（1）白木耳紅棗糖水
白木耳紅棗糖水熬成的糖水，味甜。白木耳即銀耳，口感濃甜潤滑，美味可口。性平、味甘淡，有滋陰、潤肺、養(yǎng)胃、生津、益氣、補(bǔ)腦、強(qiáng)心之功效。不但適宜于一切婦孺、病后體虛者，且對女性具有很好的嫩膚美容功效。
用料：
白木耳1大朵，大紅棗4顆，片糖或冰糖適量
做法：
1、紅棗洗凈去核，切成小塊，泡入清水中。銀耳泡入清水中，泡一晚上；
2.將泡好的銀耳去掉硬蒂，用手撕成小片，洗凈；
3.將泡好的紅棗連水倒入養(yǎng)生壺中，加入銀耳、枸杞和冰糖，開啟糖水模式，煮半小時(shí)即可。
小貼士:
1、紅棗剪小易于出味，記得一定要去核；
2、再煮制白木耳的時(shí)候可按個(gè)人喜歡調(diào)整時(shí)間，煮得越久就越濃稠。
（2）紅棗炒米茶
紅棗有補(bǔ)脾和胃、養(yǎng)心安神及補(bǔ)血之效。炒米有暖胃作用，可幫助新媽媽更好地吸收。月子里用這個(gè)代茶飲，不僅會使新媽媽的胃口好，還會讓新媽媽的皮膚白里透紅。
用料：
紅棗(約10顆)、枸杞10g、黃芪5g、東北大米100g
做法：
1、大米淘洗干凈，瀝凈水分，晾干。枸杞加水泡發(fā)，紅棗洗凈；
2、把鍋燒熱，把東北大米放入翻炒，炒至微黃色時(shí)加入兩大碗水；
3、將大米移入養(yǎng)生壺，加入紅棗、枸杞、黃芪，開啟糖水模式，煮1小時(shí)即成。
小貼士:
1、這個(gè)茶不適合體質(zhì)比較燥的新媽媽，大米經(jīng)炒制后性質(zhì)偏干、偏燥。
2、黃芪具有補(bǔ)氣固表、利水退腫的功效。新媽媽可適量服用黃芪補(bǔ)充身體能量，但要注意不能過多量。
（3）山楂水
中醫(yī)認(rèn)為山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。山楂對子宮有一定的興奮作用，可促使子宮收縮，產(chǎn)后服用佳。
用料：
山楂片100克，白糖20克（或冰糖替代），開水300克。
做法：
1、將山楂片用涼水快速洗凈，除去浮灰；
2、放入養(yǎng)生壺內(nèi)，加入開水，開啟糖水模式，加蓋悶上10分鐘；
3、待水溫下降到微溫時(shí)，加入白糖（或冰糖），攪至溶化即可飲用。
小貼士:
1、水量不能太多，山楂份量的一倍就差不多了。冷熱皆宜
2、根據(jù)個(gè)人口味加入蜂蜜，口感酸甜、清香可口。
（4）黑糖桂圓糖水
桂圓補(bǔ)心脾，益氣血，健脾胃，養(yǎng)肌肉。適用于病后或產(chǎn)后體虛，及由于脾虛所致之下血失血癥。此款湯補(bǔ)養(yǎng)心脾，益智安神，補(bǔ)氣養(yǎng)血?！肮饒A能滋養(yǎng)脾胃，使脾氣健運(yùn)，還能滋養(yǎng)心血，蓮子補(bǔ)五臟不足，安神益智，紅棗補(bǔ)氣養(yǎng)血。”
用料：
桂圓50公克，枸杞3公克，水5000cc，黑糖100公克
做法：
1、開啟養(yǎng)生壺糖水功能，將水煮至滾沸后加入桂圓、枸杞，蓋上蓋子火煮約30分鐘；
2、再將黑糖加入調(diào)味即可。
小貼士:
1、因其食性溫潤而滯，素有痰濕、胃火及風(fēng)熱襲肺者不宜用；
2、熱體體質(zhì)、陰虛火旺、糖尿病、痛疽疔瘡、月經(jīng)過多、尿道炎、盆腔炎等各種炎癥及舌苔厚膩者忌食，小兒及青少年均不宜多食。
（5）棗桃粥
紅棗首當(dāng)其沖的功效當(dāng)屬養(yǎng)顏美容、滋潤皮膚。民間素有“要使皮膚好，粥里加紅棗”，“百歲不顯老，一日吃仨?xiàng)棥钡恼f法。
用料：
大米100克，核桃仁20克，大棗10克，糖適量。
做法：
1、大米清洗干凈，核桃剝殼取肉，大棗洗凈去核。
2、備好的材料倒入養(yǎng)生壺中，選擇煲粥功能；
3、煮好后的粥加入適量糖攪拌即可食用。
（6）小米蛋粥
小米是非常有營養(yǎng)的食物，它含有很多的營養(yǎng)物質(zhì)，它不僅含有很豐富的礦物質(zhì)，而且也是非常好的進(jìn)脾養(yǎng)胃食物，它對人體有很多的好處，所以我們在平時(shí)的飲食中要多選擇小米。
用料：
小米 100克，冰糖 50克，百合5克，雞蛋100克，水600ML
做法：
1、小米洗凈瀝水，百合泡發(fā)，枸杞洗凈，雞蛋打開。
2、將備好的材料倒入養(yǎng)生壺中，選擇煲粥功能；
3、煮好后的粥加入適量糖攪拌即可食用。
（7）山藥粥
山藥 ，味甘，性平；歸肺、脾、腎經(jīng)。補(bǔ)脾；養(yǎng)肺；固腎；益精。主脾虛泄瀉；食少浮腫；肺虛咳喘；消渴；遺精；帶下；腎虛尿頻；外用治癰腫；瘰疬。
用料：
干山藥片45——60克，或鮮山藥100——200克，粳米100克，白糖(或紅糖)適量。
做法：
1、粳米清洗，山藥或鮮山藥清洗切片；
2、備好的材料倒入養(yǎng)生壺中，選擇煲粥功能；
3、煮好后的粥加入適量糖攪拌即可食用。
小貼士：
山藥與甘遂不要一同食用；也不可與堿性藥物同服。
（8）當(dāng)歸生姜羊肉湯
羊肉性溫?zé)幔a(bǔ)氣滋陰、暖中補(bǔ)虛、開胃健力，在《本草綱目》中被稱為補(bǔ)元陽益血?dú)獾臏責(zé)嵫a(bǔ)品。當(dāng)歸生姜羊肉湯是一道常見的漢族藥膳。主要用于補(bǔ)益補(bǔ)身湯。有補(bǔ)氣養(yǎng)血，溫中暖腎作用，適用于婦女產(chǎn)后氣血虛弱，陽虛失溫所致的腹痛，同時(shí)，此湯還可以治療血虛乳少，惡露不止等癥狀。
用料：
當(dāng)歸20克，生姜30克，羊肉500克，黃酒、調(diào)料適量。
做法：
1、當(dāng)歸洗凈，用清水浸軟，切片備用。生姜洗凈，切片備用。
2、羊肉剔去筋膜，放入開水鍋中略燙，除去血水后撈出，切片備用。
3、往養(yǎng)生壺加入飛水羊肉、當(dāng)歸、生姜、黃酒及調(diào)料，開啟煲湯鍵，燉煮1-2小時(shí)，吃肉喝湯。
小貼士：
1、 本方是醫(yī)圣張仲景用治療虛寒腹痛之名占方。如寒多者，加重生姜的用量，痛多而嘔者，加陳皮、白術(shù)可作本湯運(yùn)用參考；
2、 大多數(shù)人都可食用，尤其是年老體弱；
3、 陰虛有熱、溫盛中滿者不宜用本湯，發(fā)燒、上火、咽喉疼痛的人忌用。
（8）蓮子百合燉瘦肉
蓮子主補(bǔ)脾胃，養(yǎng)神益氣力。百合味甘微苦，性平，入心、肺經(jīng)，有潤肺止咳，養(yǎng)陰清熱，清心安神，益氣調(diào)中等功效。瘦豬肉有豐富的動物性蛋白，與百合和蓮子搭配協(xié)調(diào)，能產(chǎn)生清新安神，養(yǎng)陰清熱的功效。
用料：
干蓮子50g 百合20g 瘦肉100g高湯600ml 姜5g 鹽2g 淀粉1g 食用油2ml枸杞少許 香油1ml
做法：
1、瘦肉切薄片、百合洗凈掰成小片
2、瘦肉片用淀粉、食用油抓勻腌制15分鐘，蓮子，百合洗凈；
3、養(yǎng)生壺中放入高湯、姜片、去芯蓮子，開啟煲湯模式約半小時(shí)將煮到蓮子軟、熟；
4、半小時(shí)后放入瘦肉煲至熟爛，加百合再煮2分鐘，撒上枸杞、加鹽調(diào)味即可
小貼士：
