? ? ? 一個(gè)月就這么充實(shí)地過去了，帶著或大或小的進(jìn)步，帶著滿滿的反思碩果！
? ? 為什么我的標(biāo)題是“充滿現(xiàn)實(shí)主義的一個(gè)月”呢？因?yàn)?，之前接觸的關(guān)于時(shí)間管理的知識(shí)或是自己嘗試過的計(jì)劃人生，都是充滿浪漫主義的，看上去很美好，卻永遠(yuǎn)在虛幻的遠(yuǎn)方向我招手，從沒有如此絲絲入扣地落地生根，變?yōu)橐粎矃驳默F(xiàn)實(shí)之林。
? ? ? （一）? 開啟易效能的時(shí)間之旅
? ? ? 這得感謝易效能確實(shí)有一套體系完備的落地措施！這里，順便與朋友們分享一下學(xué)習(xí)易效能的心得和方法步驟。
第一步：聽音頻，略知一二，形成模糊的感覺，同時(shí)可以進(jìn)行一些個(gè)人性的實(shí)踐，以便在上課的時(shí)候，能提出一些有質(zhì)量的問題。
第二步：兩天密集授課，干貨滿滿，看到了真人，看到了偶像，內(nèi)心有了鮮活的榜樣，而榜樣的力量是無窮的。
第三步：容我慢慢道來……
1）團(tuán)隊(duì)中的一條魚
? ? ? 90天踐行，正式落地。第一步，第二步雖然干貨滿滿，但其實(shí)都屬于浪漫主義的。
? ? 90天的踐行，才是真家伙。
? ? 如果你一個(gè)人走能走得好嗎？可能對(duì)于一些有鋼鐵意志的人來說，可以；對(duì)我來說，答案是NO。
? ? ? 幸虧在踐行的團(tuán)隊(duì)中，不是你一個(gè)人，而是有一群頂呱呱的小伙伴，有靠譜的班主任姜楠主持大局；有堅(jiān)守職責(zé)的組長進(jìn)行每天打卡監(jiān)督；有學(xué)霸級(jí)的超級(jí)媽媽，也有偶爾掉隊(duì)但又堅(jiān)持追回的可愛媽媽們。 ? ? ? ??
? ? ? ? 沉浮其中，我就像跟著雁群飛翔的一只鳥，跟著魚群穿越河流（現(xiàn)在還談不上海洋）的一只魚，有時(shí)奮勇爭(zhēng)先，有時(shí)掉隊(duì)落后。奮勇爭(zhēng)先時(shí)，班主任會(huì)為你點(diǎn)贊，受到鼓勵(lì)，會(huì)更加奮勇；落后時(shí)，環(huán)顧四周，媽媽們不斷刷屏的親子日記，又讓你不敢懈??；思維枯竭時(shí)，看看別人的日記模版，又會(huì)靈感再現(xiàn)。
? ? 同時(shí)，嚴(yán)厲的下車制度，讓你不能隨意待之。記得，踐行的第二周，新鮮感一過，老毛病開始犯了，就有點(diǎn)兒胡子麻子（四川話，意為敷衍了事，吊兒郎當(dāng)）。此時(shí)，平日里和藹可親的班主任姜楠，一聲令下，如果第一個(gè)30天內(nèi)，沒有打卡至22次的朋友，將被請(qǐng)下踐行列車。小膽兒一被嚇，馬上開始收斂自己的放縱。是呀，天真散漫的你，真的以為有些事情永遠(yuǎn)向你敞開大門嗎？時(shí)間到，門就關(guān)了，這就是現(xiàn)實(shí)。當(dāng)然關(guān)門不是目的，而是為了讓你學(xué)會(huì)珍惜和認(rèn)真。
? ? ? 就這樣，被拖著，拽著，召喚著，鼓勵(lì)著，陪伴著，從1月21日到2月22日，30天，我的親子日記打卡25?次，超小額完成任務(wù)。
2）刻在心中的反思經(jīng)：
? ? ? 需要大大點(diǎn)贊的是踐行中的親子日記。易效能有一句話，沒有反思的人生，是不值得過的。這句話聽上去像空洞的箴言?？僧?dāng)30天過去，看著自己25篇的親子日記，就會(huì)感受到這句話的份量。
