關(guān)于第一次上課自己的一些感受：

? ? ? 清晨五點(diǎn)二十，太陽冉冉升起，我也在鬧鐘的催促聲中睜開朦朧的雙眼。這是我第一次在這么早的時間上課，不同于平時晨讀的慵懶，今天起床時我分外的清醒。這是我第一次參加宇宙公民高效閱讀課，本次課程也是別人推薦給我的，而我報(bào)名的初衷僅僅是想學(xué)習(xí)如何高效地閱讀，從而能夠看更多的書，但在進(jìn)入宇宙公民的大家庭后，發(fā)現(xiàn)有這么一群優(yōu)秀且樂于分享的人們，Mei校長的直播內(nèi)容也使我受益良多不禁使得我想在這短短二十一天中汲取更多的能量，變得更加優(yōu)秀。感謝、感恩宇宙公民生態(tài)。

課堂總結(jié)：

一、精英思維

? ? 1、自己要對自己100%的負(fù)責(zé)

? ? ? 自己的人生理應(yīng)由自己操控，倘若無法控制自己，就無法為自己帶來任何進(jìn)步。

? ? 2、做出提問-主動思考-給出答案

? ? ? ? 躺在床上上課往往不如認(rèn)真坐在桌前聽課效果好，這是因?yàn)椴粔蛑匾?，?dǎo)致剛說過的話下一秒鐘就被忘記，一個人很可能付出了大量金錢時間最后卻竹籃打水一場空。為了避免無效學(xué)習(xí)，要學(xué)會提問-思考-回答的思維模式，不要讓跑到耳邊的信息白白溜走。

? ? 3、學(xué)會“wow”

? ? ? ? “wow”就想是一種心理暗示，可以幫助大腦強(qiáng)化信息，生活需要儀式感，想要更清楚地記憶，就通過“wow”強(qiáng)化信息，讓自己更快的記住。

? ? 4、懂得“2mm標(biāo)準(zhǔn)”

? ? ? ? 羅馬不是一天建成的，每天多做一點(diǎn)點(diǎn)，一定會帶來意想不到的收獲。

? ? 5、不斷輸出

? ? ? ? 只輸入不輸出就等于0，想要成長就不能懼怕被看到，展示自己是成長的第一步。

二、成長性思維

? ? 1、打破認(rèn)知盲區(qū)

? ? ? ? 世界上的知識由公開區(qū)（都知道）、盲點(diǎn)區(qū)（人知我不知）、隱私區(qū)（我知人不知）、潛能區(qū)（都不知道）四個區(qū)域組成。想要升級，就要盡量擴(kuò)大公開區(qū)，減少盲點(diǎn)區(qū)。

? ? ? ? 一個人在自己的知識盲區(qū)中無法做出任何有效的決定，倘若思考了一圈后什么都沒有得到，就勇敢的踏出圈吧！

? ? 2、學(xué)會利用潛意識，激發(fā)潛能

? ? ? ? 盡管我們每天都在有意識的決定自己要做什么，但在行動中占據(jù)主導(dǎo)的往往更多是潛意識。潛意識在默默地影響著我們的一生，學(xué)過的東西，可能過了許多年還能記起，要不斷重復(fù)學(xué)習(xí)，將知識刻在自己的潛意識中。在腦海中，可以不斷想象希望中自己的模樣，調(diào)動潛意識，把自己變成希望中的那樣。

? ? 3、設(shè)定合適的目標(biāo)

? ? ? ? 設(shè)立目標(biāo)不能假大空，要準(zhǔn)確且具體，時間，地點(diǎn)等因素一個都不能少。一個十年的大目標(biāo)可以由五個兩年的小目標(biāo)組成，一個小目標(biāo)又可以由更多的更小的目標(biāo)組成，化整為零。

三、你自律嗎？

? ? 自律不是天生的，對有些人來說，自律難如登天，但是有些人的自律卻如同喝水一樣簡單。要學(xué)會利用“他律”自律。每個人都有屬于自己的圈子，要合理利用、加入圈子，利用他律讓自己自律。

四、剩余的一些關(guān)鍵詞

? ? 1、多角度觀察問題，不僅是“水龍頭”，也是“MEI”和“FLY”。

? ? 2、倒著的進(jìn)度也是一種方法，開始是對他人有100%的信任度，后面的發(fā)展根據(jù)他人的舉動變化

? ? 3、鏡子中的五角星，潛意識與表意識的對抗

? ? 4、床頭上的筆和紙，學(xué)會記錄夢境

? ? 5、懂得感恩

? ? 6、走出舒適圈

? ? 7、學(xué)會賺取“十倍的學(xué)費(fèi)”

結(jié)語：

? ? ? ? 今日的課程感受良多，地基決定了樓的高度，加油學(xué)習(xí)，輸入并輸出，盡人事，聽天命，做自己。我是上海應(yīng)用技術(shù)大學(xué)的學(xué)生-榴蓮老丸子，感恩自己，感恩他人。