yǎng)自然之根
人體是一臺(tái)精密機(jī)器
只要我們掌握如何使用？
如何保養(yǎng)？如何自我修復(fù)的規(guī)律？
就可以延長(zhǎng)這臺(tái)機(jī)器的使用壽命
中醫(yī)把人體的五臟六腑分為12條經(jīng)絡(luò)運(yùn)行
人的12條經(jīng)絡(luò)在一天二十四小時(shí)是怎么樣工作的？
每一個(gè)時(shí)辰都有一條經(jīng)絡(luò)出來(lái)值班當(dāng)頭。
一、什么是經(jīng)絡(luò)？
經(jīng)絡(luò)是人體經(jīng)脈與絡(luò)脈的總稱。
1、12條經(jīng)絡(luò)對(duì)應(yīng)的時(shí)辰
手太陰—肺經(jīng)? ? ? （? 3 —? 5點(diǎn)）
手陽(yáng)明—大腸經(jīng)? （ 5 —? 7點(diǎn)）
手少陽(yáng)—三焦經(jīng)? （21—23點(diǎn)）
手太陽(yáng)—小腸經(jīng)? （13—15點(diǎn)）
足太陰—脾經(jīng)? ? ? （ 9 —11點(diǎn)）
足厥陰—肝經(jīng)? ? ? （ 1 —? 3點(diǎn)）
足少陰—腎經(jīng)? ? ? （17—19點(diǎn)）
手厥陰—心包經(jīng) （19--21點(diǎn)）
足陽(yáng)明—胃經(jīng)? ? ? ? （ 7 —? 9點(diǎn)）
足少陽(yáng)—膽經(jīng)? ? ? ? （23—? 1點(diǎn)）
足太陽(yáng)—膀胱經(jīng)? ? （15—17點(diǎn)）
2、? 經(jīng)絡(luò)走向：
手三陰經(jīng)? 從胸走手
手三陽(yáng)經(jīng)? 從手走頭
足三陰經(jīng)? 從足走腹胸
足三陽(yáng)經(jīng)? 從頭到足
五臟：? 心、? 肝、? 脾、? ? 肺、? ? 腎
六腑：小腸、? 膽、? 胃、? 大腸、? 膀胱、三焦
三焦：上焦? ? 中焦? 下焦
上焦：指體腔胸脯以上：（心、肺）
中焦：指胸脯與肚臍之間：（脾、胃、肝、膽）
下焦：肚臍以下：（小腸、大腸、腎、膀胱）
3、經(jīng)絡(luò)在人體上的分布
陽(yáng)經(jīng)均分布在頭部:
督脈（正中間）
膀胱經(jīng)（正中旁開(kāi)）
膽經(jīng)、三焦經(jīng)（側(cè)頭部）
胃經(jīng)、大腸經(jīng)、小腸經(jīng)（面部）
經(jīng)絡(luò)在背部的分布：
督脈（后背正中線）
膀胱經(jīng)第一側(cè)線（后正中線旁開(kāi)1.5寸）
膀胱經(jīng)第二側(cè)線（后正中線旁開(kāi)3寸）
經(jīng)絡(luò)在胸腹部的分布:
任脈（胸部、腹部前正中線）
腎經(jīng)（胸部正中旁開(kāi)2寸、腹部正中旁開(kāi)0.5寸）
胃經(jīng)（胸部正中旁開(kāi)4寸、腹部正中旁開(kāi)2寸）
脾經(jīng)（胸部正中旁開(kāi)6寸、腹部正中旁開(kāi)4寸）
二、人體12條經(jīng)絡(luò)運(yùn)行規(guī)律
1、手太陰—肺經(jīng)
肺為相傅之官，容易感冒拍肺經(jīng)
肺主氣，調(diào)節(jié)呼吸，助心行血
促進(jìn)水液輸布和排泄，外和皮毛
開(kāi)竅于鼻，與大腸互為表里。
1）肺經(jīng)的循行
從胸走手，起于胸部中府穴，止于手大拇指甲角少商穴。
? 2）與肺經(jīng)相關(guān)器官
? ? 鼻、咽喉、皮膚、支氣管、肺
3）肺經(jīng)不通引起的癥狀
? ? 怕風(fēng)、容易出汗、傷風(fēng)感冒、鼻塞、流鼻涕、咽喉痛、咳嗽氣喘、皮膚干皺、無(wú)光澤、頭發(fā)脫落、胸部脹痛、支氣管哮喘、背部肩部酸痛、四肢末端麻木。
4）肺經(jīng)的主要穴位
中府穴：胸悶咳嗽中府收。
在胸前壁的外上方，云門(mén)下1寸，? 平第1肋間隙，距前正中線6寸。
尺澤穴：
? 肺熱，孩子肺炎瀉尺澤穴。
? 在肋橫紋中，肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處。
孔最穴：治療咳嗽最靈。
在前臂掌面橈側(cè)，當(dāng)尺澤與太淵連上，
腕橫紋上7寸處。
列缺穴：頸椎，感冒拍列缺穴。
在前臂橈側(cè)處，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸，當(dāng)肱橈肌與拇長(zhǎng)展肌腱之間。
太淵穴：肺氣虛弱、咳喘太淵首選。
在腕掌側(cè)橫紋橈側(cè)，橈動(dòng)脈搏動(dòng)處。
少商穴：咽喉痛第一穴，
用刺血法治療急性咽炎最靈。
在手拇指末節(jié)橈側(cè)，距指甲腳0.1寸。
2、手陽(yáng)明—大腸經(jīng)
大腸經(jīng)的功能
? 大腸傳導(dǎo)之官，人要無(wú)病，腸要干凈。大腸負(fù)責(zé)排泄人體大部分廢物從而確保人體內(nèi)環(huán)境的清潔通暢。
大腸經(jīng)的循行
從手走頭，起于手食指甲角旁的商陽(yáng)
止于鼻子旁的迎香穴。
大腸經(jīng)相關(guān)的器官
? 齒、肩、皮膚、鼻、咽喉、大腸
大腸經(jīng)不通引起的癥狀
出現(xiàn)津液失調(diào)而導(dǎo)致牙痛、咽喉腫痛、流鼻涕、鼻血、長(zhǎng)暗瘡、肩痛、上肢痛、腸鳴、便秘、手足怕冷、頭痛、指痛、體熱、口干等癥狀。
? 大腸經(jīng)的主要穴位
合谷穴：痛癥第一穴，凡是身體上的一切痛癥都可以按、刺激這個(gè)穴位止痛，“頭面問(wèn)題合谷收”。（注：孕婦不能按這個(gè)穴位，會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)）
在手背，第1,2掌骨間，當(dāng)?shù)?掌髁骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。
手三里穴：肩周炎首選穴。
在前臂背面橈側(cè)，當(dāng)陽(yáng)溪穴與曲池穴連線上，肘橫紋
下2寸處。
曲池穴：大腸炎癥熱癥瀉曲池。
在肘橫紋外側(cè)端，屈肘，當(dāng)尺澤與肱骨外連線中點(diǎn)。
肩髃穴：肩周炎、手臂痛、手不舉首選穴。
在肩部，三角肌上，臂外展或向前平伸時(shí)，當(dāng)肩峰前下方凹陷處。
迎香穴:鼻炎 鼻塞按迎香穴。
在鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中。
未完，待續(xù)。
? ?
