晨起打卡：冥想30分

我的目標：

伴侶，創(chuàng)業(yè)成功，財富目標達成150萬

我的伴侶特特質：英俊瀟灑，健康，智慧，慷慨，有責任心正直誠信，浪漫，體貼，有耐心，包容，少些評判，有一個感恩的心，善待他人，信守承諾、不吸煙！價值觀相同，和我一起運用金剛智慧，未來一起創(chuàng)造財富然后回饋社會（慈善）

目前集中于：善待他人，健康，正直誠信，承諾，安全感，說有意義的語言，認可他人，不吸煙，每天三贊！

1.回想慷慨，承諾--很久以前自己家里經(jīng)濟不好內心就想給父母買個大的房子，這個愿望終于實現(xiàn)了給他們提供了130平方綠化率45%的優(yōu)質小區(qū)！他們比我住的好很多，我把最好的給到父母并為持續(xù)給父母提供優(yōu)美的環(huán)境住處，讓他們有個幸福的晚年生活而開心并有一種欣慰！讓他們不在擔心未來的生活和醫(yī)療，為了媽媽爸爸醫(yī)療更加方便便捷，我把戶口遷到沈陽，這樣他們也跟著把戶口遷到沈陽，他們的醫(yī)保也變成沈陽的了，提供了父母更好的醫(yī)療環(huán)境和質量，同時給父母分別開立健康基金賬戶，自己每個月除了父母的養(yǎng)老金之外又給他們開立了健康基金，并且承諾自己照顧父母一輩子，媽媽聽了這個話以后還說真的嗎！你不要反悔啊！我說是的，我會照顧父母一輩子，感受到媽媽非常喜悅，而且自己重復了很多遍！提供小妹住在我這里，給予舒適，高品質的生活條件！回想著每次格西老師的進修營自己沒有參加都有請朋友幫助帶給老人家我的捐贈的心意，每月給格西老師的經(jīng)典計劃，智庫，資助小朋友讀書會，還有資助應許之地等項目而喜悅心情由然而生！

2.慷慨--回想著我和小妹一起幫助大妹給她的孩子的保險10000/人/年，給我們的外甥未來教育基金存款而喜悅，起碼孩子未來早資金上不擔心，給了他們更多的安全感；回想著今天自己以前捐助的冬天為孩子加衣服的項目發(fā)來信息，他們都露出笑臉，慈善機構給她們買了新衣服，看到孩子們開心我內心也特別喜悅！持續(xù)捐贈暖冬送衣服，孤寡老人捐贈，鄉(xiāng)村幼兒教育項目，希望我的善行幫助到他們，給予他們愛，希望他們幸福快樂！回想著幫助大妹在給客戶付款時因為資金周轉有困難向我求助時我馬上轉給了他幫他先把客戶貨款支付了，后面妹妹也還了一部分給我，還差一些她說過幾天還，在她需要幫助時我及時幫助了她幫她解決了難題！

3.愛的陪伴--回想去了老人院，看望自己的老人，推開門內心就有種非常親切感覺，老人正在坐著看電視，看見我們來了露出開心的微笑，她開口就說你們兩周沒來了，我們說是啊，老人現(xiàn)在經(jīng)常惦記我們，每次都記得時間，后來我看天氣非常好，又不是很熱，就建議老人去外面散步，她非常樂意的同意了，我們攙扶她一步一步的走，她非常開心，說好久沒有出來散步了，我也非常高興滿足了老人的愿望，外面的天氣也給力，不是很熱，走著走著，看著路邊的花，我指給老人，她說好漂亮的花，我摘了一個戴給老人，她笑得非常開心，我也開心，在我們的右手邊非常美麗的荔枝龍眼樹，中間是非常美麗的池塘，池塘上面非常美麗的紫色的鮮花，wow，好美呀！我一一指給老人看！感受著她的喜悅開心！后來我們回來她坐下后我給她按摩腿，她說腿風濕病，還有剛剛走了一大圈，她也累了！臨走時又給老人派個紅包，非常感恩老人和我的相遇！

4.體貼--回想和媽媽相處的日子，其中媽媽腰扭了帶著腿抬不起來，媽媽也不能練習太極了，我就給媽媽天天按摩腿，媽媽還說呢你能讓我重新練習太極券開太好了，然后我就每天下班給她按摩，好痛呢，媽媽說就不按摩了太痛，我就說你想想你的最愛就不痛了，媽媽也是配合，就這樣每天下班她反饋每天腿有力了的程度加強了很多，最后媽媽又可以重新回到她的最愛--練習太極的賽場上！我更是開心啊！回想著早上和一個陌生的人說你好，聲音也非常溫柔，這種感覺很好，舒服，溫暖！下次繼續(xù)！我能夠感受到對方和我一樣的感覺，生活就是這樣送給對方一個微笑你好，感覺最好的是自己

5.慷慨--早上給父母存入各50元，想像著我每天存入的錢給父母帶來的安全感，內心也非常的有成就，而且內心和頭腦中想像著我媽媽和爸爸的笑容我就特別的喜悅。想著今年爸爸和笑容比以前多了很多，我也是覺得對爸爸的養(yǎng)育之恩覺得是表示非常的感激之情。

