沒有反思的人生不值得過-蘇格拉底
#月度檢視#第2個月，2018年8月，光陰似箭。
本月的關(guān)鍵字是：十三天公休、旅游
檢討：月度青蛙
練習(xí)開車沒完成，推遲。運動沒能堅持
【8月的小進步】每天進步1%成為1%
健康
一直以為自己的運動雖然沒能天天堅持，但也算是個積極運動的人，回頭翻了記錄才發(fā)現(xiàn)本月運動少得可憐，本月室內(nèi)運動4次，戶外快走、跑步5次，艾灸2次。
本月有些嗜睡，沒有記錄睡眠質(zhì)量，早睡沒能堅持天天做到，早起均在6點半以后，七點以前。
月末這兩周，常常感到眩暈，懷疑是貧血加重了，因工作太忙，還沒來得及去檢查。
家庭
本月投入更多時間在家人身上，減少看手機次數(shù)。娃爹辭職回家，結(jié)束異地生活，實現(xiàn)多年在一起的愿望。本月中旬公休全家一起出游一次，周末帶孩子出游一次。
家庭大掃除、斷舍離一次（懶癌上身，實在慚愧。）
親密關(guān)系：公休在家將近半個月，有好幾次因為胡思亂想，陷入情緒內(nèi)耗。與娃爹溝通一次后，更清楚了對方的想法，雖然嘴上不說，我們各自都作出了一些讓步。總體上越來越好，冷戰(zhàn)已經(jīng)很久不再出現(xiàn)，都是有什么想法直接指出來。雖然有時候沒有找到解決方案，但情緒也得到了宣泄。也感謝小伙伴的開導(dǎo)，看清自己的心，設(shè)下底線，放下期待，放下改變他人控制他人的心，會輕松很多很多。
親子關(guān)系：親子閱讀斷斷續(xù)續(xù)，沒能堅持每天進行和記錄。與娃爹一起專注陪伴孩子2次，睡前悄悄話1次。兩歲半的小家伙還沒有養(yǎng)成每晚一讀的習(xí)慣，對電視有點著迷，常常看著電視看到忘記周圍的一切。但是看得出來，在我們專注陪伴他的時候，他會比平時更開心，兩眼放光，話也會變得特別特別多。
親情：前半月媽媽來幫姐姐帶娃，過去陪她兩次，到大哥家聚餐一次。農(nóng)歷7月十三回老家一次，爸媽開心地忙來忙去，忙著給我打玉米頭，給我們包雞蛋，給我們找草藥?；丶視r間短，家里孩子多，人多，反而沒有時間好好跟他們聊聊天。
工作
上旬工作特別忙，每天都被緊急事件捆綁住，還好都能在公休前處理完了。
公休結(jié)束后不是特別忙，手頭工作也能有條不紊地進行。
學(xué)習(xí)
聽正面管教課程《鼓勵和表揚的區(qū)別》、《如何讓孩子走出沉溺電視和游戲的陰影》
樊登讀書聽書《最好的告別》《這不是你的錯》《情緒救急》《熱鍋上的家庭》《不吼不叫》第二遍、這些書都是在上下班路上，或做家務(wù)的時候聽，沒得做筆記，但在生活中遇到類似的問題時，也會想起書里的一些內(nèi)容，讓我不再那么困惑與難受。樊登讀書在不知不覺中已經(jīng)融入我的生活，每天只希望上下班的路更長一些，讓我好好享受這段獨自聽書，與自己在一起的時光。
熊貓小課閱讀《半年前的食物造就今天的你》《輕健身》
紙質(zhì)書閱讀《捕捉兒童敏感期》看到兩歲階段。
2.0時間管理和親子時間管理，除了每天打卡，堅持寫晨間日記和周檢視平時關(guān)注的較少，對社群有了一種局外人的疏離感。希望下個月收收心，繼續(xù)參與進來。
練車去練了兩次就放棄了，家里的車與教練車差別太大啦！
社交
雖然公休十三天，但每天的時間都獻給了家庭，與朋友交流變少了。與陸同學(xué)一家出游一次，與S同學(xué)聚一次，到她店里推拿一次。
