2020年的高考剛過，千萬考生面臨人生的重大選擇。剛過去的洪水讓很多家庭重新面臨生存選擇。諸如此類，在人生的道路上，我們會面臨著許多的選擇，甚至可以說：人生就是在不斷選擇中度過。如何做出選擇就是一個(gè)人生課題。

選擇必定帶來改變，作為改變淬煉師的筆者，一直在選擇這個(gè)課題上探究和思索。直至看到《內(nèi)在革命：一本關(guān)于成長的書》，似乎找到了如何選擇的內(nèi)核：我們所有人要面對的真正的十字路口，并不是“走這條路”，還是走那條路”，而是“以怎樣的心態(tài)去走路”。

這本書的主標(biāo)題是《內(nèi)在革命》，也正是從我們的自我開始，發(fā)起“覺醒運(yùn)動”，以達(dá)到改變心態(tài)的目的。副標(biāo)題是《一本關(guān)于成長的書》，正所謂“覺察是改變的開始”，覺醒運(yùn)動之后必定帶來改變和成長，就像“心態(tài)決定命運(yùn)”的概念一樣，內(nèi)在覺醒了帶來“清醒”乃至“明智”，成長就隨之而來。

我想，這個(gè)推理邏輯不難理解。至少以淬煉師的案例來看。一個(gè)好的選擇，一個(gè)成功的改變，必定先有頓悟式的“自我覺察力”：覺察到危機(jī)四伏的現(xiàn)實(shí)，覺察到生活中的問題，覺察到事情的轉(zhuǎn)折點(diǎn)、過渡期以及關(guān)鍵時(shí)刻的警鐘；覺察到內(nèi)心的沉默和陰暗面，甚至覺察到真相。有了這種覺察，我們才會期待和召喚改變，才會面臨選擇。最終獲得成長。

本書從“此時(shí)此地”開始分析了我們在選擇前的狀態(tài)：“我怎么會走到今天這個(gè)地步”（原文為：我是怎么來到了這里？）。然后通過“內(nèi)在革命”探究了面對選擇的的心態(tài)：直面內(nèi)心的恐懼。最后告訴我們一條“覺醒之路”：敞開自我去生活。

選擇前的狀態(tài)：我們總會在人生的某個(gè)時(shí)刻遭遇意外之事。也許是突然迷路，也許是面對前所未有的障礙，也許是感情受挫。發(fā)現(xiàn)自己已莫名其妙的到了某種境地，原本計(jì)劃好的一切，結(jié)果全都落空。然后我們便會問自己：我怎么會走到今天這個(gè)一步。

選擇時(shí)的心態(tài)：人之所以會困惑，通常都是為了掩飾其他事物。我們將自己不愿感受的情感遮掩起來，將不愿處理的挑戰(zhàn)遮掩起來，然后對自己說：我們很困惑。面對困惑，最好的辦法就是直面它。因?yàn)?，面向太陽，陰影就會落到你身后?/p>

選擇覺醒之路：我們的心中有一股力量，這種力量遠(yuǎn)比我們想象中的強(qiáng)大得多。無論我們被愛或生活虐待得如何不堪，無論我們受盡何種折磨，我們從未失去它。這股力量就是我們的激情——生命讓激情在我們心中悸動，給它所觸碰到的一切帶來能量、活力和意義。

這是面對選擇的三個(gè)狀態(tài)，也是選擇的三個(gè)步驟。作者芭芭拉·安吉麗思用自己的親身經(jīng)歷來描述了她對自己“革命”后的改變 ，她把她的經(jīng)歷用文字繪制了人生中的一張導(dǎo)航圖，向我們展示了她在面對選擇時(shí)的各個(gè)細(xì)節(jié)。

疑問：此時(shí)此地，我怎么會到這里？

我們經(jīng)常有這種感覺：一覺醒來，自己好像變成了陌生人：不認(rèn)識這里的風(fēng)景，不知道和諧情緒，也不熟悉合理的環(huán)境，一切都不是期待的樣子，于是我們便會問：我怎么會來到了這里？然后我們常常無法獲悉答案，于是我們就跌落在了精神與清晰的危機(jī)之中。

一生中所遇到的最可怕的混亂，與那些未曾實(shí)現(xiàn)的事情毫無關(guān)系，相反，他們與那些“并非我所期待，但我卻得到了”的事物息息相關(guān)。