慢性支氣管炎、久咳不愈等人群注意調(diào)料要少加，以免對氣管有刺激。
（9）菌子湯
“山珍”即是野生菌的代名詞，含有多種氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，能調(diào)節(jié)人體機(jī)能、增強(qiáng)免疫力，有極高的食用和藥用價(jià)值。野生菌的纖維素含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過一般蔬菜，并含有多種氨基酸。是強(qiáng)堿性粗纖維食品，歐洲人把蘑菇譽(yù)為“植物肉”，美國人甚至把蘑菇譽(yù)為“上帝的食品”。
用料：
牛肝菌、滑子菇、小百菇各50克，雞腿菇100克，鹽4克、胡椒粉1克、姜片5克、高湯500克
做法：
1、將所有原料洗凈，沸水備用；
2、開啟養(yǎng)生壺煲湯模式，高湯煮開，放姜片及所有雜菌燉30分鐘，調(diào)入鹽、胡椒粉燒至入味即可。
小貼士：
1、菌菇湯本身很鮮，所以無需添加更多調(diào)料，以保持湯的本味；
2、做菌菇湯最好選氣味較淡的材料，放在一起才不沖突，鮮香互補(bǔ)。
（10）菌子湯
“山珍”即是野生菌的代名詞，含有多種氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，能調(diào)節(jié)人體機(jī)能、增強(qiáng)免疫力，有極高的食用和藥用價(jià)值。野生菌的纖維素含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過一般蔬菜，并含有多種氨基酸。是強(qiáng)堿性粗纖維食品，歐洲人把蘑菇譽(yù)為“植物肉”，美國人甚至把蘑菇譽(yù)為“上帝的食品”。
用料：
牛肝菌、滑子菇、小百菇各50克，雞腿菇100克，鹽4克、胡椒粉1克、姜片5克、高湯500克
做法：
1、將所有原料洗凈，沸水備用；
2、開啟養(yǎng)生壺煲湯模式，高湯煮開，放姜片及所有雜菌燉30分鐘，調(diào)入鹽、胡椒粉燒至入味即可。
小貼士：
1、菌菇湯本身很鮮，所以無需添加更多調(diào)料，以保持湯的本味；
2、做菌菇湯最好選氣味較淡的材料，放在一起才不沖突，鮮香互補(bǔ)。
（11）蓮子燉豬肚
蓮子含淀粉、蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、鈣、磷、鐵等，具有補(bǔ)脾止瀉、益腎固精、養(yǎng)心安神的功效。豬肚有補(bǔ)中益氣、益脾胃、助消化、止泄瀉、止渴消積的作用。蓮子燉豬肚可以補(bǔ)虛益氣、健脾益胃，易于消化，特別對于產(chǎn)婦的恢復(fù)來說，是有很大的幫助的。
用料：
豬肚1個(gè)，水發(fā)蓮子（去心）40粒，精鹽、生姜、各少許，面粉適量。
做法：
1、將生姜去外皮，洗凈，切成細(xì)絲；豬肚用面粉、鹽分別揉搓，反復(fù)清洗干凈；
2、蓮子泡發(fā)片刻，然后將豬肚放入沸水氽燙，撈出瀝干水分；
3、將泡發(fā)好的蓮子、豬肚、姜絲、蔥絲放入養(yǎng)生壺中，加水適量，開啟煲湯功能煮3個(gè)小時(shí)左右，出鍋前5分鐘加入精鹽攪拌。
小貼士:
1、豬肚一定要洗得干凈，否則會有異味哦。
2、姜片如果放的早，湯會苦；水最好是能夠一次加足。
（12）鯽魚豆腐湯
鯽魚又稱喜頭魚，意即生子有喜時(shí)食用。鯽魚營養(yǎng)豐富，有良好的催乳作用，對母體身體恢復(fù)有很好的補(bǔ)益作用。配用豆腐，益氣養(yǎng)血、健脾寬中，豆腐亦富有營養(yǎng)，含蛋白質(zhì)較高，對于產(chǎn)后康復(fù)及乳汁分泌有很好的促進(jìn)作用，對病后調(diào)養(yǎng)、減肥、細(xì)膩肌膚亦有好處。
用料：
鯽魚400克，豆腐400克，紹酒15克，蔥3克，姜1.5克，精鹽2克，味精2克，濕淀粉少許，色拉油適量。
做法：
1、將豆腐切成5毫米厚的薄片，用鹽水漬5分鐘，瀝干待用；
2、鯽魚去鱗和內(nèi)臟，抹上紹酒，用鹽腌漬10分鐘；
3、油鍋中放色拉油加熱，爆香姜片，將魚兩面煎黃；
4、然后往養(yǎng)生壺內(nèi)加滿水，放入煎好的魚，開啟煲湯鍵，待水煮沸后投入豆腐片，煮至程序自動結(jié)束，調(diào)味后下少許濕淀粉勾薄芡并撒上蔥花。
小貼士:
1、煎魚前，可以提前用姜片擦鍋，這樣可以有效避免魚皮粘鍋；
2、鯽魚不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙參、蜂蜜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉，以及中藥麥冬、厚樸一同食用，吃魚前后忌喝茶。
（13）花生豬蹄湯
豬蹄中含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，可加速新陳代謝，延緩機(jī)體衰老，并且對于哺乳期婦女能起到催乳和美容的雙重作用?；ㄉ晕陡势剑敕纹⒔?jīng)，其功能益氣、養(yǎng)血、和胃。豬蹄補(bǔ)血通乳，主治產(chǎn)婦產(chǎn)后乳汁缺乏。
用料：
豬蹄2個(gè)，花生150g，蔥、姜片、料酒適量，鹽少許。
做法：
1、豬蹄斬大塊，飛水，沖凈浮沫；
2、開啟煲湯功能，養(yǎng)生壺中的水煮至將要沸騰時(shí)，放入飛過水的豬蹄，洗凈的花生，蔥、姜片、料酒，撇凈剩余的浮沫，繼續(xù)煮兩三個(gè)小時(shí)；
3、撒少許鹽調(diào)味，即可品嘗。
小貼士:
豬蹄：豬蹄不可與甘草同吃，否則會引起中毒，可以用綠豆治療。
花生：花生不宜與黃瓜、螃蟹同食，否則易導(dǎo)致腹瀉；花生不可與香瓜同食。
（14）玫瑰蜂蜜茶
性質(zhì)溫和、降火氣，可調(diào)理血?dú)?，促進(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞、愈合傷口、保護(hù)肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進(jìn)新陳代謝，起到減肥消脂的作用。
用料：
玫瑰花6朵、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。
做法：
1、檸檬用鹽水搓洗干凈，切片備用；
2、將玫瑰放入養(yǎng)生壺內(nèi)，加入清水，開啟花茶模式；
3、沸騰后5分鐘即可關(guān)機(jī)，溫度涼至60℃左右，加入蜂蜜與檸檬片即可。
小貼士：
1、玫瑰茶不宜用溫度太高的水來洗，一般用放置了一會的開水沖洗比較好；
2、玫瑰花有收斂作用，便秘者不宜飲用。玫瑰花比較溫?zé)幔躁幪摶鹜蚴菍?shí)熱等最好還是盡量少用；
3、喝熱茶將茶杯先行溫?zé)幔苑乐箿囟妊杆傧陆?，這樣才能使茶香充分的飄散出來。
（15）地瓜薏米活力飲
這款飲品可以增進(jìn)體力，舒緩壓力，提升免疫力。尤為適合心情波動較大人群，避免緊張?jiān)斐赡c胃蠕動的減少。
