銅器一響，閉目，端首，沉頜，守中，盤(pán)腿而坐。

吸……呼……
吸……呼……
吸……呼……

臥室里，愛(ài)人和孩子在喃喃絮語(yǔ)。有夜航班機(jī)，劃過(guò)天空。

有些鼻塞，深吸了一口氣。清了清鼻腔。

右肺的下部和上腹部，隨著心跳，律動(dòng)著。節(jié)奏和呼吸是兩種頻率，呼吸緩慢悠長(zhǎng)，像輕吟淺唱的蒙古長(zhǎng)調(diào)，律動(dòng)卻跟著心跳走，穩(wěn)定踏實(shí)。持續(xù)了10幾秒，律動(dòng)從呼吸的關(guān)注中消失。

律動(dòng)，這個(gè)詞真好，忘記這個(gè)詞怎么辦？腦海中閃過(guò)筆和紙，要不要起身去拿支筆把它記下來(lái)呢？

隨即放棄了這個(gè)念頭，做完再說(shuō)吧。忘記就忘記，又如何？每一個(gè)細(xì)微感受就是當(dāng)下，何必執(zhí)著于記錄？

記錄是為了回想，但每一次呼吸都是唯一的一次，在下一次呼吸來(lái)臨之前，上一次已經(jīng)消失，過(guò)去的又何必執(zhí)著。安住在當(dāng)下，安住在身體中。

沐浴后的身體散發(fā)出熱量，右太陽(yáng)穴上方，幾顆汗珠努力從毛孔中鉆出來(lái)。它們推搡著，沖出來(lái)，剛到皮膚表面，就化成了水汽。

為什么我的身體沒(méi)有上一次那么多信號(hào)呢？沒(méi)有那個(gè)部位特別提醒我。正想著，左腳踝的內(nèi)側(cè)大動(dòng)脈抽動(dòng)了幾下，原來(lái)，并不是全無(wú)阻滯。

來(lái)了，那個(gè)時(shí)刻來(lái)了，我感覺(jué)到了。就是下一秒。

雙耳同時(shí)咔嚓一聲，雖然還有外界聽(tīng)覺(jué)，但似乎拉上了一層簾幕。厚厚的簾子，阻斷了花花世界，在耳道和外界之間，制造了一個(gè)嗡嗡作響的空間。外部的聲音雖然還在，但是卻瞬間退行，變成了不可辨析的遠(yuǎn)景。

呼吸聲清晰可聞，整個(gè)身體變成了一個(gè)聲音的獨(dú)立空間，呼吸貫通其中。鼻腔，咽喉，氣管，肺部，腹部，整個(gè)上半身都在一吸一呼。

順著安定的呼吸，意識(shí)往下半身走。從腹部繞道后腰，從腰椎往下，到臀部，到大腿，到膝蓋，到盤(pán)壓著的雙腳。沿途溫柔的詢(xún)問(wèn)，你好嗎，你怎么樣。它們不語(yǔ)，沉默而安定的回應(yīng)我，我們很好。唯一的例外，右腳無(wú)名指抖動(dòng)了兩下。好的，我覺(jué)察到了，你放松就好。

瞬間有一個(gè)詞閃進(jìn)腦海中，守?cái)z。然后出現(xiàn)一個(gè)意象，是一尊佛像，很小的一尊坐佛，金黃色的，周身散發(fā)出漠漠的光芒。對(duì)，就是這個(gè)詞，守?cái)z，可能是安住的另外一種表達(dá)。

腹部隨著呼吸充盈起來(lái)，虛空下去。感覺(jué)從腹部到骨盆，變成了一座巨大的山崖，中間是一個(gè)山谷，前方的腹腔是一面湖。吸氣時(shí)，風(fēng)從湖面上略過(guò)，吹皺起層層波紋。山崖巋然不動(dòng)，看風(fēng)奔涌而來(lái)，消失在山谷深處。呼氣時(shí)，山谷祭其渾身法力，帶著飛沙走石，從鼻腔奪路而出。

渾身安定而舒適。直到一絲意念撬出一線(xiàn)天，下午一個(gè)同學(xué)發(fā)我發(fā)微信，問(wèn)我有什么好的投資產(chǎn)品。怎么會(huì)出現(xiàn)這個(gè)想法？可能是因?yàn)檫@是一個(gè)很久沒(méi)聯(lián)系的朋友，而且還沒(méi)有回復(fù)對(duì)方，有些負(fù)擔(dān)。告訴自己，接納，不評(píng)判。明天回復(fù)他就好。

嘴唇有些干，等下結(jié)束要喝點(diǎn)水。想起禪師說(shuō)，帶著點(diǎn)笑意，更好哦。嘴角微微上翹，笑意瞬間從臉頰擴(kuò)散到了全身。

叮、叮、叮。結(jié)束的銅器聲音響起。

耳間簾幕開(kāi)啟，周邊變得真實(shí)豐滿(mǎn)。

20分鐘，擁抱自己，造訪(fǎng)身體，輕松而愉悅。

女兒在臥室里大喊，爸爸爸爸，把粉豆豆和長(zhǎng)頸鹿寶寶給我拿進(jìn)來(lái)，我要摟著他們誰(shuí)。

今夜，你擁誰(shuí)入眠呢？