無論我們多么努力，都無法計(jì)劃到意料之外的事情。

正因?yàn)槿绱舜蟛糠秩怂?jīng)歷的痛苦、困惑和不快樂，都來自于我們的外在和內(nèi)在世界所遭遇的意料之外的事物。正如作者所說：

最大的考驗(yàn)和審判，并非源自那些我們想得到、卻未能得到的事物，而是那些我們并不想得到、也從未期待的但卻得到了的事物。

1.解惑第一步：提出問題，活在問題當(dāng)中。

問題是尋找知識、見解和真諦的第一步。

當(dāng)我們的生活變得模糊，曾經(jīng)十分確定的事情變得昏暗、迷茫，那些曾經(jīng)依賴的人和事，甚至是精神支柱開始消失不見，那些曾為之雀躍的成就變得平淡乏味時(shí)，我們需要審視自己現(xiàn)在的成功和生活方式：這真實(shí)是我想要做的事情嗎？這真的是我想過的生活嗎？這真的是我想要的人生嗎？重新審視亂成一團(tuán)的思緒，找回內(nèi)心的寧靜與明朗。

2.解惑第二步：識別轉(zhuǎn)折點(diǎn)、過渡站和警鐘。

我們經(jīng)常用“危機(jī)”這個(gè)詞來描述那些我們不希望發(fā)生的事情或情況。大事危機(jī)給人的感覺就像是一個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻，是需要做出判斷。決定和改變的時(shí)刻，在這個(gè)時(shí)刻，我們就有了與過去和現(xiàn)實(shí)分離開的機(jī)會，開始一段新的旅程?！拔C(jī)”可以分為轉(zhuǎn)折點(diǎn)、過渡站和警鐘三種不同的情況。

如果人生是一趟列車，轉(zhuǎn)折點(diǎn)就是那些我們知道它們可能會來臨并不斷靠近的，或者悄悄來臨的，又或是無路可走的“死路”的困境或可預(yù)料事情。在我們內(nèi)心深處，轉(zhuǎn)折點(diǎn)已經(jīng)慢慢的發(fā)生，并帶來改變，只是我們停留在過往和舒適區(qū)，未曾察覺。而過渡站就是那些相對明顯和容易感知的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。

如果說轉(zhuǎn)折點(diǎn)就是站在十字路口中央的話，那么警鐘則更像是被一輛大卡車給撞了，撞得我們躺在地上，驚訝得說不出話來。如果說轉(zhuǎn)折點(diǎn)是一場大暴風(fēng)，弄得我們的生活塵土飛揚(yáng)的話，那么警鐘就是一場龍卷風(fēng)，猛烈地沖擊著我們的生活，像是要將一切都摧毀！

3.解惑第三步：挖掘問題的真相

人類天性固執(zhí)又倔強(qiáng)，如果咩有大聲的警告，我們總是什么都不注意如果沒有清清楚楚的看到轉(zhuǎn)折的標(biāo)識，我們就不知道改變的方向，如果內(nèi)心沒有明明白白的喊著我們要做出改變，我們就會固執(zhí)的堅(jiān)持走熟悉的道路。 這是識別轉(zhuǎn)折點(diǎn)、過渡站和警鐘的真相。

當(dāng)我們投入了許多金錢和努力給某個(gè)事物，比如感情、職業(yè)、決定、選擇，然后發(fā)現(xiàn)一切并沒有達(dá)到我們的期望值時(shí)，我們總是會忽視現(xiàn)實(shí)，繼續(xù)之前所做的事，而不肯承認(rèn)自己犯了一個(gè)錯(cuò)誤?，F(xiàn)實(shí)想找到我們，而我們則想盡辦法“躲避”它：專注型否認(rèn)、理想型否認(rèn)、憤怒性否認(rèn)、無條件否認(rèn)。這是我們逃避的真相。

直面：踩著困惑這塊墊腳石去改變

“我實(shí)在是困惑”是無數(shù)人的抱怨。這是一種狀態(tài)，說明我們正處于某個(gè)十字路口，看著這條路和那條路，不知道該如何選擇。又或者說明我們正站在懸崖邊上，思考著是否要跳過去。

人之所以會困惑，通常都是為了掩飾其他事物。我們將自己不愿感受的情感遮掩起來，將不愿處理的挑戰(zhàn)遮掩起來，然后對自己說：我們很困惑。

方法1：清除困惑練習(xí)。

將一張紙分成兩欄，在第一欄的最上面寫上“我感到困惑的是”，在第二欄的最上面寫上“如果我不困惑，我必須做的是”。找個(gè)四下無人安靜的地方做好，然后問自己這些問題，盡可能的如實(shí)作答。

方法2：清除儀式.

