很多人會(huì)這樣想，婚姻生活是兩個(gè)人的事，雙方都付出努力，才能變的更好。事實(shí)上，如果你這樣想，即使你付出了百分之百的努力，那么最終也只能得到百分之50的效果。這是怎么一回事呢？與其說親密關(guān)系是兩個(gè)人的事，但它其實(shí)就是你自己一個(gè)人的事。

愛情其實(shí)就是內(nèi)心的需求得到滿足，也就是歸屬感和被需要的價(jià)值感。你在小的時(shí)候，父母沒有關(guān)注到你的想法，光想著讓你按照他的意愿，逼著你吃你不愛吃的蔬菜。逼你學(xué)習(xí)，必須考多少分多少分。那這其實(shí)就是你內(nèi)心的需求沒有得到滿足。你會(huì)感覺到?jīng)]有歸屬感和被需要的價(jià)值。

到了成年后，我們戀愛，結(jié)婚。這種內(nèi)心的需求會(huì)投射到愛人身上，你會(huì)想從愛人那里得到被關(guān)注被重視的感覺。而當(dāng)這種需求沒有滿足時(shí)，你就會(huì)引發(fā)痛苦，繼而爭(zhēng)吵，感覺不被愛，感覺這個(gè)人不適合。

這些事情我們都會(huì)遇到過。我之前也是一直和老公吵架，而且心里還會(huì)感覺都是他的錯(cuò)。但是了解這個(gè)原理后，我慢慢的對(duì)他改觀。

就比如今天他覺得我花錢太多朝我發(fā)火，展開爭(zhēng)吵，而我讀了《親密關(guān)系》后，理解了他。我覺得他肯定是小時(shí)候的某方面的需求沒有得到滿足，而因?yàn)檫@個(gè)事對(duì)我發(fā)火。所以我用了和平的心態(tài)去對(duì)待，去感受他的感受。我說，我知道你自己舍不得花錢，而對(duì)我卻很大方。我知道你對(duì)我好，只不過是我花錢超過了你的預(yù)算，所以你生氣。然后他就平靜了，不做聲了。

所以當(dāng)面對(duì)矛盾爭(zhēng)執(zhí)時(shí)，我們要邁出那一步，去探索自己的需求和對(duì)方的需求。

如果當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己的需求沒有得到滿足時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己痛苦時(shí)，我們要勇敢的面對(duì)自己的痛苦。不要試圖通過外在去得到滿足，而要學(xué)會(huì)自我療愈。

就比如你覺得你的另一半應(yīng)該為你付出，應(yīng)該不抽煙，應(yīng)該幫你做家務(wù)，應(yīng)該不對(duì)你發(fā)脾氣。那其實(shí)這些都是你自己內(nèi)心的需求沒有得到滿足。當(dāng)你覺得他應(yīng)該為你付出，應(yīng)該不抽煙……時(shí)，你可以捫心自問一下，你是小時(shí)候什么需求在父母那里沒有得到滿足呢而引發(fā)的？想清楚了以后那么你只需要把“他應(yīng)該”改成“他不必”，這個(gè)時(shí)候你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的人生多了許多的幸福，因?yàn)槟銓W(xué)會(huì)了放手。佛教中有一句話是，放下屠刀，立地成佛。當(dāng)你感面對(duì)自己的需求，敢面對(duì)自己的痛苦了，你關(guān)注到了，并且學(xué)會(huì)表達(dá)自己的感受了，那么那些傷痛也就開始了療愈，需求越來越少，內(nèi)心會(huì)自覺的讓愛來充滿，那么幸福也就來臨了。

你要記住，愛情就是你一個(gè)人的事，親密關(guān)系不是愛人應(yīng)該怎樣，而是他不必怎樣。你要認(rèn)清自己，療愈自己，進(jìn)而才能獲得永恒的幸福。