圖書封面

作者介紹

? ? ? ?芭芭拉·奧克利，美國(guó)醫(yī)學(xué)與生物工程研究所研究員，電氣和電子工程師協(xié)會(huì)副主席（醫(yī)學(xué)與生物學(xué)工程方向），哲學(xué)博士，專業(yè)工程師

0 . 本書概要

? ? ? ?這本書講述了利用大腦的運(yùn)行機(jī)制來如何高效地學(xué)習(xí)，書中列出了很多簡(jiǎn)單的技巧，讀者可以結(jié)合自身情況來實(shí)踐，當(dāng)然書中也列舉了大腦的思維模式和如何戰(zhàn)勝拖延癥等若干干貨，此篇分享為讀后感的第一篇，隨后為大家分享接下來的干貨。

1.? 開啟大門 - 每個(gè)人都能提升學(xué)習(xí)能力

? ? ? ?通過作者自身的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，向我們闡述了人類的大腦就像計(jì)算機(jī)一樣，如何高效地讀取內(nèi)存和把數(shù)據(jù)從內(nèi)存寫入磁盤是一樣的機(jī)理。結(jié)合人類的學(xué)習(xí)行為，充分調(diào)動(dòng)你的大腦、手、腳等肢體，來激發(fā)大腦回路中神經(jīng)元的關(guān)聯(lián)，刺激神經(jīng)元之間發(fā)生碰撞的概率，這樣會(huì)形成更多的回路，因此每個(gè)人都有提升學(xué)習(xí)能力的可能。

2.? 輕松點(diǎn) - 有時(shí)候太勤奮也是一種病

圖一 你是如何思考的

3. 學(xué)習(xí)即創(chuàng)造 - 來自托馬斯·愛迪生不粘鍋的啟示

? ? ? ?托馬斯·愛迪生是歷史上最多產(chǎn)的發(fā)明家之一，名下?lián)碛?000多項(xiàng)專利。沒有什么能阻擋他創(chuàng)造的步伐。哪怕實(shí)驗(yàn)室在一場(chǎng)熊熊大火中化為灰燼，他也能精神抖擻地為新實(shí)驗(yàn)室起草方案，甚至比以前的更加美觀氣派。愛迪生的創(chuàng)造力為何如此出色？答案如你所見：這離不開他轉(zhuǎn)換思維模式所用到的獨(dú)特技巧。

圖二 通過類比的方式更容易理解學(xué)習(xí)的過程

4. 組塊構(gòu)建與避免能力錯(cuò)覺 - “口默念而心得解”的秘訣

圖三 組塊是構(gòu)建知識(shí)點(diǎn)的基礎(chǔ)

5. 預(yù)防拖延 - 化“壞”習(xí)慣為好幫手

圖四 了解原因才能克服困難

6. 小惡魔無處不在 - 深入理解拖延的習(xí)慣

圖五 習(xí)慣的養(yǎng)成是構(gòu)建區(qū)塊的必備路徑

7. 搭建組塊對(duì)抗發(fā)懵 - 如何增進(jìn)專業(yè)知識(shí)并減輕焦慮

圖六 通過點(diǎn)線面體的構(gòu)建組合形成知識(shí)體系

8. 工具、建議和小技巧 - 最好的學(xué)習(xí)應(yīng)用和方法

圖七 建議通過外部工具戰(zhàn)勝拖延的不良習(xí)慣

9. 拖延的小惡魔總結(jié)篇 - 你得和拖延癥較較勁

圖八 戰(zhàn)勝拖延其實(shí)沒那么難

? ? ? ?通過讀書筆記的記錄更加了解了學(xué)習(xí)究竟是怎么回事，是怎么調(diào)動(dòng)大腦運(yùn)作的，怎么配合肢體語言完成工作記憶和長(zhǎng)期記憶的知識(shí)，利用專注模式和發(fā)散模式的相互轉(zhuǎn)移來提升學(xué)習(xí)的效率，勞逸結(jié)合才能發(fā)揮大腦記憶的潛力，調(diào)動(dòng)無數(shù)的神經(jīng)元進(jìn)行更多的連接，我相信對(duì)于這些知識(shí)的學(xué)習(xí)，我是有所收獲的，希望對(duì)正在閱讀的你有所幫助，哪怕是激發(fā)你的一點(diǎn)想法，我也很是開心。