2018年過去了，很多小伙伴已經(jīng)開始展望2019年，計劃要完成多少多少事，給自己制定了一堆目標(biāo)計劃。

其實有時候我們在向前看的同時，也要學(xué)會向后看，展望2019年的同時，也要對2018年進(jìn)行一下反思。

反思就是思考過去，找出問題所在，從中吸取經(jīng)驗教訓(xùn)，從而避免問題的再次發(fā)生，這樣我們才能不斷的積累和提高，才能快速的成長，不進(jìn)行反思，只能是原地踏步。

如何進(jìn)行反思？2019年，帶大家來進(jìn)行一下反思。

環(huán)境準(zhǔn)備

首先要準(zhǔn)備好環(huán)境。

時間上要找一個不被打擾的時間段，最少是1個小時。

可以是晚上，也可以是白天沒人的時候，建議早上來進(jìn)行，早起一個小時，這個肯定沒有任何人來打擾的。

其次在開始之前，把可能會打擾的工具進(jìn)行一個處理，比如手機直接關(guān)機。任何分散注意力的都處理一下。

然后是材料的準(zhǔn)備上，最好是準(zhǔn)備幾張白紙，A4的打印紙，不要用有橫格的紙，會限制思維，白紙上想怎么畫都行。再準(zhǔn)備一支筆，就一般的簽字筆就可以。

一個好的環(huán)境帶來的效果也是不一樣的，環(huán)境準(zhǔn)備好，接下來就開始進(jìn)行反思。

一味否定

反思過程中，需要注意，不是一味的否定自己，而是要先肯定再分析。

很多小伙伴在回顧2018年時，總是說自己這也沒做好，那也沒完成，自己就是一個失敗的樣子。這樣只能是讓自己越來越?jīng)]信心，越來越自卑，自己都看不起自己，還指望誰呢？

比如說2018年，感覺工作壓力太大，越做越累，越來越?jīng)]有意義，想換工作，但一直都沒有換。

針對這件事情，首先看下這么沒意義的工作自己還能堅持下來，說明自己的耐性還是不錯的，自己還是有優(yōu)秀的地方的。

接下來連續(xù)問五個問題：

第一個問題，為什么工作壓力越為越大，越來越累？

因為領(lǐng)導(dǎo)交待的事情越來越多。

第二個問題，為什么領(lǐng)導(dǎo)交代你的事情的越來越多？

因為部門內(nèi)只有自己一個是老員工，別人都是新人。那這說明自己的經(jīng)驗還是比較豐富的，領(lǐng)導(dǎo)也是認(rèn)可的。

第三個問題，為什么領(lǐng)導(dǎo)交代的事感覺壓力大？

能力上有所差距，去完成這些工作有些困難，時間上不夠用。

第四個問題，為什么能力會有差距？時間不夠用？

之前沒做過這些事，需要去學(xué)習(xí)適應(yīng)，花的時間多。

第五個問題，為什么每次都要花很時間？

之前用過的模板什么的沒有總結(jié)，每次都要重新開始。

既然這樣，那解決工作壓力大的問題就并不是只是換工作就能解決的，而是自己需要做好工作經(jīng)驗總結(jié)。

通過這個方法，其實就是對當(dāng)前的狀態(tài)進(jìn)行了一個總結(jié)，找出不足，找出改進(jìn)方法。

反思成功

反思的過程中不只是反思失敗，也要反思成功。

反思失敗是能夠總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，找出解決方法，同樣反思成功是進(jìn)行經(jīng)驗總結(jié)，這些經(jīng)驗?zāi)軌驗槟阕龊竺娴氖聨砗玫姆椒āＯ裆厦嬲f的，做好工作經(jīng)驗總結(jié)，能夠減少重復(fù)的工作。

2018年那么多的目標(biāo)計劃，哪一個目標(biāo)計劃是已經(jīng)完成了的，或者是哪一個目標(biāo)計劃是堅持的時間最長的？把這些也總結(jié)回顧一下，才能應(yīng)用到2019年，才能保證目標(biāo)繼續(xù)，才能夠帶來一些改變。

以上是對反思的一些看法，你對些有何看法，歡迎留言。

螞蟻

《好好工作》《自控力》作者

成長導(dǎo)師，百萬人氣講師

自律達(dá)人，堅持4點起床四年多

效率達(dá)人，每天完成一篇文章；每周一次微課分享

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