心理學(xué)家派克在《少有人走的路》“抑郁的價(jià)值”一節(jié)中寫(xiě)到： 對(duì)于那些有勇氣承認(rèn)自己患有心理疾病的人而言，選擇放棄是獲得成功必經(jīng)的一步。在心理治療過(guò)程中，病人常常要經(jīng)受多次放棄，其經(jīng)受的重大改變，甚至多于一般人一生的改變。他們需要在短時(shí)間內(nèi)放棄同等比例的“過(guò)去的自我”。比如放棄“我是正常的”這一自我形象，或者承認(rèn)自己是個(gè)“脆弱而不成熟的人”等等。

?放棄某種心愛(ài)之物——至少是自己熟悉的東西，必然會(huì)帶來(lái)痛苦，但這也是心智成熟所必須的，適當(dāng)放棄過(guò)去的自我，才能使心智成熟。因放棄而感到抑郁，是自然而健康的現(xiàn)象，有著重要的價(jià)值。 很多人去看心理醫(yī)生，主要原因就是情緒過(guò)于抑郁。其實(shí)，在接受心理治療前，他們的心靈已經(jīng)開(kāi)始了放棄或者說(shuō)成長(zhǎng)的過(guò)程。他們敢于承認(rèn)“我是不正常的，我需要接受心理醫(yī)生的幫助”，就是放棄了“我是正常的”這一自我認(rèn)知，開(kāi)始走向成長(zhǎng)之路，只是這一過(guò)程難以完成，這種成長(zhǎng)的先兆敦促他們求助于心理醫(yī)生。心理醫(yī)生要做的就是幫助他們找到突破口，協(xié)助他們順利完成這個(gè)已經(jīng)開(kāi)始的放棄與成長(zhǎng)的過(guò)程。

?心理學(xué)家埃里克森曾列舉人生各階段的八種危機(jī)。派克認(rèn)為只有放棄舊的、過(guò)時(shí)的觀念和習(xí)慣，才能渡過(guò)危機(jī)，順利進(jìn)入人生的下一階段。不少人不敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)，或者無(wú)法放棄早已過(guò)時(shí)的東西，所以無(wú)法克服心理和精神危機(jī)，只能止步不前，不能享受新生帶來(lái)的歡悅，也不能順利地進(jìn)入更加成熟的心智發(fā)展階段。 派克按照人生危機(jī)發(fā)生的時(shí)間次序，歸納出我們?cè)诟麟A段需要放棄的東西。

1、不需要過(guò)多考慮外界要求的嬰兒時(shí)期2、想象中無(wú)所不能的幻覺(jué)3、完全占有（包括性方面）父親或母親（或兩者）的欲望4、童年的依賴感5、父母的扭曲形象6、自以為擁有無(wú)窮潛力的青春期的感覺(jué)7、無(wú)拘無(wú)束的自由8、青年時(shí)期的靈巧與活力9、青春時(shí)代性的吸引力10、長(zhǎng)生不老的錯(cuò)覺(jué)11、對(duì)子女的權(quán)威12、各種各樣暫時(shí)性的權(quán)利13、身體健康的獨(dú)立性14、自我以及生命本身

?以上是我們?cè)谌松^(guò)程中必須逐步放棄的生活環(huán)境、個(gè)人欲望和處事態(tài)度。

放棄意味著你的新生！