與同事聚餐兩次，很慶幸很感恩自己能夠在這么友好的一個大家庭工作，感謝平易近人的領(lǐng)導(dǎo)，肯于傾聽我們在工作上的需求。
財富
1.記賬每日堅持，開始有意識地控制消費。
2.支付寶里的小丟丟資金，偶爾有時間上去看看，貌似一直處于平持狀態(tài)。
休閑
帶娃出游兩次
【歷史上的8月】
沒有記錄就沒有發(fā)生
2017才遇上易效能，之前的沒有寫日記習(xí)慣，很慶幸2017的8月我做了一些記錄:
一、學(xué)習(xí)方面：
1.參加妖爺時間管理群的孵蛋計劃，精進21天每天3個小時，每天記錄學(xué)習(xí)時間和小確幸沒有間斷，現(xiàn)在翻看起來，滿滿的幸福感。
2.? 參加angie的價值變現(xiàn)研習(xí)社理財組，對保險和基金刷新了認(rèn)識。與天賦組大管家約聊，處理情緒的方法：覺察內(nèi)心的恐懼—找出恐懼背后的原因—圍繞你的目標(biāo)行動。
3.0803受大葡萄影響，畫生命之花做8月計劃。
3.0817通過了駕考科目一考試。
4.0817報了一個月的瑜伽班，第一次去瑜伽館學(xué)習(xí)瑜伽。
二、家庭;
1.親子記錄：
①寶貝呀呀學(xué)語，在0801學(xué)會了說謝謝。0802帶寶貝去散步，他學(xué)會認(rèn)了卡車，看到卡車指著說：卡！0804與寶貝互動得到了回應(yīng)，問爸爸呢？答：班！0808晚上睡覺前寶貝會說了第一個不是疊字的詞語：關(guān)燈！
②小家伙變成一個暴走小娃娃，心情好的時候跑來跑去，心情不好的時候會跑到別處趴著哭，別哭別偷看媽媽有沒有過來安慰。
③每天堅持給孩子讀繪本，孩子把媽媽講故事的表情學(xué)得惟妙惟肖，在視頻的時候告訴爸爸指給爸爸哪個是小鳥、狗、貓、羊，把他爹激動得不行。
④小家伙開始會用語言加動作表達他的想法(想看表姐學(xué)貓叫的視頻，就指著手機說:媽媽，喵喵。然后拉著我到泡沫墊坐下。吃飯的時候會喊著：媽媽，把我拉到飯桌前。
2.0805接到小姑子的喜訊，通過事業(yè)單位面試。
3.翻看記錄才突然想起8月13是我們的結(jié)婚紀(jì)念日，去年不在一起雖然正在慪氣中還給對方發(fā)了紅包，今年在一起了，居然把這個日子給忘了。
三、社交：
參加高中同學(xué)畢業(yè)十周年年級聚會，從早上八點半玩到晚上九點半。上午在學(xué)校大門拍照、在階梯教室聽老師講話、在食堂吃飯，下午去農(nóng)莊燒烤，晚上回學(xué)?？茨猩c老師的球賽。老師們的發(fā)言讓人感覺親切，感動幽默又不失哲理，鼓掌手都拍痛了，阿帥老師還是那么可愛卻又真誠，他說：也許日子依然會很艱難，但請你們守住初心，繼續(xù)前進。很簡單的一句話，如今再次想起，依然感到內(nèi)心因老師而引起的滿滿能量。
【九月計劃】
因為孩子半夜醒，睡眠質(zhì)量不太好，把睡覺時間調(diào)整為晚十點半早六點半
跑步突破3公里，一周運動三次。
每天呆在空調(diào)房，每周艾灸3次。
閱讀總時間達到10小時
每天記錄親子閱讀和陪娃時光，親子閱讀達到20次。
堅持每天給孩子刷牙最少一次
每天工作專注最少2個番茄鐘
#分享#據(jù)說人生只有900個月，預(yù)測檢視每個月，可以讓我們每一天更加做到游刃有余！
