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/ 01 / 孩子的自我修煉

我們常常會對孩子有很大的誤解：認為孩子天生愛吵鬧；認為孩子自我約束能力差。

在跆拳道的練習中，我并沒有看到這些，我看到了孩子們的另一面。

孩子天性愛靜。

跆拳道冥想練習時，當安靜的音樂響起，在場的50多位學員統(tǒng)一靜默，和著音樂默默的模仿著教練的動作，雖然一遍又一遍但他們仍然能夠集體保持安靜并且耐心的學習下去。

是外界給予了他們靜讓他們能夠更多的沉靜于美好的事物，同樣也是外界的鬧讓他們變得聒噪成了一個可怕的小魔頭。，

吵和鬧，不是孩子的天性，而恰恰是孩子進行反抗，進行自我表達的方式。

我的一個外甥，很小時看電視的聲音是非常小的，但隨著外界的干擾越來越多，電視的聲音也越來越高，整個家庭為此展開了不斷的斗爭?？上У氖?，我們當時只記得喝止孩子的行為，卻忘記了他也有安靜的看電視的權利。

愛吵愛鬧，意味著一個人的心門是閉塞的。他的眼里只看見自己，他的耳朵只聽見自己。這樣的人，怎么可能從生活、從書本中有所吸納和汲取。

如果孩子愛吵愛鬧，聽不進別人說話，不要以為這只是個性有缺陷，這也是可憂的心智狀態(tài)。

——《薛瑞萍教育教學問答》

定能生慧，靜納百川。它告訴我們平心靜氣對于知識的獲取是多么重要的品質。

要想孩子靜，自己要先保證靜，否則換來的就是孩子以鬧的型式的反抗。

人人都希望自己表現(xiàn)的足夠好，孩子的自我約束能力并不差，差在我們低估了這個能力，我們沒有給予孩子去展示這個能力的機會。

剛剛學完太極一章的孩子們，教練有意安排他們和高帶別的孩子一起練習，讓所有的孩子在一起練習太極二章，甚至是三章和四章。此時我沒有看到成人似的抱怨和尷尬，反而是孩子般的興奮和專心的模仿，經過幾次的模仿后，孩子們竟然奇跡般的掌握了太極二章的一半動作。

這樣的自學能力不能說不強，這樣的自我約束能力不能說不好，我想這源于孩子純真的心態(tài)，也源于教練對他們的信任。

當一個孩子感受到來自成人世界的充分尊重的時候，也就是他的自我教育、自我完善開始的時候，也就是一個人的心智自覺開啟的時候。這樣的成長才是真正意義上的成長?！钕ＹF《為了自由呼吸的教育》

/ 02 / 今日練習

今天主要是太極一章和二章的練習。

孩子的模仿能力很強，在沒有學習太極二章的情況下，仍然能樂在其中，這也是學習的樂趣，成長的狀態(tài)。

## 心理學知識 ##

改變，從體驗開始：不管是覺知你的預言還是體驗你的預言都要從體驗開始，就要不斷的給自己創(chuàng)造成功的體驗，否則只會讓自己的壓力更大，最終放棄。

心理學故事：這個故事來自武志紅老師本人。高二時的武老師在外界激勵下痛下決心，經過兩個月的努力首先攻克了最弱的化學課，并獲得了高中時的第一次全校第一。受此激勵，他繼續(xù)努力，成功的體驗促使他將原來的考學目標，從普通本科確定為北京大學，而這卻是他在高中時代獲得的第二次全校第一名。

【本文由“營養(yǎng)學觀測”發(fā)布，2017年8月4日】