8組100天踐行目標(biāo)

祁紅蓮

100天踐行目標(biāo):

1、每天早起冥想跑步誦讀古典文學(xué)

2、做好每頓飯,力求合理飲食,陪伴孩子

3、2017看完100部經(jīng)典電影并寫影評(píng),抄寫經(jīng)典語錄

喬歌

100天踐行目標(biāo):

1、每天早起學(xué)習(xí)。

2、練就職業(yè)生涯規(guī)劃好講師。

3、每周堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。

善澤

100天踐行目標(biāo):

1、每天早起學(xué)習(xí)。

2、陪伴孩子。高效率、雅致的生活

3、每周至少三次運(yùn)動(dòng),悅運(yùn)動(dòng),越健康!

凱荔

100天踐行目標(biāo):

1、早睡早起

2、運(yùn)動(dòng)(每天半小時(shí)孕婦操或固定單車或健步8000步,三者有其一)

3、提升兒子時(shí)間觀念,啟發(fā)數(shù)學(xué)興趣

方麗

100天踐行目標(biāo):

1、每天早起早睡(早起時(shí)間為5:00,晚睡時(shí)間為11點(diǎn))

2、學(xué)習(xí)管理會(huì)計(jì),并參加P1考試

3、人才盤點(diǎn)和教練技術(shù)在企業(yè)運(yùn)行一次

白起

100天踐行目標(biāo)

1、每周早起跑步4到5次,爭取完成一次線上或線下半馬。

2、養(yǎng)成睡前閱讀的習(xí)慣,完成二手時(shí)間、未來簡史、月亮與六便士、硅谷鋼鐵俠、聰明的投資者、三體3死神永生6本書閱讀

3、每天看一集專業(yè)知識(shí)視頻楊芳

楊芳100天踐行目標(biāo):

1、5:00早起(進(jìn)行了10天)

2、運(yùn)動(dòng)10分鐘+(下個(gè)90天)

馬康

100天踐行目標(biāo):

1.爭取養(yǎng)成22:30-5:30加午休45分鐘的習(xí)慣,晨跑4km/禪坐/冥想交替進(jìn)行,配合吳棟老師的《像戀愛一樣跑步》。

2.通過PMP項(xiàng)目管理考考試,6.24后雅思提上日程(可能提前)。

3.通過學(xué)習(xí)和不斷重溫100講、學(xué)習(xí)十堂課、《善用時(shí)間》、《時(shí)間管理》微信公眾號(hào)及延伸資料和參加小組活動(dòng),學(xué)習(xí)易效能理念和工具使用,以養(yǎng)成良好習(xí)慣,促進(jìn)工作、學(xué)習(xí)和生活目標(biāo)的達(dá)成。

杜見鑫

100天踐行目標(biāo):

1、早睡早起

2、更深入地愛上閱讀

3、每周堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

莉娜

1、每天早起、健身、閱讀

2、吃好每頓飯

3、每天保證1小時(shí)高品質(zhì)陪伴孩子

姚海云

100天踐行目標(biāo):

1、早睡早起、吃早餐

2、每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、冥想、閱讀各半小時(shí)

3、學(xué)習(xí)水彩基礎(chǔ)課

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