王力宏事件最近沸沸揚(yáng)揚(yáng)。前妻李靚蕾發(fā)長文爆出她與王力宏婚姻中所遭受的痛苦。包括丈夫長期育兒缺席，出軌，冷暴力，婚后財(cái)產(chǎn)轉(zhuǎn)移，被婆家排斥等等。
李靚蕾在文中提到”現(xiàn)代女性在家庭中的貢獻(xiàn)，即使是不外出工作，也是家中重要的支撐“。但是女性在家務(wù)，育兒上所花費(fèi)的時(shí)間和精力，其價(jià)值并未真正被家庭所重視。通常在人們的印象中，只有賺錢養(yǎng)家的一方才是真的貢獻(xiàn)者，有真金白銀拿回家。但是那些在家庭事務(wù)中的付出，常常被認(rèn)為“反正也不上班，就應(yīng)該去做”。殊不知這些無形的付出也耗費(fèi)了一個(gè)人的體力，心力，同時(shí)還有巨大的機(jī)會成本，就是逐漸失去的社會位置和社會價(jià)值。讓女性無形中處在一個(gè)弱勢的位置的，就是這樣一個(gè)全然為家庭付出，依附于家庭的角色。
娛樂事件的具體的細(xì)節(jié)自有吃瓜群眾評說，但是我們從這個(gè)事件中看到的是現(xiàn)代女性承受的巨大壓力和被低估的價(jià)值。幾年來越來越多的人支持女性獨(dú)立，就是要有自己的工作和經(jīng)濟(jì)來源，不依附于男性。但是女性獨(dú)立的意義遠(yuǎn)遠(yuǎn)不限于此。很多時(shí)候我們也會看到受過高等教育并且擁有光鮮職場地位的女性，同樣在關(guān)系中糾結(jié)困擾。女性的獨(dú)立，需要從四個(gè)層次來建立，實(shí)現(xiàn)真正的獨(dú)立。
經(jīng)濟(jì)獨(dú)立 vs 價(jià)值獨(dú)立
經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，通常的定義是有自己的獨(dú)立的收入來源。這個(gè)是毋庸置疑的。但是隨著二胎三胎的放開，職業(yè)女性已經(jīng)無法兼顧職業(yè)發(fā)展和多個(gè)孩子的養(yǎng)育。有很多二寶媽媽辭職回家專心養(yǎng)育孩子。這就產(chǎn)生了一個(gè)矛盾，要經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，發(fā)展自我，還是專注陪伴孩子，重視孩子成長。經(jīng)濟(jì)獨(dú)立成了一個(gè)兩難的話題。
所以，比經(jīng)濟(jì)獨(dú)立更好的說法，是“價(jià)值獨(dú)立”。這其中包含的，不僅僅是以金錢來計(jì)算的經(jīng)濟(jì)價(jià)值，而是包括了體力、精力和機(jī)會成本在一起的綜合價(jià)值，如果說先生掙錢養(yǎng)家，買房買車，為家里掙得了有形資產(chǎn)，那么太太的付出，是為家庭增加的無形資產(chǎn)。無形資產(chǎn)是一個(gè)財(cái)務(wù)名詞，指專利權(quán)、商標(biāo)權(quán)，企業(yè)自主研發(fā)軟件的著作權(quán)等等。遷移到家庭領(lǐng)域，就是那些用時(shí)間和精力換來的孩子的成長進(jìn)步，家庭氛圍，家庭關(guān)系，這些都是家庭生活質(zhì)量的重要元素。
從這個(gè)角度講，只用金錢和房子車子來衡量夫妻雙方的貢獻(xiàn)，就非常狹隘了。如果太太全職回家陪伴孩子，應(yīng)該與先生一起計(jì)算這些綜合價(jià)值。
記錄下一天的生活，包括育兒，整理，采買，處理家事，安排家庭活動方面的努力。讓家庭成員理解這些“無形資產(chǎn)”將在未來產(chǎn)生的生活收益。自我價(jià)值的認(rèn)可和評估，會給你底氣，也會讓家人意識到，一個(gè)全職主婦的價(jià)值。即使是職場媽媽，也能夠被看到回家之后繼續(xù)付出而產(chǎn)生的價(jià)值。大家會發(fā)現(xiàn)女性付出了很多，女性的位置就要由價(jià)值承托。
