昨天晚上在得知今天讀書館閉館的消息后還挺失落的，有些措手不及，于是今天早上去兩個教學(xué)樓看了一下都是閉館，于是只好來到了宿舍的自習(xí)室，度過了一上午后回到了宿舍。

繼續(xù)寫我的讀書筆記

第二章寫的是“開啟自己的心智”。

1.現(xiàn)在我對心智有了初步的了解了，一個人的“心智”指的是他各項思維能力的總和，用以感受，理解，判斷，選擇，記憶，想象，假設(shè)，推理，而后指導(dǎo)其行為。

喬治博瑞博士的定義是主要包括三個方面的能力：a獲得知識；b 應(yīng)用知識；c 抽象推理。

在我的理解上心智是因人而異的，而且可能存在著天壤之別。而且最重要的是后天的學(xué)習(xí)，我們剛出生時心智肯定是沒有很大差別的?！靶闹恰薄爸巧獭薄爸橇Α边@些概念也有著很大差別。

我的基于觀察的結(jié)論是，一個人的心智頂多有1%是基因遺傳決定的。

作為一個人，這一生中可能遇到的最驚人的經(jīng)歷莫過于發(fā)現(xiàn)這樣一個神奇的現(xiàn)象：我們竟然可以用我們的大腦控制我們的大腦。

這句話可能也比較難理解，主要意思就是說我們的大腦非常神奇，而且大腦的思考無比復(fù)雜，有時候難以想象。

“我們甚至可以思考思考方式和思考結(jié)果是否確實是合理的思考方式和思考結(jié)果。”

2.控制自己的大腦

如果我們不去控制我們的大腦，甚至根本就沒有意識到我們可以控制我們的大腦，我們就只能被我們的大腦所控制。

在生活中我們經(jīng)常會遇到這種情況，比如你在看書或者寫作業(yè)時，過了一會你拿起手機看了一下，但是被某個事件所吸引了，還好你馬上放下了手機，但是你心里還在想著那件事。過了一會兒你感到有些口渴，于是就去倒水，這時候你順便拿起了手機看了一會，你發(fā)現(xiàn)水不夠熱就去另一個地方找熱水，等再回到座位你感覺自己有些累了于是就想聽聽音樂放松一下，于是又拿起手機看。就這樣過了很長時間，你并沒有學(xué)到什么。

為什么會出現(xiàn)這種情況呢？答案是你的大腦太活躍了，并且你的注意力容易接受它的指令，所以甚至在你自己都沒有意識到的情況下，它在不停的操縱你的注意力，然后你就這樣輕易地被大腦所左右。

即使在極端惡劣的環(huán)境里，人們也會擁有一種最后的自由，那就是選擇自己態(tài)度的自由。

3.控制自己的情緒

當(dāng)一個人身處極大的痛苦之中時，甚至有可能完全喪失對外界的感受。

心理學(xué)研究告訴我們，我們的大腦有一種自我保護(hù)功能——遺忘痛苦，如果你的大腦不具備這種功能，你可以想象一下你的生活將會多么凄慘。

在面臨尷尬時，盡量弱化你的痛苦，控制自己的情緒，不要被你的大腦的直接反應(yīng)所左右。

在我們背單詞時，有些人感覺很痛苦，我們的大腦為了保護(hù)自己，于是就把這些單詞遺忘了。所以在做必須記住大量信息的工作的時候，一定要想辦法由衷的把這件事當(dāng)做快樂的事情來做。比如可以算一算你背一個單詞將來可以帶來多少價值，這樣背單詞就像在賺錢一樣。

4.推遲滿足感

平靜接受并且正確認(rèn)識自己的天性是改變天性的第一步。

真正擁有耐心，甚至驚人的耐心的你，生活就會從此發(fā)生翻天覆地的變化。