用料：
地瓜1個(gè)，馬鈴薯2個(gè)，薏仁20g，清水120ml，黑糖適量。
做法：
1、薏米洗凈提前浸泡3小時(shí)；
2、將地瓜切丁，馬鈴薯切丁并去掉牙眼，備用；
3、將所有材料（除黑糖外）放入養(yǎng)生壺，開啟花茶功能；
4、熬煮40分鐘后，根據(jù)個(gè)人口感是否添加黑糖調(diào)味。
小貼士:
1、馬鈴薯的新鮮度決定糖水的美味程度，注意選擇新鮮的馬鈴薯喔；
2、注意檢查馬鈴薯的皮有無發(fā)芽，發(fā)芽的馬鈴薯對身體不利喔。
（16）黑木耳紅棗飲
月經(jīng)是女性特殊的生理現(xiàn)象，在月經(jīng)來潮的時(shí)候女性朋友們會流失很多血，及時(shí)補(bǔ)血對于女性身體健康來說就很重要。經(jīng)期補(bǔ)血不妨試一試這一款甜品，
具有溫經(jīng)通脈，化淤止痛之功效，適于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無華。
用料： 黑木耳 (2朵) ，紅棗 (3顆)，冰糖碎 (適量)。
做法：
1、黑木耳提前一晚上泡發(fā)；
2、養(yǎng)生壺倒入適量清水，黑木耳去蒂，手撕成小朵放入；
3、紅棗洗凈去核，放入；
4、選擇糖水鍵，30分鐘后加入冰糖，融化即可飲用。
小貼士：
1、不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛喔；
2、肚子不舒服、脹氣的時(shí)候，先不要吃喔；
3、紅棗吃多會腹脹，每次使用不要超過5顆喔。
（17）山楂桂枝紅糖水
這是一道養(yǎng)生的湯，具有溫經(jīng)通脈，化淤止痛功效。適用于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無華。痛經(jīng)是一件很痛苦的事，采取一些措施來預(yù)防痛經(jīng)也是有必要的，這道山楂桂枝紅糖湯就可以有效預(yù)防經(jīng)期出現(xiàn)的痛經(jīng)現(xiàn)象。
用料： 山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。
做法：
1、將山楂肉、桂枝裝入養(yǎng)生壺內(nèi)，加清水2碗；
2、用文火煮至l碗時(shí)，加入紅糖，調(diào)勻；
3、煮沸即可。
（18）姜棗活血糖水
如何和姨媽君好好相處相信是一個(gè)困擾著很多女生的問題。手腳冰冷，小腹疼痛，這些并不是多喝熱水就能緩解的痛苦。來一碗溫?zé)岬慕獥椈钛璋?，助你從?nèi)而外調(diào)養(yǎng)出好身體。
用料： 紅棗40g 生姜20g 枸杞15g 紅糖75g 清水1L。
做法：
1 紅棗枸杞洗凈備用，生姜洗凈后切片備用；
2 把洗凈的紅棗枸杞生姜放入養(yǎng)生壺中，開啟煮茶模式；
3 茶水沸騰后加入紅糖，悶煮25分鐘后關(guān)機(jī)即可。
小貼士：這個(gè)配方中桂圓和姜都是屬于偏燥熱的食材，可以根據(jù)個(gè)人體質(zhì)選擇用量。
（19）紅糖小米大棗粥
女人每個(gè)月都有那么幾天不適，煮一碗熱騰騰的小米粥拌紅糖可以舒緩不適。小米營養(yǎng)豐富，一直都是產(chǎn)婦補(bǔ)益的良口，加上紅棗滋陰補(bǔ)血，養(yǎng)胃。
用料： 米200克，桂圓(干)10個(gè)，紅棗6個(gè)，姜絲適量，白糖(或紅糖)適量。
做法：
1、小米清洗，紅棗清洗去核切小片；
2、備好的材料倒入養(yǎng)生壺中，選擇煲粥功能；
3、煮好后的粥加入紅糖與枸杞攪拌即可食用。
小貼士：久煮的枸杞會變酸喔。
（20）桂圓紅棗粥
桂圓紅棗粥補(bǔ)心脾，益氣血，健脾胃，養(yǎng)肌肉。 可用于心脾兩虛，心悸，失眠健忘，食少便溏，氣虛血少，唇于色淡，神疲乏力，下肢浮腫等癥的輔助食療。
用料： 米200克，桂圓(干)10個(gè)，紅棗6個(gè)，姜絲適量，白糖(或紅糖)適量。
做法：
1.將紅棗洗凈,去核；桂圓去殼與核，取肉沖凈；
2.在養(yǎng)生壺內(nèi)加入適量清水，選擇煮水功能，將水燒開后放入米，轉(zhuǎn)至煲粥功能；
3.煮開后放入紅棗和姜絲，粥好后再放入桂圓肉和白糖，煮5-6分鐘即可。
（21）參歸銀鯧湯
參歸銀鯧湯可補(bǔ)氣養(yǎng)血，健脾開胃。適應(yīng)癥：貧血屬脾胃虛弱，氣血不足者，癥見面色蒼白，神疲乏力，飲食減少，頭暈心悸，形瘦氣短，舌淡脈虛。
用料： 鯧魚500克，黨參30克，當(dāng)歸15克，生姜3片。
做法：
1.鯧魚去鱗，腮，內(nèi)臟，鍋燒熱加油放姜，把魚煎至微黃；
2.黨參，當(dāng)歸洗凈，在養(yǎng)生壺內(nèi)加清水適量，選擇藥膳功能鍵；
3.40分鐘后下鯧魚煲熟，調(diào)味供用。
小貼士：
食物相克：1、平魚忌用動物油炸制；不要和羊肉同食。
2、黨參不宜與藜蘆同用。
（22）珧柱紅棗雞肉湯
這味湯對于貧血，病后體虛，或思慮過度，損傷心脾，或勞累過度，暗耗精血，癥見精神萎靡，體倦乏力，飲食減少，面色萎黃，形體消瘦；或中氣虛弱，動則喘息，短氣聲低，舌淡胖，脈虛，尤為適用喔。
用料： 雞350克 ，江瑤柱24克，去核紅棗10個(gè)，去心蓮子30克，生姜3片。
做法：
1.雞去內(nèi)臟及肥油雞皮，洗凈，吊干水，斬件，鍋燒熱，加油，爆姜下雞塊，爆片刻取出；
2.江瑤柱用水浸軟，紅棗，蓮子洗凈；
3.把全部用料放入養(yǎng)生壺里，加清水，選擇藥膳功能鍵；
4.程序結(jié)束，調(diào)味即可飲用。
小貼士：
1、喝中藥的時(shí)候不要吃白蘿卜，也不要吃生冷辛辣的食物，不然容易拉肚子；
2、一定要在一天之內(nèi)喝完，而且要溫?zé)岬臅r(shí)候喝最有效哦！
（23）首烏黃芪烏雞湯
有益于 補(bǔ)氣血、滋肝腎的佳肴。用于婦**弱、更年期綜合征屬氣虛血弱、肝腎不足者。癥見面色蒼白或萎黃，頭暈耳鳴，烘熱汗出，心跳失眠，心驚膽怯，虛弱無力等。
用料： 烏雞肉250克，制首烏20克，黃芪15克，當(dāng)歸20克，紅棗10顆。
做法：
1.烏雞肉去肥油，洗凈切塊；
2.制首烏、黃芪、當(dāng)歸分別用清水洗凈，裝入干凈的紗布袋里，并扎緊袋口；紅棗去核洗凈；
3.將以上備用料一齊放入養(yǎng)生壺內(nèi)，加清水適量，選擇藥膳鍵；
4.程序結(jié)束，撈起藥袋，調(diào)味供用。
小貼士：
1、喝中藥的時(shí)候不要吃白蘿卜，也不要吃生冷辛辣的食物，不然容易拉肚子；
2、一定要在一天之內(nèi)喝完，而且要溫?zé)岬臅r(shí)候喝最有效哦！
（24）歸芪烏雞湯
這味湯水最適合氣血兩虛的朋友，因?yàn)辄S芪是補(bǔ)氣的藥，當(dāng)歸是補(bǔ)血的藥，所以氣血兩虛的病人吃這道湯最為合適，像大病初愈或者產(chǎn)婦或者失血的病人都可以來用喔。
用料：烏雞500克、當(dāng)歸10克、黃芪20克、香菇30克、蔥姜適量。
做法：
