? ?易效能第一課是關(guān)于早起。易效能說(shuō)，一天之計(jì)在于晨，一晨之計(jì)在于起。時(shí)間管理的第一習(xí)慣是就是早起。曾國(guó)藩認(rèn)為，早起是治家之本；富蘭克林過(guò)著晚十早五的生活，很多成功的人士都有著早起的習(xí)慣。時(shí)間是上帝給予每個(gè)人最公平的禮物，每個(gè)人的一天不多也不少，都是24小時(shí)，如何使用這24小時(shí)，是人與人之間差距越來(lái)越大的重要原因。

? ?回想自己的早起經(jīng)歷，也曾經(jīng)早起過(guò)，也曾經(jīng)晨跑過(guò)，雖然只有為數(shù)不多的幾次而已。每次早起晨跑后，那種感覺(jué)很舒暢、很從容，感覺(jué)一天白白賺了一個(gè)多小時(shí)。更多的時(shí)候雖然早起，也是躺在床上看手機(jī)，刷累了再瞇一會(huì)兒，失去了早起的意義，應(yīng)該談不上早起，頂多是早了，但是沒(méi)起。易效能給的方法是，一定要起來(lái)，讓自己清醒一下，播放音樂(lè)或沖沖腳沖沖澡，讓意識(shí)跟著身體一起早起。

? ?對(duì)于我這個(gè)上班族來(lái)說(shuō)，早7:30到晚6:00基本是交給工作的，出賣了時(shí)間換來(lái)工資。晚上回家，如果婆婆不在，還要做飯、家務(wù)、照顧孩子，然后不知不覺(jué)就到睡覺(jué)的時(shí)間了。仔細(xì)想來(lái)，也只有早起這段時(shí)間是自己的，是相對(duì)自由的。

? ?好的，先不想那么多，開(kāi)始早起，定的時(shí)間是6:00，起床看書或者跑步，禁止看手機(jī)。

? ?堅(jiān)持每天500字，第二天，加油，親愛(ài)的自己。