這看似有點(diǎn)功利的做法，不在于斤斤計(jì)較，而在于顛覆舊式家庭的價(jià)值體系。雙方如果能夠建立這樣一個(gè)公正透明的價(jià)值評估的意識，在日常的金錢使用，財(cái)產(chǎn)管理以及家庭事務(wù)分工上，自然會有更適當(dāng)?shù)姆绞剑瑢ε栽诩彝ブ械慕?jīng)濟(jì)地位和角色地位都會有更好的支持。
情緒獨(dú)立
這是女性獨(dú)立的另一個(gè)關(guān)鍵層次。很多個(gè)案中，情緒事件占了很大比例。女性在繁忙的家事和育兒過程中，承受著不少的壓力。所以會常常情緒化。如果全部期待將情緒的問題在婚姻中解決，期待先生是個(gè)善解人意的護(hù)花使者，往往會失望而歸。男性的邏輯化的大腦，很難完全理解一個(gè)女性多變而洶涌的情緒語言，他們總想通過分析來解決問題，認(rèn)為只要問題解決了你就好了。最后總是不歡而散。
這時(shí)候，女性就需要在情緒上獨(dú)立起來。意思是，擁有自我安撫的能力。我們通常說的愛自己，不僅僅指給自己買包包化妝品做SPA，而是在情緒上接納自己，掌握與自己情緒共處的方法。愛自己情緒化的心，才是真正的愛自己。也就是，把掌握自己情緒的按鈕拿在自己的手中，而不是交給他人，然后在他人做不到的時(shí)候失望。
婚姻會給人一定的安慰和穩(wěn)定感，但是它無法承擔(dān)一個(gè)心理疏導(dǎo)的角色。把情緒拋向婚姻里面，也許有時(shí)候可以得到一些安慰，但是從長遠(yuǎn)的視角來看，那些情緒更成熟，也就是更能夠自我安撫自我調(diào)節(jié)的人，會擁有更好的親密關(guān)系。奧秘在于，負(fù)面情緒拋進(jìn)親密關(guān)系里的同時(shí)，我們就失去了主動權(quán)。只等著對方的反應(yīng)，如果是好的回應(yīng)，我們就開心起來。否則，就只能一直期待或者失望。獨(dú)立的核心，是自主。而越自主獨(dú)立的情緒管理能力，反而讓關(guān)系更放松，這時(shí)候?qū)Ψ揭彩欠潘傻?，沒有防御的。你會發(fā)現(xiàn)你讓自己快樂起來，反而會從關(guān)系中獲得更多的快樂。
自我安撫的方法包括，寫情緒日記，發(fā)現(xiàn)自己的深層需求；給自己的身體放松，觀察情緒與身體的關(guān)系；找閨蜜傾訴，把情緒宣泄出去；轉(zhuǎn)變思維，用正向的自我暗示和內(nèi)在語言來處理負(fù)面情緒。
自尊獨(dú)立
有位十分優(yōu)秀的女生，一直困擾在一段拉扯的關(guān)系中。和男友在一起的時(shí)候并不開心，因?yàn)閮蓚€(gè)人的觀念和性格都差異很大。但是一直無法分手。就是因?yàn)槊慨?dāng)她提出分開的時(shí)候，對方一個(gè)挽回的電話，她就會改變注意。和她深談之后我發(fā)現(xiàn)，她的決定都建立在對方的態(tài)度上。對方讓自己失望的時(shí)候，就想到分手。但是對方的態(tài)度一有好轉(zhuǎn)，她就會立刻回歸，即使回到關(guān)系中并不舒服。好像怎么樣決定不了自己的命運(yùn)。
獨(dú)立的另一個(gè)內(nèi)涵是獨(dú)立的自尊。很多人說自尊心強(qiáng)，把什么都做到很好，就怕他人說自己。其實(shí)恰恰是低自尊的體現(xiàn)。