1.將烏雞放進(jìn)養(yǎng)生壺的溫水里，加入料酒，開啟煲湯功能；
2.待沸騰后撈出烏雞，倒掉養(yǎng)生壺的水，焯過的烏雞與蔥片、姜片、香菇片以及當(dāng)歸、黃芪一起放入鍋中，加適量的鹽，啟動煲湯功能；
3.一個(gè)小時(shí)后加入適量的白胡椒粉和雞精粉，即可食用了。
小貼士：
內(nèi)熱比較盛、上火發(fā)炎牙疼、感冒發(fā)燒咽喉腫痛，暫時(shí)就不要吃這道湯喔。
（25）萵苣蘿卜酸梅湯
有寬中行氣、化積消痰、下氣生津之功，可治療飲食積滯或進(jìn)食過飽而引起的胸悶、腹脹等。適用于飲食積滯或進(jìn)食過飽引起的胸悶、嘈雜、腹脹、脅痛、煩燥、氣進(jìn)等癥。
用料： 蘿卜250克 梅子10克 萵苣250克 鹽4克。
做法：
1. 蘿卜洗凈切成片，萵苣洗凈切條，備用；
2. 萵苣、蘿卜與酸梅同放入養(yǎng)生壺中，加清水三碗；
3.啟動煲湯功能，熬至一碗半湯；
4. 用精鹽調(diào)好味，去渣飲用。
小貼士：
蘿卜不宜與人參、西洋參同食，食物相克噢。
（26）蓮藕牛腩湯
健脾開胃，益氣補(bǔ)血，貧血?dú)庋蛔?，癥見面色萎黃，神疲氣短，頭暈眼花，四肢乏力，飲食減少，舌淡苔白，脈虛弱。或產(chǎn)后虛嬴，營養(yǎng)不良屬氣血不足者
用料： 牛腩250克，蓮藕250克，赤小豆25克，生姜2片，蜜棗4顆。
做法：
1、選鮮牛腩，洗凈，切大塊，割去肥脂，用開水燙后過冷水，漂洗干凈，滴干水；
2、蓮藕洗凈，刮皮去節(jié)，拍成大塊；
3、赤小豆、生姜、蜜棗洗凈；
4、將全部用料放入養(yǎng)生壺內(nèi)，啟動煲湯鍵；
5、程序結(jié)束后，加鹽調(diào)味即可。
（27）板栗紅棗雞蛋糖水
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板栗紅棗雞蛋糖水，清潤滋補(bǔ)又養(yǎng)顏。勞累了一天，來一碗暖心甜品，滋補(bǔ)身心又享受美食。不知道這份香濃的甜意，有沒有讓你思緒翻滾。
用料： 板栗100g 紅棗40g 雞蛋兩只 紅糖80g 清水1L。
做法：
1 板栗提前剝皮備用，雞蛋煮熟后剝殼備用；
2 紅棗洗凈后備用；
3 把板栗和紅棗放入壺中，加入1L清水，開啟糖水功能，并把功率調(diào)至800W；
4 煮到板栗開始綿軟，把功率調(diào)至400W，并加入雞蛋和紅糖；
5 悶煮20分鐘后關(guān)機(jī)即可。
（28）雪耳(銀耳)燉番木瓜
冰糖雪耳燉木瓜，養(yǎng)陰潤肺、滋潤養(yǎng)顏。木瓜中維生素C的含量非常高，是蘋果的48倍，能消除體內(nèi)過氧化物等毒素，幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，幫助消化，防治便秘，并可預(yù)防消化系統(tǒng)癌變。
用料：雪耳25克，木瓜1個(gè)，北杏15克，南杏20克，冰糖適量。
做法：
1.將銀耳用清水浸透發(fā)開，去掉硬心，撕成小朵，再用清水漂洗干凈，備用；
2.木瓜削去皮，去籽，用清水洗干凈，切成小塊，備用；
3.甜杏仁、苦杏仁去皮，用清水洗干凈；
4.材料一起放入養(yǎng)生壺內(nèi)，加入適量清水，選擇甜品功能鍵；
5.程序結(jié)束后，加入適量冰糖調(diào)味，即可食用。
（29）石斛枸杞桂圓飲
石斛枸杞桂圓飲，滋陰養(yǎng)胃，美容美顏。石斛具有“強(qiáng)陰益精, 補(bǔ)腎益力”的功效。桂圓和枸杞也都是補(bǔ)血養(yǎng)氣的完美搭配，是一款適合女性服用的甜蜜糖水。
用料：石斛6g 枸杞15g 桂圓15g 清水900ml 冰糖30g 。
做法：
1 把石斛，枸杞，桂圓清洗干凈，石斛洗凈后加水浸泡兩個(gè)小時(shí)備用；
2 往養(yǎng)生壺中加入洗凈的材料和清水，開啟糖水模式；
3 半小時(shí)后加入冰糖調(diào)味即可關(guān)機(jī)飲用。
（30）靈芝紅棗蜜
靈芝的作用主要是增強(qiáng)人體免疫力，調(diào)節(jié)血糖，控制血壓，保肝護(hù)肝，促進(jìn)睡眠等。紅棗味甘性溫，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效。兩者的藥性都屬平和，是非常適合春天飲用的。
用料： 靈芝15g 紅棗40g 蜂蜜30g 清水900ml。
做法：
1 靈芝和紅棗洗凈備用；
2 往養(yǎng)生壺中加入900ml清水，加入洗凈的紅棗和靈芝；
3 按下糖水鍵，悶煮35分鐘；
4 放涼至50度左右加入蜂蜜即可飲用。
小貼士：手術(shù)前、后一周內(nèi)不可飲用，大出血的病人也不可飲用。
（31）小米芝麻粥
這道粥有健脾補(bǔ)血、潤腸通便、滋補(bǔ)虛勞的作用，另外還可以滋潤肌膚，是面色紅潤，美容護(hù)膚的一道好粥。
用料：小米150克，黑芝麻30克，白砂糖20克。
做法：
1.小米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時(shí)，撈起，瀝干水分；
2.將小米放入養(yǎng)生壺內(nèi)加入約1000毫升冷水，選擇煲粥功能；
3.黑芝麻磨粉末，備用；
4.小米爛熟后加入白糖調(diào)味，緩緩下入黑芝麻粉，攪拌均勻，即可盛起食用。
小貼士：
小米忌與杏仁同食，芝麻忌與雞肉同食。
（32）姜汁薏苡仁粥
姜汁薏仁粥具有溫經(jīng)、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效，適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。
用料： 干姜10克，艾葉10克，薏苡仁30克。
做法：
1、將前兩味水煎取汁，備用；
2、將薏苡仁放入養(yǎng)生壺內(nèi)，加適量清水，選擇煲粥鍵；
3、待粥八成熟時(shí)，入姜、艾汁同煮至熟。
（33）歸耆雞湯
眾所周知，當(dāng)歸補(bǔ)血，黃耆補(bǔ)氣，女人只要?dú)庋槪陆?jīng)即會正常，亦可促進(jìn)乳腺分泌健全。
用料： 當(dāng)歸1錢，黃耆2錢，雞腿1只，水4碗，少許鹽。
做法：
1、先將雞腿洗凈并切塊；
2、再將雞腿放入水中，選擇養(yǎng)生藥膳功能；
3、接著放入黃耆，和雞腿一起燉至7分熟；
4、再放入當(dāng)歸，煮約5分鐘后加少許鹽即可。
（34）四物湯
四物湯是一道補(bǔ)血、養(yǎng)血的經(jīng)典藥方，它具有補(bǔ)血調(diào)經(jīng)的效果，可減緩女性的經(jīng)痛。冬天喝這個(gè)湯，會感覺從丹田而起的一股暖意，四肢百骸都舒服，手腳也不會那么冰冷難受喔。
用料： 當(dāng)歸9克，熟地12克，川芎6克，白芍9克，清水1000克。
做法：
1.四種中藥按劑量配好；
2.放到盆里面用溫水浸泡過夜；
3.養(yǎng)生壺里面放上大概600毫升的水，冷水下壺，不要舍棄浸泡中藥的水；
4.選擇藥膳功能，30分鐘后，把汁濾出來；
