本周（4月15日-4月21日）行動(dòng)計(jì)劃
1、審計(jì)師考前復(fù)習(xí)以及查看新聞信息每天分別安排至少一個(gè)小時(shí)；
2、做好審前準(zhǔn)備以及完善鐵崗檔案；
3、冥想、運(yùn)動(dòng)、寫(xiě)日記和科學(xué)飲食繼續(xù)鞏固好習(xí)慣。
本周踐行完成情況
成：
1、效能：本周真正把日歷和OF運(yùn)用起來(lái)。每天確定時(shí)間的事項(xiàng)全部編入日程，設(shè)了提醒功能，對(duì)該做的事前提前提醒準(zhǔn)備，執(zhí)行效果很好，有所提高。OF在計(jì)劃每天的事項(xiàng)運(yùn)用收集、排程、執(zhí)行，還在摸索階段。這兩周《贏效率手冊(cè)》每天定目標(biāo)、列計(jì)劃清單提前一個(gè)晚上進(jìn)行，感覺(jué)不太忙亂，每天的工作安排有序進(jìn)行。
2、健康：早起的晨間時(shí)間逐步得到利用。運(yùn)動(dòng)、冥想和偶爾安排閱讀，基本是規(guī)定動(dòng)作。本周早睡早起得到很好的調(diào)整，睡眠時(shí)間前移，每個(gè)晚上的睡眠質(zhì)量都在60%以上，好幾天達(dá)到了百分之七十多。精力充沛，有利于高效率工作。
3、工作：終于把之前一直想辦妥的青蛙干掉了，完成了鐵崗項(xiàng)目的檔案整理，可以暫時(shí)劃上一個(gè)句號(hào)，下星期轉(zhuǎn)折進(jìn)入另一項(xiàng)新任務(wù)，全程投入。
4、學(xué)習(xí)：報(bào)了兩項(xiàng)線上短時(shí)實(shí)操的課程（熊貓小課和秋葉PPT），本周的學(xué)習(xí)要事臨時(shí)調(diào)整，利用上班前和晚上的時(shí)間進(jìn)行線上學(xué)習(xí)，對(duì)這兩門(mén)必修課加深了理解，導(dǎo)圖思維得到進(jìn)一步的提高，下來(lái)看重的是如何好好運(yùn)用。本周聽(tīng)音頻，為了月底的復(fù)訓(xùn)，刻意抽時(shí)間復(fù)習(xí)葉老師的線上課程。參加了組會(huì)。
5、家庭：周末家人大聚餐，以及跟兒子參加了同沙的徒步活動(dòng)，收獲了健康與開(kāi)心。
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1、審計(jì)師考前復(fù)習(xí)雖然定了每天的學(xué)習(xí)任務(wù)，但處于形式，沒(méi)有嚴(yán)格執(zhí)行，好幾天由于時(shí)間不夠而停滯了，被思維導(dǎo)圖和PPT課程擠占了，攀登本周聽(tīng)書(shū)為0。
2、運(yùn)動(dòng)有三天出現(xiàn)空白。
3、飲食方面：早餐吃得好、午餐吃得飽，晚餐吃得少?；臼沁@樣進(jìn)行，晚上基本以蔬菜為主，感覺(jué)量調(diào)控得好，每天的身體負(fù)荷能夠得到平衡，但在科學(xué)飲食方面還需要下功夫，飲食不夠均衡。
4、工作不夠?qū)Ｗ?，有時(shí)候工作時(shí)間被 其他事項(xiàng)干擾，導(dǎo)致事項(xiàng)完成進(jìn)度不高。
總結(jié)與反思
好習(xí)慣：早起、冥想、寫(xiě)日記已經(jīng)是每天的三步曲，踐行以來(lái)這些好習(xí)慣的形成讓自己很受益，早起贏得了思考和關(guān)愛(ài)自己的時(shí)間；冥想有助于靜觀自己，讓自己內(nèi)心平靜；寫(xiě)日記每天總結(jié)、反思和感恩，每天晚上完成了這三個(gè)動(dòng)作心情會(huì)很舒暢。早睡這周踐行得不錯(cuò)，睡眠質(zhì)量有所提高，專(zhuān)注工作有很大的推動(dòng)力。周末家庭時(shí)間比較融洽，蓉一家終于出發(fā)澳洲了，一家了周六大聚餐；周日難得孩子陪伴徒步，完成了12公里的行走。每一次戶處活動(dòng)，感覺(jué)都在吸收大自然的能量，真的很棒！本周的取得，感恩！感謝！不足的地方，下周計(jì)劃再作調(diào)整：學(xué)習(xí)方面，聽(tīng)了、看了，要運(yùn)用；確定了目標(biāo)，要努力為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)做好下一步！
很受用的話
1、項(xiàng)目是圍繞一個(gè)階段性的成果采取的一系列的行動(dòng)。
2、學(xué)最優(yōu)秀的別人，做最好的自己。
3、卓越而不失衡的人生，才是值得我們擁有的幸福人生。
4、我們最想炫耀的恰恰是我們沒(méi)有的東西。
下周（4月22日-4月28日）行動(dòng)計(jì)劃
1、工作上：專(zhuān)注做好博夏村的扶貧項(xiàng)目
2、學(xué)習(xí)上：審計(jì)師考前復(fù)習(xí)、查看經(jīng)濟(jì)資訊及新聞信息每天不少于1小時(shí)；參加時(shí)間管理1階的復(fù)訓(xùn)。
3、鞏固好習(xí)慣：早睡早起、冥想、運(yùn)動(dòng)、飲食和寫(xiě)日記。