自尊有四個(gè)類別，穩(wěn)定的高自尊，穩(wěn)定的低自尊，不穩(wěn)定的高自尊，不穩(wěn)定的低自尊。其中不穩(wěn)定的兩個(gè)都是及其依賴于外界的評價(jià)的。沒有一個(gè)堅(jiān)定的自我評價(jià)體系，根據(jù)他人的態(tài)度來判斷自己是不是被愛，是不是有價(jià)值，實(shí)際上是“他尊”。這位女生后來看到自己，其實(shí)愛的是那種被愛的感覺。當(dāng)男友對自己好的時(shí)候，她才會覺得自己是值得被愛的，她才可以欣賞自己。但是一旦吵架爭執(zhí)，她就會感受到被攻擊，覺得自己不值得被愛才會這樣。不愿放棄的，是通過他人的態(tài)度獲得的對自己的認(rèn)可。所以，不穩(wěn)定的自尊一直在關(guān)系中變幻不定，自己的決定也就無法自己掌控了。
擁有穩(wěn)定的高自尊，是獨(dú)立的更高層次。更深刻地懂得自己的優(yōu)勢和不足，懂得自己的內(nèi)在需要，才會對自己有客觀正確的評價(jià)。才能獨(dú)立于他人眼光而發(fā)展自己，定義自己。對于這位女生，重要的不是男友的態(tài)度，而是自己真正想要的親密關(guān)系的樣子，想要的理想生活的愿景。重視自己的感受和內(nèi)在需要，才是真正的獨(dú)立。
建立穩(wěn)定的高自尊需要不斷地覺察和練習(xí)，擺脫早年成長中的一些桎梏。最重要的一點(diǎn)，就是不斷回到自己的感受上來，問問自己這樣的感受代表了自己什么深層的需要。少些“應(yīng)該”，多些”我要“。這些”我要“被尊重，被看見，就是不斷自我尊重的過程，會逐步改寫那些”他尊“的慣性。
他人的目光無法為自己的幸福負(fù)責(zé)，而只有負(fù)責(zé)的那個(gè)人才有決定自己命運(yùn)的話語權(quán)，那個(gè)人就是我們自己。
系統(tǒng)獨(dú)立
每個(gè)人都不是孤島，都應(yīng)該生活在一定的社會體系當(dāng)中。我見過很多女生會把親密關(guān)系當(dāng)作自己最大的支點(diǎn)，甚至是唯一的支點(diǎn)。因此而放棄自己的事業(yè)，愛好，朋友。殊不知，這些都是構(gòu)成一個(gè)人自我體系的重要元素。如果失去了這些，親密關(guān)系就成了重中之重，勢必會承載更大的期待和壓力。所以這時(shí)候女性在關(guān)系中就會有更多的抱怨，指責(zé)。潛臺詞是，我放棄了這么多東西，我的快樂都指望你了。
現(xiàn)代女性擁有更多的社會資源。加入一些愛好的圈子，找到志同道合的朋友去交流。參加喜歡的學(xué)習(xí)，讓自己可以接觸到更多知識和高人。同時(shí)，如果是全職媽媽，也可以利用網(wǎng)絡(luò)開辟自己的小事業(yè)，掙一些錢，但是更多的目的是向社會伸出觸角，接觸更多的人和事，開闊自己的眼界和格局。再回到親密關(guān)系中與先生交流的時(shí)候，有自己獨(dú)特的見地，成為他精神上的盟友。這樣的你，不僅獨(dú)立，而且豐富。
做一個(gè)八爪魚，你會發(fā)現(xiàn)親密關(guān)系只是其中一條腿。即使暫時(shí)出現(xiàn)了問題，也不會全線崩潰。你還有自己的熱愛，朋友，圈子，社會連接，這些，都是一個(gè)人的支持系統(tǒng)。
這個(gè)時(shí)代，賦予了女性更多的角色，除了過去的相夫教子，也需要打拼職場，運(yùn)轉(zhuǎn)現(xiàn)代家庭，發(fā)展自我。建立四個(gè)層次上的獨(dú)立，會為女性撐起一把大傘，在價(jià)值、情緒、思維、環(huán)境各個(gè)方面支持我們。
這并不是說，我們的獨(dú)立a是讓我們遠(yuǎn)離關(guān)系，我行我素。恰恰相反，獨(dú)立成熟的人格和支持系統(tǒng)，讓我們在關(guān)系中更加從容，依賴更少，反而會擁有更多的空間，更多的話語權(quán)，更高質(zhì)量的關(guān)系。愿每位女性都能在自愛中幸福、獨(dú)立中盛放！