5.再加入400毫升水，熬煮20分鐘，混合到一起即可。
小貼士：
1、喝中藥的時(shí)候不要吃白蘿卜，也不要吃生冷辛辣的食物，不然容易拉肚子；
2、一定要在一天之內(nèi)喝完，而且要溫?zé)岬臅r(shí)候喝最有效哦！
（35）絲瓜絡(luò)飲
健脾祛風(fēng)，悅顏祛斑。絲瓜絡(luò)，清熱通絡(luò)，和中舒肝；白茯苓，健脾運(yùn)中；白菊花，清熱祛風(fēng)，養(yǎng)肝悅顏；珍珠母，平肝寧心，清熱解毒；玫瑰花，疏肝理氣，養(yǎng)血美容；白僵蠶，清熱祛風(fēng)。
用料：絲瓜絡(luò)10克，白茯苓10克，白僵蠶10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克，紅棗10克。
做法：
1、上七味藥，用紗布包裹后，放養(yǎng)生壺中加水適量，啟動養(yǎng)生藥膳功能；
2、連煮2次，取汁2碗，分早、晚各飲1碗，或代茶頻飲。
（36）黃芪三皮飲
補(bǔ)脾利水，養(yǎng)肝益腎，除濕消腫，去瘀生新。補(bǔ)氣，利濕，行水，消腫，健脾。
用料： 冬瓜皮 茯苓皮 黃芪各30克 生姜皮10克 大棗5枚 白糖適量。
做法：
1、將以上各味加水500克，選擇養(yǎng)生藥膳功能；
2、煮取300克，去渣，加白糖適量即可；
3、分2次服，1日服完。
小貼士：
外感發(fā)熱時(shí)不宜服喔。
（37）蓮藕黃豆排骨湯
蓮藕黃豆排骨湯是一道以蓮藕、黃豆及排骨為主要原料，煮制而成的一道美食，味道鮮美，香味濃郁，營養(yǎng)豐富。蓮藕有養(yǎng)心安神，補(bǔ)脾澀腸的功效。豬排骨湯有防寒保暖的功效，秋冬季節(jié)食用可防感冒。
用料：主料：豬排骨
輔料：豬大排500克，蓮藕250克，黃豆100克，鹽、蔥段、姜片、胡椒粉適量。
做法：
1.黃豆提前泡發(fā)；
2.蓮藕洗凈切大塊，備用；
3.排骨沸水氽燙，撈出沖凈；
4.養(yǎng)生壺中加水，放入所有材料，選擇煲湯鍵；
5.燉煮約1小時(shí)后，根據(jù)自己口味加適量的鹽和胡椒粉調(diào)味即可。
（38）太子參煲雞湯
太子參煲雞是秋冬進(jìn)補(bǔ)不可缺少的一道靚湯，具有補(bǔ)肝腎益氣血的功效。秋冬季節(jié)是非常適合進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，我們不妨給家人燉上一鍋營養(yǎng)滋補(bǔ)的太子參燉烏雞湯，讓家人在你的呵護(hù)下更加健康更加強(qiáng)壯。
用料： 雞肉90克，太子參30克，淮山藥15克，生姜3片。
做法：
1、將雞肉去肥油，洗凈切塊，備用；
2、太子參、淮山藥、生姜洗凈，備用；
3、把全部用料一齊放入養(yǎng)生壺內(nèi)，加清水適量，選擇煲湯功能；
4、程序結(jié)束，調(diào)味即成。
（39）歸芪蝦仁湯
這款湯可謂大補(bǔ)特補(bǔ)了，不但養(yǎng)顏、調(diào)補(bǔ)氣血，還能使乳房堅(jiān)挺有彈性，適用于氣血弱虛所致乳房干癟。
用料： 黃芪30克，蝦仁100克，當(dāng)歸15克，桔梗6克，枸杞子15克，淮山30克。
做法：
1、將當(dāng)歸、黃芪、桔梗，洗凈，放入養(yǎng)生壺中；
2、淮山去皮，切塊，也放入養(yǎng)生壺中，加清水適量，選擇煲湯功能；
3、半小時(shí)后，加入蝦仁同煮15分鐘即成。
（40）雞汁粥
中醫(yī)認(rèn)為，烏雞肉性味甘、溫，入脾、胃經(jīng)，有健脾益氣，生精填髓之功，《本草綱目》言其“補(bǔ)虛勞羸瘦，治消渴，中惡鬼擊心腹痛，益產(chǎn)婦，治女人崩中帶下，一切虛損諸病”。與大米煮粥服食，相得益彰，正如《本草綱目》所言“雞汁粥，治勞損”，對一切虛損性疾病均效。
用料：
母雞一只(約1500克)，粳米100克，精鹽適量。
做法：
1、將母雞宰殺，用沸水燙過，煺毛及去內(nèi)臟，用清水洗凈，切塊放入養(yǎng)生壺內(nèi)，倒入適量水，開啟煲湯模式熬煮雞汁，將雞汁倒入一個(gè)大湯碗內(nèi)。
2、把粳米淘洗干凈，放入養(yǎng)生壺，加入雞汁、精鹽，鍋加蓋后開啟煮粥功能，煮至成粥。
小貼士：
1、公雞，性屬陽，善補(bǔ)虛弱，用于青壯年男性患者為宜，且公雞為發(fā)物，故長瘡瘍、皮膚瘙癢、體質(zhì)過敏者、大便秘結(jié)、口腔潰瘍者不宜選用。
2、母雞，性屬陰，有益于老年人、婦女、產(chǎn)婦及體弱多病者，若滋補(bǔ)以母雞為宜。入藥則以烏骨雞為宜。
3、雞尾部有一個(gè)凸起的實(shí)質(zhì)體，稱“法氏囊”，是一個(gè)淋巴器官，它是貯存各種病菌及癌細(xì)胞的大倉庫，食用時(shí)應(yīng)去除。
（41）牛乳粥
牛乳性味甘，平，無毒。歸心、肺二經(jīng)。牛乳含有蛋白質(zhì)，碳水化合物、灰粉、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、抗壞血酸、多種維生素及微量元素等成分。服食牛乳粥，可潤燥滋陰，補(bǔ)虛弱，養(yǎng)心血，解熱毒，是抗衰老、潤皮膚的保健食療佳品。
用料：
鮮牛奶250毫升，粳米60克，白糖適量。
做法：
1、將粳米淘洗凈，養(yǎng)生壺中加水適量，開啟煮粥功能，煮至米汁稠粘為度。
2、將鮮牛乳放入煮熟的稀粥中，再煮沸。放糖調(diào)勻，即可取食。
小貼士：
牛奶不宜與白糖同煮，這樣會生成一種有毒物質(zhì)，反而對人體健康有害。所以應(yīng)在牛奶煮開后，擱置一段時(shí)間，不燙時(shí)再加白糖。
（42）人參粥
人參入藥，始載于《本經(jīng)》，并被列為“上品”藥材，《本草綱目》言其為“金井玉闌”、“人浸”、“神草”。中醫(yī)認(rèn)為，人參性味甘、微苦、溫，入脾、肺經(jīng)，有大補(bǔ)元?dú)?，補(bǔ)益脾肺，生津止渴，安神定志之功。
用料：
人參3克，粳米100克。
做法：
1、先將人參研成細(xì)粉備用
2、粳米淘洗干凈，放入砂鍋內(nèi)，人參粉也同時(shí)放入。
3、加入清水，開啟煮粥模式，熬煮20～30分鐘，以米熟為度。
4、取冰糖少許，加水適量，熬汁。將冰糖汁徐徐加入煮熟的粥內(nèi)，攪拌均勻，稍熱煮融后即可食用。
小貼士：
1、人參粥宜早晚空腹服食，在服食期間，最好不食用蘿卜、茶葉。
2、脾胃濕熱者不宜服用。
（43）水果茶
陽光明媚的夏日，天氣炎熱，來一壺清新的水果茶吧，消暑解渴的同時(shí)，還能補(bǔ)充豐富的維生素。把你喜歡的各種水果隨心搭配，打造多元素的酸甜口感！
用料：蘋果80g，橙子50g，草莓40g，檸檬20g，紅茶5g，冰糖10g，清水1.2L（水果種類可根據(jù)個(gè)人口味選擇 ）。
做法：
1 水果用淡鹽水泡會兒沖洗干凈，切成小塊備用；
2 把1.2L清水和茶葉放入壺中，開啟果茶模式；
3 茶水煮至深紅色后把茶葉撈出，并加入切好的水果；
4 悶煮十五分鐘后，加入冰糖，等到冰糖溶化后關(guān)火即可。
