中原焦點團隊高級6期肖巧風，堅持分享第676天

可能是昨天忙了一天，晚上休息得又晚，四點醒來，想著聽會課吧，聽著課又瞇住了，咨詢遲到8分鐘。這是一種假學習，看似在學習，卻沒有學進去多少。

咨詢進展感覺到還是滿明顯的，來訪者反饋今天的咨詢非常有意義。這一切都要歸功于來訪者的自我覺察和想要好的心。從榜樣的一家，自己所看到的、聽到的、感受到的談起，談到生活中的真實呈現(xiàn)，生活中的大智慧，雖然過程中很艱難，但是仍然保持樂觀、積極的態(tài)度，讓家充滿歡聲笑語，氣氛輕松愉悅。

遷移到自己的家庭，不斷確認知覺、澄清想要的是什么？帶給自己的影響是什么？是什么讓自己有了這些感受？如果自己的……在這一家猜猜看會他們會怎么樣？如果自己也像這一家感覺最想從哪個地方開始？已經(jīng)做到的有哪些？這些做到的帶來了什么樣的變化？怎么就有了這些變化？如果朝著自己想要的方向可以做些什么？這么做會有什么不同？(從躺著→到坐起來→能量滿滿。)

從他贊到自我贊美，讓孩子有自己的位置，發(fā)出自己的聲音，成為家庭的代言人，找到歸屬感、體現(xiàn)價值感，能量提升，改變順其自然。

聊之前本想聊另一個話題，是什么讓自己聊起了這個話題？在乎的？渴望的？想要的？看重的？感覺這個是自己想要的。所以，剛開始想聊的不一定是自己的目標。劉老師講課時說，目標要不斷確認、澄清。目標很關鍵，哪怕前面做再多的鋪墊都不為過。有了目標才有方向，有了方向才會到達目的地。就像要去一個地方，你首先知道想要去哪里？再準備東西出發(fā)，如果不知道自己去哪里，漫無漫無目的的走，不但勞心費力，勞民傷財，到最后還沒有收獲。

今天又超時了?？赡苤酥奶珡娏遥@就是自己需要修煉成長的地方！覺察~調整~成長~改變。

感恩一切的遇見。

二、讀書分享

持續(xù)每日閱讀第649天，有聲打卡第647天，專業(yè)提升學習第367天

三、健康打卡328天