在一張紙上寫下你遇到的問題，并在下面寫上你希望在哪一天將它清除。例如：

我遇到的問題，我是應(yīng)該選擇在咨詢或者培訓(xùn)工作做業(yè)務(wù)崗位，還是應(yīng)該繼續(xù)在實(shí)體公司做職業(yè)經(jīng)理人人。今天是2020年7月20日，我希望一個(gè)月后清除這個(gè)問題。

方法3：丟棄一部分自我

在探索真實(shí)的自我過程中，總有一些人，一些事，甚至一部分自我無意陪伴我們走過整個(gè)人生，為了繼續(xù)向前，為了到達(dá)下一個(gè)目的地，我們必須將不再服務(wù)于我們的那部分拋棄，放手舊角色，丟掉阻止我們飛翔的一切事物。

方法4：跟著直覺走

面對新角色，要拋棄使用地圖、日程表、計(jì)劃和時(shí)間表的習(xí)慣，沒有地圖也要前進(jìn)，一步一個(gè)腳印的前進(jìn)，哪怕我們無法看清通往終點(diǎn)的道路，哪怕我們各奔不知道將會有怎樣的終點(diǎn)。一邊經(jīng)歷著改變，一邊前進(jìn)。只知道這一步該怎么走，于是我們便走出這一步。

激情：就在此地此刻

就像一堆火一樣，雖然火焰熄火了，但熱量卻仍然藏在燒紅的煤炭里。我們的激情也是如此，依然蓄積在我們的內(nèi)心，等待著在我們召喚它的那一刻死而復(fù)生，熊熊燃燒。

找回激情：關(guān)注身邊平凡而普通的奇跡。

為日常生活的美好以及大自然的禮物而感到欣喜。樹枝在風(fēng)中舞動的姿態(tài)；路邊一位陌生人“加油”的鼓勵(lì)；一個(gè)朋友圈動態(tài)的點(diǎn)贊和積極評論；一個(gè)朋友困惑時(shí)找你訴說并求解時(shí)對你的信任……讓每一分每一秒都充滿生機(jī)，沒有看不到的光亮，沒有嘗不到的甜蜜。我們周圍所有一切都值得我們?yōu)橹錆M激情。

大膽去愛：敞開自我去生活。

我們沒有必要等到擁有了一段關(guān)系之后才去愛，沒有必要擁有了錢才去愛，沒有必要征服了恐懼才去愛，也沒有必要等到看清前路才去愛。 愛需要我們做的是找到我們內(nèi)心深處的激情和甜蜜，去感受即將燃燒在我們心底的愛。愛所需要我們?nèi)プ龅模褐皇侨邸?/p>

智慧覺醒：活在當(dāng)下是偉大成就。

不管是轉(zhuǎn)折點(diǎn)、過渡站還是警鐘，當(dāng)下的覺醒即代表我們選擇的開始。幸福、啟迪、滿足，只存在于當(dāng)下一刻。當(dāng)下這刻是我們成長的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，是在發(fā)現(xiàn)我們治愈所有傷害的時(shí)候。是我們用耐心、毅力、憐憫、勇氣和愛與困惑同行的過程。

新時(shí)代：分享美好，生活更好。

我們所有人都是老師，無論我們是否愿意，都有把自己的所得所能教會給別人的能力和智慧。尋找機(jī)會，與有需要的人分享你的激情，你的愛，你從困惑中走出來的心得，為某些人在某些細(xì)小的方面，讓這個(gè)世界的部分人的今天比昨天更加美好。這是最高級的覺醒最有逼格的選擇。

作者芭芭拉的人生并不容易：經(jīng)歷過許多失去和背叛，離婚不止一次，在股市上損失慘重……她用自己的真實(shí)感悟告訴我們每個(gè)都有自己的痛苦、困惑、迷惘與不快樂之時(shí)，即使如此，我們也要去樂觀積極的去對待生活，時(shí)刻提醒自己，我們不僅僅是那個(gè)經(jīng)歷了各種事件的你，還是背后有一個(gè)了不起的故事的你，那個(gè)曾經(jīng)多么勇敢和明智的你，依然活著并過得更加耐心、精彩、平和、自由……

人生該當(dāng)覺醒，即便我們不知還能做什么，即便我們似乎無論做什么都無法改變一切，但我們?nèi)匀豢梢韵蛏磉呍馐艿耐纯嗟娜吮硎緪酆屯?，還可以聽到樹上的鳥兒清唱，還可以看到孩子們的笑臉……選擇并不難，因?yàn)槲覀兠恳惶於贾档梦覀內(nèi)バ老病?/b>