作為一個互聯(lián)網(wǎng)公司的PM，混跡在程序員們的格子衫，我依舊倔強(qiáng)的保持“風(fēng)度”。在這個頻發(fā)猝死的高危行業(yè)里，我要讓養(yǎng)生貫徹在日常工作和生活中。
因為上班時間占據(jù)了工作日的大半時間，所以辦公室工位的舒適度一定要努力達(dá)到?。。?/p>
日常坐著對頸椎、脊椎都有壓力，而且我坐姿也不好，所以給自己買了個升降桌，督促自己能偶爾站起來，但買回來之后發(fā)現(xiàn)他坐姿的時候也賊舒服，電腦正好和視線平行，減少了低頭對頸椎的壓力。鼠標(biāo)和建盤都用的外接的，放在下面那一行，站起來的話就正好保證和手肘平行，坐下的時候，可以將手肘放在椅子扶手上，打字也不累。
重點表揚(yáng)，雖然升降桌比較貴，但是能夠跟我很久，換算下也是很便宜的呀，就像圖四的脊柱靠墊，當(dāng)年剛工作那會兒買的，那時候三百多塊錢，感覺好貴呀，但是不知不覺就跟著我四五年，算下來也真的是性價比很高了。
所以，小可愛們，衡量一個東西貴不貴，仔細(xì)思考下他的使用頻次，當(dāng)他真正日積月累的陪伴著你的時候，就會發(fā)現(xiàn)這錢花的真值。
這個時候還要說一下我用的建盤，羅技的，可以外接三個設(shè)備，我現(xiàn)在鏈接的是我的Mac筆記本和手機(jī)，直接一鍵切換，很方便啦。
恒溫壺是為了督促自己喝溫水，這個壺好的就是可以一直保持在一個溫度上，我冬天會調(diào)到50度，夏天48度，這樣想喝的時候就能直接喝，避免因為懶或者等溫度降下來而不喝水了。喝水我一直用的一個不銹鋼的吸管，之前買梅森杯的時候一起買的，愛涂口紅的小姐姐也可以這樣哦，避免粘杯和掉口紅。
加濕器是因為北京太干了！?。。?！控訴般的哀嚎，此時此刻，我舔了一下自己干炸皮的嘴唇。
小風(fēng)扇是冬天用的，你沒看錯，冬天用，因為辦公室里的空調(diào)夏天開賊冷，冬天賊熱，熱到只能開個風(fēng)扇降降火
白肌露和黑肌露是我每天都喝的保健品，每天三袋白肌露用來美白，兩瓶黑肌露來抗糖化。我這種每天不停的對著電腦和手機(jī)的人，真的要時時刻刻注重保養(yǎng)。而且我是臉上肉很多的人，年輕的時候顯小，年齡大了之后，容易法令紋突出，臉頰下垂，所以防范于未然，我每天都吃很多保健品。這兩個方便攜帶，所以會放在辦公桌上，想起來喝一袋。早起空腹的時候還會吃兩三勺燕窩。
然后我抽屜里的是我泡水、零食還有保養(yǎng)的。紅棗和黑芝麻丸是餓的時候用來墊墊肚子，黑芝麻丸真的是賊好吃，對頭發(fā)也好，推薦給同事吃，昨天跟我一起又買了9罐，哈哈哈哈，帶動身邊的人一起越來越好。
辣木籽是我爸讓我吃的，我脾胃不好，所以跟著我爸一起吃，互相鼓勵，因為他的味道太復(fù)雜了，苦完之后賊甜。最近幾天苦盡甘來，苦味越來越少，內(nèi)心安慰自己，身體也在慢慢變好哦
黑枸杞是日常泡水喝的，前幾天喝的是自己煮的靈芝水，會每天帶一瓶，然后會加水煮一煮，能喝一天。
接下來來說我午睡的裝備，我是個不午睡腦子會糊住的人，從小到大養(yǎng)成的習(xí)慣，吃完午飯溜達(dá)一會兒，最幸福的午睡時光就來了。不能趴著，我一趴著睡就脹氣，所以我都是倚著睡，公司賊良心，給我們配的椅子可以往后調(diào)節(jié)，然后還有個靠頭的東西，所以我就帶上U型枕，蓋上下毯子，調(diào)整好椅子和我靠墊，保證我的腰不懸空，這樣對脊柱好點兒。然后帶上眼罩，就睡覺啦，我一般能睡四十分鐘，舒服的根本不想起來。。。
好啦，啰啰嗦嗦說這么多，我繼續(xù)搬磚督促程序猿啦。
一個不務(wù)正業(yè)的產(chǎn)品汪也要認(rèn)真工作賺錢買東西呀～～～～
