聽老師的養(yǎng)生有道時，就因為簡單相信，聽話照做，讓我在生活中少走了許多彎路。

比如作息，以前只知道一天要睡夠八小時，每天早上用上班都會拖到最后一刻才起床，休假的話可以直接睡到中午，是典型的拖延癥最喜歡賴床了！聽了老師的音頻才知道睡對時間比睡夠時間更重要。慢慢的感覺老師有魔力，把我這個瞌睡蟲喚醒，現(xiàn)在居然每天早上五點準(zhǔn)時聽課，聽完課就練功，而且都不用調(diào)鬧鐘的。

飲食，對雪糕冷飲美食這些從來都是沒有抵抗力的，甚至口味重、無辣不歡，宵夜也是天天吃。這樣做的后果就是身體嚴(yán)重失調(diào)，隔三差五的喉嚨發(fā)炎、咽喉痛，特別容易上火，感冒次數(shù)明顯變多了。

奇跡的是，就因為今年聽了老師的音頻，就因為簡單相信，聽話照做，我把以上的壞習(xí)慣通通改過來了。

堅持每天早起鍛煉，從剛開始的飲食清淡——減量——不吃宵夜，再到現(xiàn)在每餐只吃七分飽，發(fā)現(xiàn)身體狀況越來越好，也不用吃藥了，真好，算下來省下不少開銷呢！還真要把省下來的夜宵錢和亂吃藥的錢好好規(guī)劃一下，哈哈！

后來加入幸福村后更是慶幸自己是個有福之人，每天有老師的引領(lǐng)和伙伴們共同學(xué)習(xí)進(jìn)步，這樣的學(xué)習(xí)氛圍太棒了，可以說每天大家都是開心學(xué)習(xí)開心分享，其樂融融。

就因為簡單相信，聽話照做，收獲滿滿。