（44）海帶排骨煲
海帶含豐富蛋白質(zhì)、氨基酸、海帶多糖、維生素B1、C、D、尼克酸、胡蘿卜素、核黃素、甘露醇、碘、 鈣、磷、氧化鉀、纖維素和褐藻氨酸等，可以平衡鈉攝入量過多，防止血液酸化。排骨含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白，和豐富的鈣質(zhì)。冬季常喝些海帶排骨湯，具有滋陰壯陽、益精補(bǔ)血的功效。
用料：
排骨200g，海帶結(jié)300g，姜蔥適量，鹽5g，清水200g
做法：
1.排骨洗凈，放入沸水中氽燙去血水，撈出，瀝干水分；海帶結(jié)洗凈備用；生姜洗凈拍松；
2.養(yǎng)生壺內(nèi)倒入水，放入排骨、生姜，開啟煲湯鍵，加入海帶結(jié)，煮1小時(shí)，最后加入精鹽、味精調(diào)味即可。
小貼士：
湯香味鮮，營養(yǎng)豐富。把海帶結(jié)放入開水中燙一下，去除腥味后再煲，排骨湯的味道會更好。
（45）金銀花山楂汁
銀花具有清熱解毒，止血之功效，山楂所含的成份可以助消化、擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓。同時(shí)經(jīng)常飲用山楂茶，對于治療高血壓具有明顯的輔助療效。
用料：金銀花15克，山楂5克，蜂蜜適量，紅茶3克。
做法：
1．將金銀花、山楂分別洗凈．山楂去子備用；
2．將紅茶、金銀花、山楂放入養(yǎng)生壺中，加入400毫升清水，開啟花茶功能；
3. 熬煮20分鐘關(guān)機(jī)即可；
4. 待涼至60℃左右，放入蜂蜜調(diào)勻即可。
（46）洛神花茶
洛神花富含維生素C，可促進(jìn)膽汁分泌來分解體內(nèi)多余脂肪。有活血補(bǔ)血、養(yǎng)顏美容的功能，對于幫助女性生理周期也有不錯(cuò)的效果。
用料：洛神花12g 清水1L 蜂蜜30g
做法：
1 洛神花用淡鹽水清洗干凈；
2 把洛神花放入壺中，加入1L清水，開啟花茶模式；
3 茶水煮開二十分鐘后關(guān)機(jī)；
4 待水溫降至50度左右時(shí)再加入蜂蜜飲用即可。
（47）甜漿粥
甜漿粥，瀉火，通淋濁，健脾養(yǎng)胃，潤肺補(bǔ)虛。適用于年老體虛，營養(yǎng)不良。亦可防治血管硬化、高血壓、冠心病。
用料：
粳米150g，豆?jié){500g，冰糖150g
做法：
1、新鮮豆?jié){與粳一起放進(jìn)養(yǎng)生壺里，開啟煮粥功能，煮30分鐘。
2、粥成后，加入冰糖再煮一二沸即可。
小貼士（注意禁忌）：
1、粳米：唐?孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！?/p>
2、清?王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！?/p>
（48）牛蒡茶
《本草綱目》中記載牛蒡能“通十二經(jīng)脈，除五臟惡氣”，更能降血壓，健脾胃，對于女性的氣滯血淤的癥狀和久坐辦公室的上班族有很好作用。
用料：干牛蒡15g 清水1l 蜂蜜20g
做法：
1 將干牛蒡清洗干凈，撈起備用；
2 把洗凈的干牛蒡放入壺中，倒入1L清水開啟花果茶模式；
3 茶水煮開二十五分鐘后關(guān)機(jī)；
4 待水溫降至50度左右時(shí)再加入蜂蜜即可飲用。
（49）靈芝陳皮老鴨湯
肉食精品當(dāng)數(shù)鴨肉,其一為營養(yǎng)豐富，其二能防疾療病，古藥書《日用本草》謂之“能滋五臟之陰,清虛勞之熱,補(bǔ)氣解水,養(yǎng)胃生津”。靈芝具安神、健胃、去痰、活血的作用；陳皮具仍行氣健脾、燥濕化痰的作用。
用料：
靈芝50克、蜜棗3個(gè)、陳皮1/4個(gè)、光老鴨1只、生姜3片
做法：
1、靈芝浸泡4小時(shí)以上，洗凈；蜜棗、陳皮洗凈；光老鴨洗凈，去內(nèi)臟及尾部。
2、然后與生姜一起放進(jìn)養(yǎng)生壺內(nèi)，加滿壺水，開啟煲湯功能慢熬3小時(shí)，調(diào)入適量鹽、油便可。
小貼士：
此量可供3～4人用，鴨可撈起拌入醬油佐餐用。
（50）黨參烏雞湯
烏雞內(nèi)維生素E、磷、鐵、鉀、鈉、氨基酸的含量均高于普通雞肉，是營養(yǎng)價(jià)值極高的滋補(bǔ)品，所以，烏雞是補(bǔ)虛勞、養(yǎng)身體的上好佳品。食用烏雞可以提高生理機(jī)能、延緩衰老、強(qiáng)筋健骨，對婦女缺鐵性貧血癥等有明顯功效?！侗静菥V目》認(rèn)為烏骨雞有益產(chǎn)婦，治婦人崩中帶下及一些虛損諸病的功用。
用料：
烏雞半只，黨參2根，枸杞10g，紅棗8個(gè)，姜4片，食鹽小勺
做法：
1、將烏雞整只或剁小塊飛水待用。（飛水：把材料用清水煮3-5分鐘，沸水后，把水倒掉。用清水再次沖洗干凈待用。主要是為了去除材料的腥味和血水）
2、將所有的材料用清水泡洗干凈，放一邊備用
3、把所有材料連同烏雞一起放入養(yǎng)生壺中，并加入適量清水。開啟煲湯模式，慢煮2小時(shí)加入適量食鹽調(diào)味即可。
小貼士：
1、紅棗入湯，一定要去核，否則食后易上火。
2、鹽在湯出壺時(shí)再放，放鹽后10分鐘再關(guān)閉模式，中途不揭蓋，湯味更濃。注意，放鹽進(jìn)去后不要攪拌，那會留下一股生鹽味。
（51）紅棗蓮子湯
銀耳紅棗蓮子湯，不僅好喝而且還很有營養(yǎng)，滋陰潤肺，補(bǔ)睥安神。適用于心煩失眠，干咳痰少，口干咽干，食少乏力等癥。健康人食之能消除疲勞，促進(jìn)食欲、增強(qiáng)體質(zhì)。
用料：
紅棗10顆 蓮子二十顆 銀耳三朵 紅糖1湯匙（15克）清水1000毫升（1升）
做法：
1、銀耳泡發(fā)，去除黃根，蓮子泡發(fā)；
2、將紅棗，蓮子，銀耳用清水洗凈，一起放入養(yǎng)生壺中，開啟煲湯功能，倒入1000毫升的清水，繼續(xù)燉煮30分鐘；
3、煮好后，趁熱加入紅糖攪勻即可食用。
小貼士：
1、如果買的是干品蓮子，須先泡水2小時(shí)后再煮，才容易煮得軟熟。
2、由于銀耳擱置時(shí)間長易產(chǎn)生亞硝酸鹽，所以，燉湯最好當(dāng)日食用，切勿過夜。
（52）瘦肉燕窩湯
燕窩瘦肉湯以燕窩為主要材料。豬肉可提供血紅素（有機(jī)鐵）和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血，豬肉煮湯飲下可預(yù)防難產(chǎn)。燕窩含促進(jìn)細(xì)胞分裂的激素和表皮生長因子，能促進(jìn)細(xì)胞再生，增強(qiáng)免疫能力，美容養(yǎng)顏。孕中期飲用此湯補(bǔ)血潤腸、健脾開胃、滋陰、補(bǔ)虛養(yǎng)身。
用料：
豬肉(瘦)600g，燕窩75g，豬脊骨50g，雪耳、冰糖、瑤柱少許，鹽3g， 醬油5g
做法：
1.干燕窩用清水泡2小時(shí)，揀出雜質(zhì)；
2.雪耳用清水泡發(fā)好、洗凈；瑤柱用清水浸泡10分鐘。并撈出水分待用。
