? ? ? 最近看到一些媽媽為孩子斷夜奶或者斷奶發(fā)愁，強(qiáng)制性的斷奶或斷夜奶會(huì)引發(fā)分離焦慮，給孩子帶來心理創(chuàng)傷，尤其有些人分享的文章寫著，媽媽就得狠心，不管怎么哭，不給喝，過兩天就好了。聽起來就很殘忍的。我記得武志紅曾經(jīng)寫過一篇文章《無回應(yīng)之地就是絕境》，對(duì)于一歲以內(nèi)的孩子，對(duì)于孩子的哭泣最好是及時(shí)響應(yīng)，及時(shí)響應(yīng)并非及時(shí)滿足，而是回應(yīng)孩子，媽媽聽到了，會(huì)過來安撫他、了解他的情況。
? ? 作為過來人跟大家分享當(dāng)時(shí)我的哺乳策略，完全沒有喂夜奶或者斷奶的煩惱。
? ? 在孩子出生前，我綜合當(dāng)時(shí)看的各種育兒哺乳的書，網(wǎng)上的資料，以及同事的各種吐槽分享,了解到各種現(xiàn)象：有些寶寶只吃母乳并且要求媽媽親喂，也就是說擠出來的奶或者配方奶都不吃，這樣導(dǎo)致媽媽根本無法出門，到媽媽休完產(chǎn)假要去上班時(shí)，這個(gè)過渡就是雙方的較量；還有的寶寶只吮吸奶嘴吃奶，不愿意自己吸媽媽的母乳，感覺這個(gè)是懶寶寶，這可麻煩媽媽了，既要擠奶，還要洗奶瓶，平白多了兩道工序。另外還有晚上含著媽媽的乳頭邊吃邊睡覺，經(jīng)常半夜醒來喂奶，媽媽精神不濟(jì)。
? ? 斷奶時(shí)，也是各種煎熬，想盡各種方法，有的用各種讓寶寶討厭的東西涂裝乳房上，即使如此，讓寶寶痛苦了好久才斷了奶。還有一種就是母子分離一段時(shí)間，一邊是媽媽奶脹得痛得要命，另外一邊是孩子傷心痛苦的沒奶喝，母子兩人都痛苦。
? ? 看了各種現(xiàn)象，我拿出曾經(jīng)做項(xiàng)目實(shí)施的思路，先現(xiàn)狀分析，再需求分析，再方案設(shè)計(jì)，最后具體實(shí)現(xiàn)。
? ? 我先分析，孩子為什么只吃母乳或配方奶粉？為什么執(zhí)著乳頭或奶嘴？這都是從一出生的前10來天左右固化下來的。只吃母乳或配方奶粉，這是一個(gè)口味習(xí)慣問題。而執(zhí)著乳頭或奶嘴，孩子吸乳頭喝奶是一件很費(fèi)力的事情，如果開始的幾天習(xí)慣了輕松的通過奶嘴喝奶，當(dāng)然不愿費(fèi)力氣去吸媽媽的母乳了。而吃慣乳頭的，覺得跟媽媽的這種親密接觸是他最幸福的事情，于是反而拒絕奶嘴。
? ? 接下來確定我的需求是，避免以上關(guān)于哺乳的種種煩惱，產(chǎn)假過后去上班；產(chǎn)假期間也希望偶爾可以單獨(dú)出門，孩子不能離了我就只能餓肚子，我也不能被她綁定。不能“偏食”只吃母乳或配方奶粉；不能只吮吸乳頭親喂，或者只吃奶嘴。并且我晚上要睡好，不能打擾我睡覺。
? ? 分析過后定下哺乳方案，以母乳喂養(yǎng)為主，配方奶粉為輔。剛出生的兩三天，乳腺不通，沒法喂奶，末末真是使出了吃奶的勁也吸不出來，但醫(yī)院的護(hù)士很有經(jīng)驗(yàn)，他們并沒有用奶嘴喂她，而是用一個(gè)帶小尖嘴的小杯子，一點(diǎn)點(diǎn)倒她嘴里喝的。同時(shí)也每天讓她來吸奶習(xí)慣乳頭同時(shí)又鍛煉一下體力。
