心力踐行營(yíng)90天八期二階打卡：

時(shí)間：2021/9/12 黃仟雅

?一、朗讀師父的人大人生哲學(xué)

每天早上朗讀師父的十大人生哲學(xué)，提升自己的能量，讓自己成為一個(gè)能量滿滿的人，成為一個(gè)幸福開心喜悅的人

?二，師父早安分享：? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

早上好，早晨，

Good morning,

今日第一勵(lì)語(yǔ)：

If you don't design your own life plan, chances are you'll fall into someone else's plan. And guess what they have planned for you? Not much.

今日第二勵(lì)語(yǔ)：

一個(gè)人的寬容，來自一顆善待人的心。

一個(gè)人的涵養(yǎng)，來自一顆包容人的心。

一個(gè)人的高度，來自一顆豁達(dá)的愛心。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? [愛心]早安分享感悟：? ? ? ? ? 我們?nèi)绻Ｍ鍪履軌虺晒?，先從改變自我?duì)話開始。要用正面積極陽(yáng)光的語(yǔ)言每天跟自己對(duì)話，特別是遇到困難和挫折時(shí)，才能吸引成功、美好來到我們身邊。

?三 感恩日記

①我太幸福了，我感恩自己，愛自己，從照顧好自己，每天做好營(yíng)養(yǎng)早餐，并且進(jìn)行室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)開啟能量滿滿的一天，謝謝，謝謝，謝謝。

②我太幸福了，我感恩我的先生，今天要參加一個(gè)朋友的工作室開張儀式，他對(duì)我去參加這類活動(dòng)非常支持，沒有其他任何的言語(yǔ)，感謝先生的支持，謝謝，謝謝，謝謝。

③我太幸福了，我感恩文琦，你是一個(gè)非常有責(zé)任心，積極主動(dòng)大愛的好閨蜜，你很有擔(dān)當(dāng)，Tina工作室開張，你主動(dòng)的去幫忙購(gòu)買所有必備的東西和食品，和你一起非常的舒服，開心，謝謝，謝謝，謝謝。

④我太幸福了，我感恩祺云師姐，和你一起搭檔太開心了，你總是那么的有領(lǐng)導(dǎo)力，并且很貼心，對(duì)于工作積極主動(dòng)并且鼓勵(lì)我們勇于嘗試和挑戰(zhàn)，在你的鼓勵(lì)下，有了很多不一樣的收獲，謝謝，謝謝，謝謝。

⑤我太幸福了，非常感恩涕納邀請(qǐng)我們參與你工作室的開張儀式，在這儀式上，很高興見到了很多以前的老朋友，并且很開心，一起喝茶聊天拍照，這是一個(gè)愉快的周末，謝謝，謝謝，謝謝。? ?

感恩日記感悟：感恩所有來到身邊的人事物，感恩自己擁有的一切，幸福感不斷提升，并且收獲越來越多，美好的東西。

?四、嘉許自己

我要嘉許自己，我有一件那自己的一切完美和不完美，并且和他人坦誠(chéng)相待，心情愉悅的接納一切，對(duì)他人，對(duì)事物沒有任何的評(píng)判和貼標(biāo)簽，發(fā)現(xiàn)自己很有愛心和包容心。

我要嘉許自己，今天在錦囊會(huì)議做了班委會(huì)的負(fù)責(zé)人，分享兌畢業(yè)典禮，提出了一些自己的想法，并且勇于承擔(dān)統(tǒng)籌的工作，并感恩琪云師姐的幫助和協(xié)助。

我要嘉許自己，晚上回到家，堅(jiān)持書法訓(xùn)練，因?yàn)橄嘈沤裉煲欢ū茸蛱鞂懙臅?huì)更好，希望書法訓(xùn)練能得到很快的提升！

嘉許感悟：

每天嘉許自己，內(nèi)在能量不斷提升，自信在提升，并且充滿開心喜悅。

?五，億萬富翁制造機(jī)

照鏡子：早上好，仟雅美女，我愛你?啵一個(gè)[嘴唇]

?六.早安照鏡子感悟：

仟雅美女，好好愛自己，你是最棒的！你是值得擁有一切美好的東西。? ? ? ? ? ? ? ? 七、錦囊會(huì)議收獲：感恩高能的師兄師姐們的精彩分享，感恩楓明教練的主題分享，讓我再次復(fù)習(xí)了壓力的類別、來源以及如何減壓等等，收獲滿滿。感恩敏秀班班的賦能分享，特別是如何嘉許鼓勵(lì)親戚孩子的案例讓我特別感動(dòng)！各班委出謀獻(xiàn)策，期待有一個(gè)一樣的畢業(yè)典禮。