3.瘦肉切2厘米見方的方塊，用沸水焯過待用；
4.把瘦肉放入養(yǎng)生壺內(nèi)，加入瑤柱、姜片、適量開水，開啟煲湯模式，煮1小時(shí)后再加入燕窩、銀耳，用鹽、生抽調(diào)味，煮半小時(shí)即可。
5、煮好后應(yīng)及時(shí)將燕窩從養(yǎng)生壺倒出，燉煮口感以溫潤爽滑為宜。吃的時(shí)候加冰糖調(diào)味即可。
小貼士：
1、燕窩配食講究“以清配清，以柔配柔”，干燕窩每次3-5克，建議早晚空
腹食用效果更好，每天一次或隔天一次。
2、食用燕窩期間少食辛辣油膩食物，不抽或少抽煙，以防止功效吸收效果緩慢。
（53）枸杞鯽魚湯
鯽魚含有全面而優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，對肌膚的彈力纖維構(gòu)成能起到很好的強(qiáng)化作用。尤其對壓力、睡眠不足 等精神因素導(dǎo)致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。本湯適宜孕婦產(chǎn)后乳汁缺少之人食用，孕婦食用可以滋陰補(bǔ)虛補(bǔ)血。
用料：
鯽魚1條，枸杞10克，醬油、油、蔥、姜、鹽各適量。
做法：
1、將蔥切絲，姜切末；
2、鍋內(nèi)注油燒熱，放入蔥、姜爆香，作輔料；
3、鯽魚洗凈，放入燒熱的油鍋內(nèi)炸至微黃，撈出瀝油；
4、將枸杞、姜蔥及炸好的魚放進(jìn)養(yǎng)生壺，開啟煲湯功能，煮15分鐘，放入鹽即可。
小貼士：
1、感冒發(fā)熱期間不宜多吃。
2、鯽魚不宜和大蒜、砂 糖、芥菜、沙參、蜂蜜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉，以及中藥麥冬、厚樸一同食用。吃魚前后忌喝茶。
（54）黑芝麻茶
芝麻被稱為八股之冠，含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，還有糖類、維生素AE、卵磷脂、等營養(yǎng)成分。芝麻茶這款湖南地方茶飲，具有濃郁的地方特色，綠茶是最健康的飲料，芝麻潤腸養(yǎng)胃，熱茶暖胃溫心，孕期服用，可以防止貧血。
用料：
黑芝麻6克，茶葉3g
做法：
1、芝麻先放入炒鍋中，以小火慢慢焙成淡黃色，放涼后倒入密封的玻璃容器中保存。
2、 開啟花茶功能，將芝麻放進(jìn)淡綠茶水當(dāng)中，煮沸15分鐘；
3、食用根據(jù)個(gè)人口味可添加適量冰糖。
小貼士：
1、適量喝點(diǎn)淡綠茶,對加強(qiáng)心腎功能,促進(jìn)血液循環(huán),幫助消化,預(yù)防妊娠水腫,促進(jìn)胎兒生長發(fā)育,是大有好處的。但過多攝入，或者茶濃度太高適得其反，建議控制在3g左右且為淡綠茶。
2、芝麻茶要趁熱喝，且要用小碗，才香，才有風(fēng)味。
3、吃雞肉時(shí)忌飲芝麻茶。
（55）生脈飲
生脈飲是著名的傳統(tǒng)藥方，組成有人參、麥冬、五味子三味藥物。其中，人參能強(qiáng)心氣、補(bǔ)肺氣，恢復(fù)和增強(qiáng)人體各器官的功能，提高機(jī)體免疫力；麥冬養(yǎng)陰、清熱、生津；五味子斂肺、止汗、生津，能預(yù)防元?dú)夂纳ⅰＩ}飲全方藥性平和，可養(yǎng)陰生津，補(bǔ)氣生脈。孕期服用可緩解水腫，利尿。
用料：
人參片10g，麥冬10g，五味子5g
做法：
1、麥冬和五味子先洗凈，放入養(yǎng)生壺鍋中，一次性加足清水；
2、開啟花茶功能，煮約15分鐘；
3、人參片放入煮好的水當(dāng)中，保溫下浸泡20分鐘即可。
小貼士：
1.總流虛汗，屬于陰虛，不能用人參，用人參以后屬于火上澆油，出汗更厲害了。
2.過于燥熱的人，可將其換成黨參或太子參。黨參性質(zhì)平和，不燥不膩，太子參性偏涼，不宜用于虛寒征候。
（56）糯米黃芪茶
黃芪，又名綿芪，被稱為“中藥養(yǎng)生四寶之一”。性甘溫，歸肺經(jīng)，有補(bǔ)氣升陽、益衛(wèi)固表之功能。孕期泡糯米黃芪茶能夠補(bǔ)血、安胎保胎，可用于治療運(yùn)動量過大所致的胎動不安。
用料：
糯米25克，黃芪13克，紅糖適量。
做法：
1、將所有材料放入養(yǎng)生壺中，加入水1000毫升。
2、開啟花茶功能，煮成500毫升濃汁后(約20分鐘)，將渣滓取出，即可飲用。
小貼士：
1.孕婦禁添加川芎易引起流產(chǎn)；
2.孕婦禁添加紅茶葉，會引起缺鐵性貧血。
（57）生姜橘皮茶
橘皮，又稱為陳皮，苦能瀉能燥，辛能散，溫能和。生姜橘皮茶是一道治療感冒的古方，同時(shí)有助于緩解妊娠嘔吐現(xiàn)象。舒肝、解郁、止痛，可改善妊娠氣郁、情緒不佳而造成的腹痛。
用料：
生姜15克，干橘皮5克，蔥白24克，蜂蜜適量。
做法：
1、將生姜（拍扁切碎）、干橘皮和蔥白放入養(yǎng)生壺，加水1000毫升；
2、開啟花茶功能，沸騰40分鐘；
3、將汁水倒到小碗里，喝時(shí)調(diào)入蜂蜜即可。
小貼士：
1、陳皮效果最好，人們常說十年陳皮賽黃金。沒有的話自制的干橘皮也是不錯(cuò)的。
2、一次多燉點(diǎn)，喝上一天，第二日在燉新鮮的，與熬中藥類似。
3、蜂蜜不受熱，水溫過高可破壞蜂蜜中的酶、維生素和礦物質(zhì)，而且失去其天然的色、香、味，待水溫降至60℃以下加蜂蜜為佳。
（58）石斛玉竹蜜
《本草綱目》評價(jià)石斛“強(qiáng)陰益精，厚腸胃，平胃氣，輕身延年”。石斛具有良好的抗疲勞，耐缺氧的作用還能清熱生津，消炎止痛，清潤喉嚨，對治療嗓音嘶啞有很好的療效。偶爾泡上一杯石斛玉竹蜜茶能養(yǎng)陰清熱，益胃生津，潤肺清心。
用料：鐵皮石斛 6g 玉竹30g 清水900ml 蜂蜜30g。
做法：
1 將石斛,玉竹洗凈后撈起備用；
2 往養(yǎng)生壺中加入900ml清水，按下燒水模式；
3 水沸騰后加入鐵皮石斛和玉竹，轉(zhuǎn)養(yǎng)生藥膳模式，35分鐘后關(guān)火；
4 放至50度左右加入蜂蜜即可飲用。
（59）綠豆薏米水
薏米有利水消腫的功效，加上抗敏去濕的綠豆。有效幫在辦公室經(jīng)常吹空調(diào)的女士們維持水液電解質(zhì)平衡，可使皮膚光滑，減少色斑。
用料： 薏仁、綠豆（比例約為2：1，可根據(jù)自身需求搭配）。
做法：
1 綠豆薏米仁洗凈后用水泡發(fā)三個(gè)小時(shí)；
2 把泡發(fā)過的綠豆和薏米仁倒入養(yǎng)生壺中，加入900ml清水；
3 開啟煮粥模式；
4 煮至粥身綿稠放入冰糖調(diào)味即可。
（60）西洋參羅漢果飲
在干燥的季節(jié)，咽喉、嘴巴、呼吸系統(tǒng)變得十分脆弱，羅漢果可以幫助潤肺，西洋參則有靜心凝神、消除疲勞的作用，只是小小的一杯，就能解決你的季節(jié)大問題，更適合長期出差熬夜的商務(wù)人士。
用料： 羅漢果5g 西洋參 3g 清水900ml。
做法：
1 羅漢果洗凈后用手掰成塊備用；
2 壺中加入900ml清水開糖水模式；
