還記得那句：你見過4:00的洛杉磯嗎？

很多成功人士都是靠著早起來成就了今天的自己，那么很多人也在效仿，也開始讓自己加入到早起的行列中，讓自己成為一個(gè)早起型的人，希望能通過早起改變自己，改變?nèi)松?/p>

那么早起真的可以改變?nèi)松鷨幔课矣X得這個(gè)問題需要客觀理智的去看待，如果可以做到以下三點(diǎn)，我覺得極有可能通過早起來改變自己的人生。

第一，明確早起做什么最重要

其實(shí)早起不是目的，早起做什么才是目的。

著名的女企業(yè)家，暢銷書作家張萌，上初中的時(shí)候趕上北京申報(bào)奧運(yùn)會，她特別希望自己能夠當(dāng)一名奧運(yùn)會志愿者，可是她的老師卻給她潑了一盆冷水，說：你那學(xué)習(xí)成績當(dāng)不了志愿者。那個(gè)時(shí)候她才意識到，只有優(yōu)秀的大學(xué)生才有機(jī)會當(dāng)自愿者。于是她就給自己制定了計(jì)劃，必須通過早起達(dá)到想要的結(jié)果。

然后她每天早起，刻苦努力地學(xué)習(xí)，最終達(dá)成心愿，成為了北京奧運(yùn)會唯一一個(gè)大學(xué)生火炬手。

如今，她已經(jīng)堅(jiān)持早起20多年，她說自己多年的早起就做兩件事：寫作和閱讀。

她出版的六本書都是通過早起完成的。

每個(gè)人的目標(biāo)不同，早起做什么就會不同。科比早起練球，村上春樹早起寫作，王健林早起鍛煉身體。你的目標(biāo)是什么早起就做什么，你認(rèn)為什么最重要早起就做什么。

沒有必要一定要按照固定的模式來開啟自己的早起。我記得聽過一次訓(xùn)練營里一位小伙伴的分享，她早起并不是寫作或閱讀，而是拆解一個(gè)爆款視頻。

如果不知道早起做什么，那只是無意義的行為。所以，要根據(jù)自己的目的和目標(biāo)，制定自己的早起計(jì)劃，知道做什么才是早起最重要的目的。

第二，通過早起給自己賦能

有些人雖然能夠早起，因?yàn)樯习啾容^遠(yuǎn)，所以也能做到早起，但是早起讓他非常的痛苦。就我有一個(gè)朋友，早上不到6點(diǎn)起床，但是他起來會先翻看一下手機(jī)，然后會感到非常痛苦的開車去上班。我不知道這樣的早起有什么意義。

早起應(yīng)該是能夠給自己能量的。

我在每天的早上閱讀寫作，我看著鏡子里的自己，我由內(nèi)而外的感到一種幸福感，我覺得早起讓我精力充沛。

在《母親進(jìn)化論》這本書里說，作為母親需要有一個(gè)“我時(shí)光”，那么我就把早起的這段時(shí)間當(dāng)做是我的“我時(shí)光”。我可以利用這段時(shí)光做一些自己喜歡做的事情，可以通過這段時(shí)間讓自己變得優(yōu)秀，給自己賦能。

《早起的奇跡》的作者講述了自己每天早起一個(gè)小時(shí)做的六件事情，其中第二件就是：自我肯定。

利用早起的時(shí)間給自己賦能，肯定自己，讓自己信心滿滿。這樣做，就不會覺得生活痛苦。

七堇年說：“所謂生活，就是在一堆玻璃渣子里找糖?！?/p>

生活不易，但總有一些讓我們歡呼雀躍的小事每每想起，便多了一分堅(jiān)持的動力。

早起，就是一件重要的小事，通過早起讓自己能量滿滿。

第三，堅(jiān)持才能見成效

早起其實(shí)并不那么容易，很多人都希望通過早起改變自己，但是早起非常的困難，為什么？因?yàn)檫€沒有把早起養(yǎng)成為自己的習(xí)慣。

任何一件事情想要有所成效都需要堅(jiān)持，只有堅(jiān)持早起才能見成效。

是什么支撐我們的夢想？是行動！又是什么支撐我們的行動？是信念。

想明白利用早起的時(shí)間要做什么，有能量的去開啟每一天，堅(jiān)持下去，定會改變?nèi)松?/p>