6.健康—每次瑜伽都回向給媽媽！祝福媽媽身體健康幸?？鞓?；每天早上幫助妹妹準備好檸檬水，每喝現(xiàn)榨檸檬水會有助預防癌癥的發(fā)生，我已經(jīng)堅持兩年了，媽媽和我住在一起時給媽媽準備一杯，現(xiàn)在給到小妹，每天看她也是辛苦的在講課，督促她重視健康，現(xiàn)在她也習慣于堅持喝了。

7.智慧—回想每周讀書會給自己和小伙伴帶大家一起堅持學習，一起成長，她們是參與給了我動力給了我堅持，給了我智慧的增長，看著他們每個人的成長也都非常的為他們高興！大家都在學習和運用這個智慧！為彼此成長而欣悅！不斷的幫助大妹制定了財富種植計劃，希望她能夠堅持下來用到這套智慧的方法，同時也祝愿她財富達成自己的目標。隨喜她找到了一個自己的愛好的烘培事業(yè)。

8.承諾—承諾自己在這一周內每天練習英語30分鐘，今天是第五天，盡管不流利但貴在堅持也尊守自己的承諾。今天自己從新測試英語水平，有計劃的堅持學習！

9.支持鼓勵—盡力支持我們的踐行組長Anne 的活動，積極的參與和鼓勵，希望在她的帶領下我們和其他小伙伴受益更多！回想老板把我叫到辦室有事要談，在路上就提醒自己不要評判，當他談事情時盡管真的不太合理的安排，或者說到其他的同事做事方式等問題時內心最后只接受他對我工作安排的部分并計劃自己怎么完成成本核算，對于平時自己覺得不合理的部分內心不在升起評判，即便想只著多學會互換位置，多支持，改變了平時對他的態(tài)度。

感恩

一如既往的感恩媽媽會用手機，把手機用的那么好，頻繁地給我們進行視頻聊天，然后在聊天過程中，也不斷的在說對我們的愛，對我們的關心，偶爾還來個小幽默，發(fā)一些圖片給我們的，每天帶著這個畫面堅持的靜心和感恩，讓我一直保持這份喜悅和愛，并開心和感受著這份內在的祥和。隨喜媽媽心態(tài)越來越好，和鄰居相處也不專牛角尖了，非常大度的與人相處，她知道自己要健康要開心了。媽媽可以用英語和我們說愛我們了，已經(jīng)堅持了兩天，很不容易了！為媽媽的進步而開心感受著愛！感恩爸爸和妹妹們現(xiàn)在越來越好，家人之間互相幫助鼓勵支持！想著這些我什么不開心的事都不想，就想停留在那個當下的喜悅里面！一個家庭的愛，和諧太重要了！

感恩互聯(lián)網(wǎng)絡的發(fā)展可以利用軟件不斷的學習英語，每次學習讓我想起小妹的慷慨付出！感恩小伙伴們一起學習，聽著每個人的聲音好親切好開心好溫暖，就像一家人一樣！好美??！有時自己讀的不流利想放棄時想想伙伴們就堅持下去！已經(jīng)第五天了，我好開心阿！

感恩同事午餐和大家一直快速的工作趕報表，但還是沒有完成，公司變的太多給我們財務通知的就不及時，一個部門的副總急切的想知道他部門的營業(yè)情況一直在催，我沒有被他的催促而把報表隨便做好給他，我還是要求各個方面都把數(shù)據(jù)統(tǒng)計好在出報表，對老板對其他部門也是公平的，不能隨便的去給出數(shù)據(jù)，感恩我所有助理的工作態(tài)度，感恩在被催促成那個樣子時內心的平靜和保持一種正確誠實的心態(tài)對待！以前會擔心得罪人，現(xiàn)在學習了智慧，理智和善巧的處理，以及自己內在保持的覺知讓我不在擔心！

在一次感恩瑜珈老師的教授，怎么樣調整呼吸，在呼吸時把廢氣排出了很多，把我內在好多氣血運行不暢的地方打通了！感恩自己和瑜伽的緣分，同時聽了張芝華老師的分享關于幾個脈輪更加讓我深深的愛上瑜伽！

感恩自己每天的冥想和靜心練習！覺察自己體驗自己內在的小我的聲音，不在控制自己內在的那個情緒！只是看著感受著體驗著！感恩好朋友在我智慧方面的引領和指導，感恩一直以來的支持和幫助我的云鹿姐！感恩麗娜告訴我內心那個聲音來自于哪里！感恩在我有惰性時出現(xiàn)了Anne 精進的帶領我們！感恩小伙伴們大家一起分享一起學習！

感恩金錢，他太重要了現(xiàn)在也學會了正確的賺錢方法，正確處理和對待！感恩它對我的厚愛，可以買很多自己需要的東西和用金錢幫助很多的人！感恩這份與金錢的鏈接！

我為自己能運用金剛法則，通過給予別人自己想要的東西而獲得更多，而非通過索取自己想要的東西來獲得而喜悅

回向：

帶著愉快的心情把我所種下的好種子回向給宇宙中所有人，回向給我們踐行計劃的所有成員，愿他們的種子早日開花結果，成為三杯水，幫助更多的人踏上這條究竟圓滿的道路！

回向給 我設定的目標伴侶，財富，創(chuàng)業(yè)成功，愿我成為那個成功和幸福的“超人”，成為眾生學習的榜樣，影響和幫助更多的人。