很多人說起自己的膚質，就是簡單籠統(tǒng)的干性、油性或者外油內干這種的，其實皮膚的膚質遠遠沒有這么簡單、用一兩個字就可以概括的。

目前對于膚質的測試，比較公認的是美國褒曼醫(yī)生的16型皮膚分型測試。該項測試是基于干性/油性、敏感性/耐受性、色素性/非色素性、皺紋性/緊致性這四個方面來組合出16型膚質。

具體的測試大家可以自己去網(wǎng)上搜索，不過里面有些問題，對于大部分人來說，答案不太明確。不過大家可以通過一個更加簡單的方法來初步判定一下自己的皮膚。

首先看一下自己面部油脂分泌情況。

洗完臉之后不要涂抹任何東西，然后過四個小時，用吸油紙在臉頰貼一下，如果吸油紙上有明顯油漬，那么你的皮膚油脂分泌量較多；如果吸油紙沒有任何油漬，而且臉上出現(xiàn)粗糙、起皮的現(xiàn)象，那么就是重干皮膚，其余情況，依次推斷。

其次看自己皮膚的耐受程度。

皮膚耐受程度和皮膚屏障完整性相關，如果皮膚屏障受損，就很容易變成敏感肌。所有的面皰（包括痤瘡/痘痘）、紅腫、潮紅、發(fā)癢都是皮膚敏感癥狀，如果你經(jīng)常出現(xiàn)這些癥狀或者很容易出現(xiàn)這些癥狀，大概率是敏感?。蝗绻つw重度干燥也是敏感皮。

第三，看自己皮膚有無問題。

常見的皮膚問題就是上面提到過的，敏感肌容易出現(xiàn)的潮紅刺痛、痘痘閉口等問題。如果皮膚問題很嚴重，抓緊看醫(yī)生，不要指望護膚品能解決；如果皮膚問題不嚴重，可以通過使用修復產(chǎn)品來慢慢護理。

第四，就是看自己的皮膚有無瑕疵。

常見的皮膚瑕疵包括黑頭、毛孔粗大、暗沉、皺紋等。和皮膚問題相比，這些瑕疵也算不了什么了?？磦€人忍受程度吧，有的小伙伴希望素顏就跟Ps一個效果，這個也真是難為自己了。

經(jīng)過上面四個方面的判斷之后，可以初步確定自己的皮膚情況。

根據(jù)面部油脂分泌情況，選擇適合的潔面產(chǎn)品，氨基酸洗面奶對于所有的膚質都是適合的；當然如果面部油脂分泌過多（不長痘不過敏）的話，氨基酸洗面奶的清潔力度可能還不夠，還是需要適當?shù)氖褂迷砘鶟嵜娈a(chǎn)品（可以一周用一兩次、控制用量、上臉時間控制在十秒以內）。

而對于干皮或者敏感皮、痘痘肌來說還是使用溫和的洗面奶吧，不要碰皂基洗面奶了，以及在挑選洗面奶的時候要注意，避開月桂酸、硬脂酸、棕櫚酸、SLS、SLES這幾種成分。

如果是敏感肌，可以適當搭配修護型的護膚產(chǎn)品使用；

對于皮膚問題，上面提到過了，嚴重的找醫(yī)生，不嚴重的自己修復調理。

皮膚瑕疵看個人忍受情況，一般情況下只要做好基礎護膚，皮膚也不會差到哪里去（遺傳因素除外），想要白一度，就用美白精華；想要抗皺，就做好防曬外加抗衰精華，以此類推。

幾點說明：

1.我們的面部不同部位皮脂分泌是有區(qū)別的，面部T區(qū)（額頭和鼻子）分泌油脂比較多，這個部位是毛孔粗大、出油高發(fā)區(qū)，大家在清潔的時候可以重點關照一下這里；在涂抹護膚品的時候也可以區(qū)別對待，少涂點兒保濕產(chǎn)品就是了。

2.每個人的膚質是會變化的。很有可能今年是干性皮膚，明年轉眼就成油性皮膚了。膚質受到飲食、作息、氣候、生理周期、地理位置及年齡等多重因素的影響。就像有的人年輕時候臉上呼呼冒油，隨著年齡的增長，油脂分泌減少也有可能變成干皮。而我們要做的就是根據(jù)皮膚狀態(tài)隨時調整護膚方案，更換護膚產(chǎn)品，讓皮膚保持好狀態(tài)。

3.皮膚有問題的情況下，少作點妖吧~如果你經(jīng)常爆痘、皮膚敏感紅血絲，還指望著美白產(chǎn)品變得白白的，那可真是作的一手好死！這樣下去你的臉會越來越嚴重，還是那句話，皮膚有問題先別管那些瑕疵了，先把皮膚整正常了才是重點。該看醫(yī)生看醫(yī)生，溫和清潔、基礎護膚做好，防曬做好，少熬夜、遠離辛辣油膩才是正道。

護膚真的是一門大學問，不是一兩句話能說得清楚，每一條都能延展出無數(shù)內容。不過不用擔心，有小北在，不會讓你在護膚路上跌跟頭。