? ? ? 剛一開始的時(shí)候，我無話可說，咬著鉛筆頭，冥思苦想今天女兒的閃光點(diǎn)是什么？父母檢視該怎么寫？慢慢地，寫著，寫著……有時(shí)候女兒的閃光點(diǎn)一天能寫4點(diǎn)，這就是班主任姜楠說的“覺察力”吧，當(dāng)“覺察力”形成一種下意識(shí)，就會(huì)更好地觀察到生活點(diǎn)滴。而且我還把親子日記分享到家庭群里，女兒看了之后特別受用，做起事情來，也更有勁頭了，親子關(guān)系也變得更好了！父母檢視一節(jié)，記錄下育子生活中的小沖突，小矛盾，小細(xì)節(jié)，還原事情發(fā)生的過程，理清來龍去脈，并慢慢找到我們生氣發(fā)怒的原因，理解孩子為什么會(huì)抗拒我們的“好建議”。
? ? ? 這樣用冷卻的筆記錄的過程，避免事情發(fā)生時(shí)的情感沖動(dòng)，思維混亂，而且留下了生活的痕跡，并推進(jìn)了思考的深度，不失為一記改善親子關(guān)系的深度良方，一本父母的自我修養(yǎng)的功夫秘籍！如今，我把親子日記當(dāng)成經(jīng)來念，一日一念，一日一省，所謂“寫寫更健康”，每日的親子日記，慢慢地“洗”去內(nèi)心的狂躁和焦慮，心態(tài)變得更平和充實(shí)。
3）周檢視-月檢視
? ? ? 除了每日的親子日記，踐行團(tuán)隊(duì)中，還有周檢視，月檢視。周檢視，月檢視不僅要寫下來，還要說出來，大聲地分享出來。這更是對(duì)大家的一種挑戰(zhàn)和鞭策。我曾在第一次周檢視上發(fā)言，希望下次能帶女兒發(fā)言, 一向三緘其口的女兒終于開了金口……有時(shí)候，周檢視和月檢視的會(huì)議上，還有指導(dǎo)老師出現(xiàn)，為我們解惑。如此完整體貼的落地系統(tǒng)，你想“偷懶”都不行，更別想“光做夢(mèng)不行動(dòng)”。
? ? ? ? ? ? ? ? ? （二）本月檢視
? ? ? 寫了這么多，得回顧一下第一個(gè)30天目標(biāo)的執(zhí)行情況，總的來說，有完成有未完成，有收獲也有遺憾。
? ? ? 1樂園的第一個(gè)30天目標(biāo)：做作業(yè)是運(yùn)用番茄鐘；刷牙3分鐘。
? ? ? 1）鐘使用率達(dá)到80%；孩子有兩次大呼地嘗到了鐘地甜頭；并初步具備地預(yù)測(cè)鐘的能力，并根據(jù)任務(wù)的屬性不同，將奧數(shù)學(xué)習(xí)的鐘調(diào)整為45分鐘。下一個(gè)30天目標(biāo)，還需進(jìn)一步加強(qiáng)鐘的記錄
? ? 2）刷牙三分鐘，初期效果不好，經(jīng)過調(diào)整后，基本穩(wěn)定，下一個(gè)30天目標(biāo)，還需繼續(xù)穩(wěn)定。
? ? ? 2媽媽的第一個(gè)30天目標(biāo)：不做咆哮體媽媽，幫助孩子完成生活習(xí)慣的搭建。
? ? 1）初期有反復(fù)，后期基本上，情緒比較穩(wěn)定。
? ? 2）這個(gè)目標(biāo)定得太大了，還需進(jìn)行拆分。
#空間管理情況總結(jié)#（若有就寫，沒有就不寫）
書桌保持簡(jiǎn)潔，獨(dú)立，整潔。下一個(gè)目標(biāo)則是衣櫥。
#其他好習(xí)慣#（以上未提及的部分，可在此做補(bǔ)充）
1）已經(jīng)10天，晚上沒有聽故事而入睡，縮短了入睡時(shí)間，為后期早起做準(zhǔn)備。
2）愛上，開始運(yùn)動(dòng)啟蒙
3）開始看kindle? 開暮光之城的英文版? 最開始都是不接受
4)開始做數(shù)學(xué)題 學(xué)會(huì)思考 提問 總結(jié) 反思 雖然是在媽媽的引導(dǎo)下 但比以前抄作業(yè)幫好多了
＃下一個(gè)30天目標(biāo)
孩子目標(biāo)：鐘晉級(jí)（2階：孩子記錄吃了幾個(gè)；家長做表）
媽媽目標(biāo)：和孩子一起使用番茄鐘
增加好習(xí)慣接龍：刷牙3分鐘；不聽故事入睡
#宣言（不做咆哮體媽媽，繼續(xù)貫徹執(zhí)行下去）
最后，感謝。感謝自己，感謝女兒，感謝易效能，感謝班主任，感謝組長，感謝一起踐行的朋友們。
