作業(yè)一，外部評(píng)價(jià)：十分在意父母，家人同事對(duì)我的評(píng)價(jià)，聽(tīng)到有對(duì)我評(píng)論性的語(yǔ)言，會(huì)敏感。沒(méi)有聽(tīng)到也會(huì)猜測(cè)。內(nèi)部評(píng)價(jià)：我知道自己的育兒理念是對(duì)的，同事有討論不同看法我內(nèi)心堅(jiān)持，堅(jiān)定。同時(shí)，不會(huì)去爭(zhēng)論。作業(yè)三：分不清楚。到不同頻的人群中會(huì)不舒服，想離開，好像是真自我，但為什么不舒服呢？我覺(jué)的又是假自我。作業(yè)四：今天和兒子的相處：兒子夜自修回來(lái)洗澡的時(shí)候在看視頻，門關(guān)著。我有一絲情緒，開玩笑說(shuō)，可以小小偷窺下嗎？被大聲擋回：不行。好吧！我接受回自己房間。兒子出來(lái)無(wú)事?tīng)?，我也不提及。第二件事，我在用他手機(jī)，他問(wèn)我在干嘛？我說(shuō)學(xué)習(xí)。狡猾地問(wèn)：為什么用2個(gè)手機(jī)？我支吾。轉(zhuǎn)念覺(jué)察，承認(rèn)，休息時(shí)間用你的手機(jī)看會(huì)電視劇。媽媽有時(shí)候不專注，的確是我的不好的習(xí)慣，但我每次休息看電視劇的時(shí)間在縮短！從十五分鐘，到十分鐘，再到五分鐘！[愉快]兒子接受，和我聊了個(gè)話題（他要我為他做的事情）后，和他爸愉快睡覺(jué)去了。我便繼續(xù)學(xué)習(xí)一下?？傮w來(lái)看，今天溫罄，互相接受對(duì)方。[愉快]請(qǐng)老師點(diǎn)評(píng)

? ? 想探討的部分：自我力量與孩子的畏難情緒有關(guān)吧？會(huì)有怎樣的關(guān)聯(lián)？我今后要怎么做，幫助自己的孩子？@太陽(yáng)花?的確是，一個(gè)人在不同的情況下會(huì)有不同的自我。從事件中，看見(jiàn)你的自我穩(wěn)定性和力量在增強(qiáng)。在人群中想離開，是不是逃避？這件事上的穩(wěn)定性不夠。

自我力量和孩子的畏難情緒有一定關(guān)聯(lián)。后者很大程度上是因?yàn)闆](méi)有體驗(yàn)，沒(méi)有價(jià)值感。人需要在體驗(yàn)中成長(zhǎng)，經(jīng)由體驗(yàn)，無(wú)論失敗和成功，都會(huì)增加他的價(jià)值感和內(nèi)在力量。