? ? 等開奶后，她吃母乳就很順利，為了不讓她只吃母乳，雖然我奶水很多，純母乳也完全可以，但是每天堅(jiān)持給她吃一頓配方奶，那么什么時(shí)候吃呢？這個(gè)時(shí)間是很講究的。配方奶比母乳耐餓，我希望晚上能夠睡個(gè)好覺，不要半夜起來多次給她喂奶，所以就選在晚上這一頓。一般在我睡前大約11點(diǎn)左右給她喂一頓配方奶，然后可以一覺睡到早上5點(diǎn)左右。這個(gè)黃金時(shí)間可以保證我的高質(zhì)量休息。
? ? 雖然這樣不要起床喂奶，還要解決一個(gè)問題是，奶水多的人會(huì)漲醒來。在這樣的情況下，就需要自己調(diào)整奶水的滿溢周期，畢竟從空到滿也是要一段時(shí)間的。我知道有些媽媽非常執(zhí)著的要純母乳喂養(yǎng)，那可能調(diào)節(jié)你想要的頻率或周期就比較難。當(dāng)然也并非不可能，如果奶量足夠多，可以先擠出來，在調(diào)整期間可能喂擠出來的奶。
? ? 有些理論說母乳是根據(jù)孩子是需求量分泌的，我也相信這點(diǎn)。我的奶水挺多，末末喝不完，我也不愿每天擠奶，如果她喝飽了，即使有些剩余我也不完全排空。另外其實(shí)還有一個(gè)想法，也是為了斷奶后乳房不要縮小或下垂嚴(yán)重，畢竟吸得多，產(chǎn)奶多，以后下垂更嚴(yán)重。于是我就調(diào)整到末末實(shí)際的需求量。有些人可能覺得這個(gè)引發(fā)乳腺炎或者乳房結(jié)節(jié)，但是我并沒有，不過在斷奶后去進(jìn)行了乳房護(hù)理，因?yàn)槲乙恢倍加腥橄僭錾?，?huì)排出一些奶渣渣，據(jù)工作人員說，很多喂奶后的女性都會(huì)排出的，有這方面擔(dān)憂的可以去做乳房按摩護(hù)理或者忽略這個(gè)，根據(jù)自己的實(shí)際情況來。
? ? 隨著月份的增大，我開始給末末開始添加輔食，同時(shí)考慮到我要上班，就開始有計(jì)劃的斷奶，大約用了一個(gè)月來斷奶，我是采取“系統(tǒng)脫敏法”。原本一天吃4頓母乳，那么減到3頓，吃一周，然后減到每天2頓，吃一周，依次類推，最后一天一次，到后來兩天一次，然后就完全不吃了。而我也不需要吃什么食物來回奶，自然而然就沒有產(chǎn)奶了。整個(gè)斷奶的周數(shù)大約是你正常喂奶的次數(shù)。
? ? 這樣，我總共哺乳7個(gè) 月，有策略的規(guī)劃讓我哺乳過程很輕松，末末也很愉悅健康的過渡，她很少哭鬧，我說她有吃有喝、每天舒舒服服的，沒什么值得哭的事。
? ? 最后總結(jié)，確定自己想要達(dá)到的目標(biāo)，密切觀察孩子的狀況，了解孩子吃奶的頻率和奶量，也了解自己的產(chǎn)奶量和產(chǎn)奶周期，以小步子前進(jìn)的方式有步驟有計(jì)劃的、調(diào)整乳房產(chǎn)奶周期和產(chǎn)奶量。這接下來其實(shí)就是簡(jiǎn)單的數(shù)學(xué)問題了。
