01
晚間，女兒準(zhǔn)備洗澡，我在洗漱。
雖然已經(jīng)準(zhǔn)備上床了，但腦子其實還在忙碌：
今天的注意力寫作，雖然寫完了，但是……
明天，單位的工作必須要……
剛才，果果的英語考卷暴露出很多問題，這些應(yīng)該引起重視……
9:30了，明天又不能4點起床……
我的手和我的腦子，在各做各的機械運動。
女兒小嘴巴巴拉巴拉的，我沒聽見她在說啥，她最近和我很多話。
02
“媽媽。”
哎？她在叫我。
“啊，什么事？”
“幫我拿浴巾和內(nèi)內(nèi)！重要的事情說三遍，浴巾內(nèi)內(nèi)，浴巾內(nèi)內(nèi)，浴巾內(nèi)內(nèi)?。?！”
“好的！”
答應(yīng)著的時候，腦子里閃過一絲不那么愉快的情緒。但它很快隱去了，因為紛紜的思緒還在繼續(xù)：
一天寫兩篇稿子，對我來說可真是一個困難的任務(wù)……
蔬菜還夠兩三餐吃的，明天得下單了……
那誰今天是什么意思……
在腦子的忙亂中，手完成了它工作，我可以上床了。掀開鵝毛被，把身體躲進去，讓這云朵團團圍住……
突然想起女兒的叮囑：女兒讓我給她拿浴巾和小內(nèi)褲——她特意強調(diào)了三遍的。
之前不愉快的感覺瞬間抽回腦袋，變得具體起來：
你不是一個值得信賴的媽媽。
03
我真是一個讓人失望的媽媽。
昨天晚上，女兒睡前囑咐我，記得給她復(fù)習(xí)考卷簽字。
我認真地向她保證：放心吧，媽媽打完卡就會給你簽的。
我在打卡，我得完成了打卡才做這些收尾的事，孩子知道的。我想。
早上，臨出門的女兒檢查著自己的物品。然后，她突然問道，媽媽，你給我簽了字了嗎？
啊，我沒有，我忘記了！——我有點內(nèi)疚，也有點驚慌。
但我不敢說實話，只能忍住抱歉，用若無其事的聲音安撫她：你放心，正準(zhǔn)備簽了，很快的。
一邊歉疚地敷衍，一邊反復(fù)地辜負。
自己明明已經(jīng)清楚，卻始終不敢承認，我這個口口聲聲最愛她的媽媽，其實只記得，我自己覺得重要的事情。
04
很多時候，我們自己都認識不到，自己有多自私。
就像我都不敢回想，這些年來，在孩子的安全感和信任感的建立上，我拉過多少回后腿。
我也不敢去聯(lián)想，孩子在家庭以外的環(huán)境里，不敢表達自我，不敢面對沖突，可能就是因為，我常常忽略她的表達，讓她覺得，自己的感受是不重要的。
她這樣信賴我，我也這樣愛她。
我們每天耳鬢廝磨，說著甜蜜的話，享受與對方相處的時間。
但偏偏也是我，常常向她透露另一種信息，那是我一次次用行為告訴她的：
你的要求不會被重視，你，是不重要的。
遺憾地是，在此之前，在這么長的時間里，我竟然完全沒有意識到這一點。
我一直自以為是地愛著她，不知道自己正教給她一些不好的東西。
我教她忍受忽視，因為連媽媽都會忽視她，所以這是理所當(dāng)然的。
我教她不要好好說話，要大聲喊叫，因為好好說話，是不會被聽見的。
我教她不要輕易跟別人表達自己的感受，因為說了也得不到回應(yīng)……
我教了她許多和我嘴上說的相矛盾的東西，卻只會失望地抱怨，說她辜負了我。
她哪有辜負我，她明明忠實地習(xí)得了這一切。
05
我痛下決心，從現(xiàn)在起，停止對女兒的傷害。
你看，每當(dāng)她有情緒的時候，我都能與她共情，給她深度的理解和包容；那么，對于她的需要，我為什么不能給予同樣的理解，同樣的重視呢？
我解決了認知的問題。
但更大的困難是，這種相處的模式，是我從我的父母那兒習(xí)得的。
我從情緒上反感它，我也內(nèi)疚于，把那些傷害了我的，原封不動地又給了孩子。
這內(nèi)疚，其實是另一種頑固的忠誠：
正是因為行為無法擺脫，才用反感和內(nèi)疚來平衡自己的壓力。
我都內(nèi)疚了，我都認識到這樣不好了，我都已經(jīng)努力了，還要我怎樣呢？
好在我已經(jīng)不是只會內(nèi)疚的人。
我已經(jīng)懂得了怎樣從想到到做到：主動進行情感鏈接；專注對方；重視反饋。
如果你把對方真正放進了你的心里，就根本不再需要別的什么方法論。
重視，會帶你走近最好的方法論。
