1? 不是節(jié)省時間創(chuàng)造想要的生活，而是先創(chuàng)造想要的生活，然后時間就節(jié)省下來了（TED如何掌控你的自由時間）

2? 管理時間的關(guān)鍵就是對待重要的事情像對待憋急的尿一樣?（TED如何掌控你的自由時間）

3? 使用意志力的關(guān)鍵，一次只做好一件事，把它變成習(xí)慣后再做下一件事（怎樣成為一個更加自律的人）?

4? 使用“如果...，就...”?提前做好決策，可以在意志力不足的時候抵御誘惑（怎樣成為一個更加自律的人）

5? 鍛煉自制力的方法：尋找動機(jī)?，先養(yǎng)成一個習(xí)慣再養(yǎng)成下一個習(xí)慣，提前做好抵御誘惑的決策（怎樣成為一個更加自律的人）