1、如何提高共情能力？多經(jīng)歷人和事，多個不同類型的人接觸、交流。多在對方角度看問題，多和身邊的人交流，平時開放、多笑，多搭訕[微笑]

2、被罵、被說，惹不起，先遠離，盡量不和能引起自己情緒波動的人和事在一起，不太在意別人的看法

3、開放，要和自己頻道差不多的人開放，能讓我們高興，利于成長的，就可以開放，在公司里，自己有好的方案，想法，想一個折中的方案，不傷害同事，又能表達自己的想法，可以婉轉的提出，不得罪人！

3、怎么找人吐槽，找什么人吐槽，而且還能維持關系，找沒有利益關系的人吐槽，可以是互相需要的人，兩人相處間要找到一個平衡點。

4、如何放開自己，讀書，交接納自己的朋友，經(jīng)歷一些痛苦，困難，經(jīng)歷不同領域，慢慢就會出殼。

5、讀《做孩子喜歡的好家長》，學習怎么和小朋友交流，怎么和家長交流

6、帶著問題去生活，慢慢就沒有問題，在山地下看山，山很大，到了山頂，往下看，山就變小了，問題自然解決了。

7、自己就是自己最好的咨詢師，別人的建議符合自己內心的所求，要是自己不感冒，就沒有意義！

8、看案例可以從后往前看，案例中可以看出咨詢師都不是一下就變牛的，也是一邊失敗一邊成長的。慢慢就會變強大！

9、生物性，道德性、社會性，三性找中到一個平衡點，不能以修行為由來避世，不能把和諧當做世外桃源，學習是為了自己成長，學習后應以更正確的太度對待工作，更加真實的體會生活。而不是逃避工作和生活！

10、我們今天所經(jīng)歷的痛苦，將來都會成為我們成長的動力，會成為我們一飛沖天的動力