今年上半年時(shí)就接觸了欣頻老師的《人類木馬程式》一書，雖然書中的概念都能理解，但在自我檢測(cè)木馬的時(shí)候還是帶著自我欺騙的僥幸心理，“這個(gè)木馬我好像沒有中”、“我覺得自己每天都過得很充實(shí)，頻率應(yīng)該在比較高的層次吧”之類的想法。直到這次來到《預(yù)煉七年》的課堂上，跟著欣頻老師帶著“無情的手術(shù)刀”將我隱藏在內(nèi)心深處的木馬程式一層一層地深挖、解剖之后，我才開始真正地醒過來，睜開眼睛，正視真實(shí)存在的問題。
?學(xué)習(xí)時(shí)間小于三分之一，反思、創(chuàng)作的時(shí)間要大于三分之一。
自這兩年知識(shí)付費(fèi)興起之后，我開始報(bào)名各種各樣的課程。有些課程學(xué)了一半，覺得沒有興趣，就放棄了；有些課程馬馬虎虎地學(xué)完了，卻沒有認(rèn)真地進(jìn)行回顧和消化，整理成自己的知識(shí)體系，即使勉強(qiáng)逼迫自己寫了一些體悟，也都是看著筆記把老師說的知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行整理和排序而已；有些課程報(bào)了名，卻一直沒有動(dòng)力去聽課，就這么一直靜靜地躺在我的課表里。其實(shí)我只是一直都只是在努力地做一個(gè)知識(shí)的搬運(yùn)工而已。欣頻老師不斷強(qiáng)調(diào)，要學(xué)會(huì)建立自己的知識(shí)體系，學(xué)會(huì)自我教育。學(xué)習(xí)并不一定都是好事，與之相比，反思與創(chuàng)作是更重要的事。如果你總是忙著學(xué)習(xí)而不反思并加以應(yīng)用，那么你很可能中了“想要成為更好的自己”的木馬程式。如果我們每天反思與創(chuàng)作的時(shí)間都不夠，那么即使不用學(xué)習(xí)也不是什么問題。所以每天花點(diǎn)時(shí)間創(chuàng)作一個(gè)自己的作品吧。
?與其看100個(gè)普通的展覽，不如花一次錢看一次頂級(jí)的戲劇、藝術(shù)展。
頂級(jí)的戲劇和藝術(shù)展覽的維度是足以讓我們瞬間升維的。學(xué)會(huì)用全息全開的視角觀賞這些藝術(shù)作品，以導(dǎo)演的視角、觀眾的視角、編劇的視角、演員的視角多個(gè)維度去思考，如果這出戲由我來導(dǎo)演，舞臺(tái)的位置、高度、規(guī)模、觀眾的視覺效果、演員的表現(xiàn)方式、場(chǎng)景布置、可以找哪些商家贊助等等…是否有更好的想法？不要滿足于只做一個(gè)觀眾，要成為一個(gè)創(chuàng)造者。
?《2月2日土撥鼠日》—你能在第一天就活出2月3日的版本嗎？
之前已經(jīng)看過這部電影，但經(jīng)過欣頻老師幾乎是一幀一幀的畫面精細(xì)解讀之后，我發(fā)現(xiàn)自己相當(dāng)于沒有看過！欣頻老師看一部電影，帶給她的啟示是如此之多，以至于一部電影就可以影響到她今后十幾二十年的人生境遇。2月2日一開頭云朵翻滾的畫面，就預(yù)示這部電影告訴我們，要用高維的視野看人生。男主角經(jīng)過不斷地試錯(cuò)、改進(jìn)、失敗、再改進(jìn)之后，終于成功地度過了曾經(jīng)他最討厭的2月2日，而當(dāng)他一直期待的2月3日終于到來時(shí)，他卻不想離開了。我曾經(jīng)以為，只要逃離當(dāng)下不喜歡的人事物，換一個(gè)場(chǎng)景，一切都會(huì)順心如意。殊不知，越是急著逃離，遇到的問題可能就越多。當(dāng)感覺無法脫困時(shí)，應(yīng)該要停下來想一想，自己到底想要逃離什么？找出真正的原因，當(dāng)下就切換頻率，把我們想要逃離的工作變成好到不想走，把我們想要逃離的人變?yōu)槲覀兊呐笥押唾F人，我們的生活就是可以轉(zhuǎn)換版本之時(shí)。
?天命是一種頻率，不是一件事情。
天命與斜杠的差別在于，天命有核心，而斜杠沒有主軸，只是一堆技能的加總。當(dāng)我們活出天命版本的自己時(shí)，這種頻率會(huì)自動(dòng)展演出各式各樣的形式讓我們體驗(yàn)百態(tài)人生，我們根本無需規(guī)劃。就像一朵花開放之前并不會(huì)提前規(guī)劃好今天要長(zhǎng)幾片花瓣、明天要生幾朵花蕊。找到自己天命的頻率，把當(dāng)下的每一刻，都活出自己的頻率，我們的人生才會(huì)百花齊放。
?觀察者決定觀察事物。
量子物理學(xué)的試驗(yàn)已表明，觀察者決定了所觀察事物的實(shí)相。我們?nèi)绾螛拥目创覀冎茉獾氖澜?，世界就?huì)呈現(xiàn)以我們?nèi)绾螛拥拿婷?。?dāng)我們處在高維的視角時(shí)，我們所看到的事實(shí)本貌和處在低維的人看到的實(shí)相也大不相同。
所以永遠(yuǎn)站在高維的視角，觀察我們身邊的每一個(gè)人，體察他們的需求，重視自己所做的事情的神圣性，每一天無條件地給周邊的人最豐盛的一天。和全世界談戀愛吧！當(dāng)我們無所不愛時(shí)，我們便一無所執(zhí)。
?通過舞動(dòng)冥想打破你的限制
這是我跟隨欣頻老師做的第三次冥想。從第一次的懵里懵懂和施展不開，第二次慢慢地開始進(jìn)入狀態(tài)，到第三次已經(jīng)可以全然信任、不再顧及他人的眼光（事實(shí)上根本不存在他人的眼光，所有人都戴著眼罩忙著自己的冥想），讓身體跟隨音樂的節(jié)奏自然地舞動(dòng)、打出手印。當(dāng)老師引導(dǎo)到讓我們愛這個(gè)全新的自己、抱抱自己的時(shí)候，我立刻禁不住地流淚了。那個(gè)時(shí)刻我才發(fā)現(xiàn)，曾經(jīng)以為的愛自己，并不是真正的愛，是帶著不接納而想要成為更好自己的焦慮頻率做著自以為愛自己的事情。于是我放下對(duì)自己所有的批判，只是抱著自己、輕拍自己，去撫慰那個(gè)一直被壓抑著不斷向前沖的我。
這是第三次被老師引導(dǎo)著撕去擋在自己外面的那層膜，前兩次的我都戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、小心翼翼地一點(diǎn)點(diǎn)撕，而這一次，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)自己想要瘋狂地扯開的時(shí)候，我知道，自己真正開始決定要破繭而出了。
最后拆掉眼罩和所有人一起狂歡時(shí)，我才發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)跳了大半個(gè)場(chǎng)！與前兩次幾乎停留在原地的情形完全不同。
欣頻老師說，維度高和維度低的差別在于，維度高的人永遠(yuǎn)知道有更高的選擇。而人生最大的匱乏是，永遠(yuǎn)不知道有另外一種選項(xiàng)。
現(xiàn)在就活出自己一生中最好的版本吧！萬一沒有明天呢？
今天就沒有明天。
