1. “損一毫利天下，不與也；悉天下奉一身，不取也。人人不損一毫，人人不利天下，天下治矣?！保ā读凶印钪臁罚?/p>

2. 名句摘錄：百川學(xué)海而至于海，丘陵學(xué)山而不至于山。出處：西漢·揚(yáng)雄《揚(yáng)子法言》

3. 凱文·凱利的《寶貴的人生建議》：“愚者最終做的事情，智者一開始就做過”。英文原文為：“The foolish person winds up doing at the end what the smart person does at the beginning”。

4. “柴門聞犬吠，風(fēng)雪夜歸人?！薄獎㈤L卿

5. 今天讀了王寧老師介紹啟功的《漢語現(xiàn)象論叢》，名家寫書，能夠深入淺出，讀起來很舒服。

6. 經(jīng)過一段時間的學(xué)習(xí)、觀察、調(diào)整，胃脹的問題已經(jīng)解決了。

7. 今天沒做引體向上，應(yīng)該在第一次見到合適的場地就完成運(yùn)動的；但是今天早上起來開始加入了卷腹運(yùn)動，也是一個進(jìn)步。

8.保持規(guī)律運(yùn)動：16:55-17:35進(jìn)行40分鐘籃球運(yùn)動，含換衣時間總計不到1小時，有效舒緩工作壓力。