3 水燒開之后加入羅漢果和西洋參悶煮15分鐘即可。
小貼士：羅漢果一般可沖泡四五次，如能挑選到圓形色褐、個(gè)大質(zhì)堅(jiān)、搖之不響的優(yōu)質(zhì)果，沖泡次數(shù)還可增加。羅漢果本身比較甘甜，因此不用再增加蜂蜜或糖。
（61）黨參紅棗
補(bǔ)脾和胃，益氣上津。逅用于體虛，病后飲食減少，體困神疲，心悸怔忡，紅棗，性味甘、溫。功能補(bǔ)脾和胃，益氣生津，調(diào)營衛(wèi)，治胃虛少吃，脾弱便溏，氣血津液不足，營衛(wèi)不和。
用料：黨參20克，紅棗10～20枚。
做法：
1、將黨參、紅棗洗凈后，一同放入養(yǎng)生壺內(nèi)；
2、選擇養(yǎng)生藥膳功能；
3、熬煮30分鐘即可。
（62）紅棗北芪汁
北芪盛產(chǎn)于我國北方，故名北芪，又叫黃芪。黃芪是一個(gè)常用的補(bǔ)氣藥，補(bǔ)而不燥，在中醫(yī)界有“十藥九芪”的說法。這道北芪紅棗茶特別適合女性生產(chǎn)或是經(jīng)期服用，有很好的補(bǔ)血養(yǎng)顏功效。黃芪能提高人體免疫力，有強(qiáng)心抗衰老的作用。
用料：北芪10g，圓鈴棗10枚。
做法：
1.北芪用兩碗水泡30分鐘；
2.紅棗泡軟，約30分鐘，去核；
3.把泡好的北芪連水一起倒入養(yǎng)生壺里；選擇養(yǎng)生藥膳功能；
4.沸騰后放入紅棗，熬制40分鐘；
5.熬好了，味道比較甜，湯汁也比較濃。如需要可放少許紅糖調(diào)味。
小貼士：
身體不舒服時(shí)，不要喝黃芪喔。
（63）枸杞淮山海參湯
此味湯可以益腎強(qiáng)精，男士常喝可達(dá)到壯陽的功效喔。
用料： 淮山五錢、巴戟天五錢、枹杞五錢、海參八兩、紅棗二十粒。
做法：
1.將淮山、巴戟天、枸杞、海參、紅棗洗凈，備用；
2.海參切塊，與上述材料一起放入養(yǎng)生壺，加入適量水分；
3.選擇煲湯功能，待程序結(jié)束加鹽調(diào)味即可。
小貼士：外感風(fēng)邪者（有傷風(fēng)感冒者）勿服。
（64）茉莉花茶
茉莉花茶，有“在中國的花茶里，可聞春天的氣味”之美譽(yù)。具有舒肝明目，潤膚養(yǎng)顏的功效，同時(shí)，還能很好的進(jìn)行排毒養(yǎng)顏的作用。情緒緊張的時(shí)候不妨來一杯茉莉花茶，可以松弛神經(jīng)，獲得幸福感喔。
用料：
茉莉花2g
玫瑰花2g
茯茶10g
做法：
1、先將茯茶用養(yǎng)生壺煮好，選取茶湯500ml；
2、將茉莉花、玫瑰花一同置入養(yǎng)生壺內(nèi)，沸騰后煮5分鐘即可；
3、溫?zé)峄虮?zhèn)后飲用。
小貼士：
茉莉花茶煮好靜置片刻后，可提起壺蓋，待熱氣散發(fā)后，用鼻聞香，頓覺芬芳撲鼻而來。有興趣的朋友，還可湊著香氣深呼吸，充分領(lǐng)略香氣對人的愉悅，人稱“鼻品”。
（65）月季花茶
月季花又叫月月紅、月月花。中醫(yī)認(rèn)為，月季味甘、性溫，入肝經(jīng)，有活血調(diào)經(jīng)、消腫解毒之功效。由于月季花的祛瘀、行氣、止痛作用明顯，故常被用于治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等病癥。
用料：
綠茶3克
月季花6克
紅糖30克
做法：
1.把綠茶、月季花與紅糖置入養(yǎng)生壺內(nèi)，加水500毫升；
2.煮沸5分鐘即可；
3.分3次于飯后飲服，每日1劑。
小貼士：
脾胃虛弱的人，可在月季花茶中加入適量紅糖，口味更佳喔。
月季花有活血作用，孕婦慎用喔。
（66）熏衣草花茶
薰衣草又名“寧靜的香水植物”。薰衣草茶可以凈化心緒，舒解壓力、松弛神經(jīng)、幫助入眠、可驅(qū)風(fēng)、鎮(zhèn)靜，消除腸胃脹氣、腹瀉、頭暈頭痛等。
用料：
薰衣草2g
法蘭西玫瑰5g
檸檬片4片
蜂蜜適量
做法：
1、將檸檬用鹽水搓洗干凈，切片備用；
2、將薰衣草、法蘭西玫瑰、檸檬片置入養(yǎng)生壺內(nèi)；
3、開啟花茶功能，沸騰10min即可；
4、待水溫將至60℃后，加入蜂蜜即可飲用。
小貼士：
薰衣草花茶不宜飲用過多，工作時(shí)飲用會使精神太過放松，建議睡前喝喔
孕婦更要注意用量噢。
（67）紅棗枸杞玫瑰花茶
紅棗枸杞玫瑰花茶，能有效改善血液循環(huán)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，益氣補(bǔ)血，祛斑調(diào)經(jīng)，美白肌膚。喝出健康好氣色。
用料：
紅棗片40g
枸杞15g
玫瑰花5g
清水900ml
冰糖15g
做法：
1.把紅棗，枸杞，玫瑰花清洗干凈后撈起備用；
2.往壺中加入900ml清水和洗凈的材料，開啟花茶模式；
3.茶水沸騰后，再煮25分鐘即可；
4.加糖攪拌后即可飲用。
小貼士：
紅棗最好是鐵鍋炒過，炒過的紅棗對胃寒，胃痛特別有效！而且其中的營養(yǎng)成分炒過后吸收特別容易。
（68）雪梨干無花果茶
入秋伊始，天干物燥，很多人難免會出現(xiàn)便秘，喉痛等小煩惱。小編在此介紹一款滋補(bǔ)良方，用潤肺清燥、養(yǎng)血生肌的雪梨。加上健胃清腸，開胃驅(qū)蟲的無花果，酸酸甜甜的好口感，為你趕走小煩惱。
用料：
雪梨300g
無花果10顆
清水900ML
做法：
1 無花果洗凈，對半切開；
2 雪梨洗凈去皮，切塊備用；
3 準(zhǔn)備材料的同時(shí)，把清水放入養(yǎng)生壺中開啟花茶模式先把水燒開，沸騰后加入原材料；
4 大火煮開后轉(zhuǎn)小火再悶煮二十分鐘，放溫即可飲用！
小貼士：
雪梨和無花果本身都自帶甜味，所以這款果茶不需要額外加糖喔。
（69）檸檬紅茶
檸檬紅茶，既有檸檬的青酸又有紅茶的醇厚，味道甜而微酸，十分爽口，有助于健胃整腸，頗適合餐后飲用。此外還可滋潤肌膚，促進(jìn)血液循環(huán)，天氣炎熱時(shí)，更具有生津、止渴、解暑的作用。
用料：
檸檬1個(gè)
紅茶5g
冰糖 35g
水1L
食鹽少許
做法：
1 檸檬用鹽搓洗干凈，切片備用；
2 把清水放入養(yǎng)生壺中，開啟花茶模式；
3 待水沸騰后加入茶葉，煮至茶色漸濃；
4 撈起茶葉，加入檸檬片再煮二十分鐘；
5 最后放入冰糖，攪拌融化后即可。
（70）養(yǎng)顏纖體茶
這款清潤香甜的花草茶，就是為減脂而備的，菊花有清肝明目的作用，西洋參可以喝出好氣色，山楂和枸杞，則成就了酸酸甜甜的味道。色如琥珀的養(yǎng)顏纖體茶，在溫暖的午后，無論與人分享，還是自斟自酌，都會令人心動沉醉...
用料：
山楂10片
菊花8朵
西洋參8片
桂圓3個(gè)
枸杞10個(gè)
蜂蜜適量
做法：
1.桂圓去殼，山楂、菊花、枸杞用清水沖洗干凈；
2.將山楂、枸杞、菊花、桂圓和西洋參放入養(yǎng)生壺中；
3.選擇花茶鍵，待程序結(jié)束，花茶稍涼后調(diào)入蜂蜜即可。
小貼士：
1、如果是易上火的體質(zhì)，可以減少桂圓的用量；
2、蜂蜜不要趁熱加入，溫度太高會破壞蜂蜜的營養(yǎng)喔。
