舞鋼市網(wǎng)絡(luò)初九焦點學(xué)習(xí)分享，梁素紅，595，735

焦點是一個知易行難的學(xué)派，這點我的體會很深，雖然每天都會把焦點的書背著，有時間了盡量的約練，仍然是一不小心就關(guān)注了負向的思維，也許在長期的進化中，我們的祖先只有時時保持著警戒和危機意識才能保全自己的生命進化來的吧，而且我們在和父母的互動中有危險的信號可能救命，所以更重要。這樣想來就感謝這些思維了。在現(xiàn)在的社會，特別是在孩子學(xué)習(xí)的過程和已經(jīng)遇到危險的時候和陷入到困難的處境的時候或者不好的情緒一直困擾著我們的時候，關(guān)注正向就成了戰(zhàn)勝困難，走過困境讓自己開心的唯一一個辦法，所以，焦點應(yīng)該屬于幸福學(xué)里的一個派別。

這段時間早上醒很早，早上四點多久醒來，然后是跟著成老師做練習(xí)，非常的感謝我們學(xué)習(xí)這個派別的推動者和這個平臺的締造者劉老師，也感謝這個平臺里完善者和創(chuàng)新這比如成老師，帶領(lǐng)的BOX的練習(xí)，讀書是一個方面能系統(tǒng)的把這個練習(xí)全部練習(xí)下來，我相信會有很大很深的體會和提高的，我就是收益者，雖然這個時間里老師們都有很多的事情，有的只能聽，及時偶爾發(fā)言也會給我很多很大的啟發(fā)。很喜歡那句話，沒有對錯只有不同。

今天的練習(xí)，讓我想到了三級技能上的東西，現(xiàn)在翻開書看第二章第二節(jié)，第一單元，商定咨詢目標(biāo)，七個W,課本上的用于收集資料時，練習(xí)上用于實際的咨詢中，可能不管收集資料或者是型塑和咨詢的前中后期都會有這樣的涉及到人事物和過程的問話，只是他們的作用不同吧。這個練習(xí)問話設(shè)計感覺是意思是遞進的，從不愿意到愿意試試，這是一個過程，想法、意志、行動，一直是往那個要的目標(biāo)方面一點點嘗試的過程。如果假設(shè)問句是對一個問題有很多的方面去探討的話，感覺就向一個圓點向不同的方向試探，這些問句的設(shè)計感覺是這個方向已經(jīng)確立了，在按照這個方向上做的從想到做的探討。

千人千面，一個人的思想也會瞬息萬變，我們怎么讓一個好的方面成為能掌控的確立的具體的可行的真的不容易，所以，咨詢的過程是需要很多的，不僅僅咨詢師的技術(shù)，更多是來訪者的意愿，他有強烈的改變的意愿，咨詢師怎么抓住這個意愿，或者引發(fā)他改變的意愿這是很重要的。

不斷的練習(xí)，不斷的覺察體悟。不懈的追求。