一、活動目標(biāo)

讓小伙伴們放松身心，聆聽未被聽見的聲音，感受未被看見的情緒，發(fā)現(xiàn)隱而不現(xiàn)的珍貴。

二、活動準(zhǔn)備

1、《當(dāng)情緒來敲門》繪本或音頻

2、塔羅牌、情緒卡

3、入場簽到表、筆、寫好訪談問題的白板

4、環(huán)境布置：圓形地墊、鮮花、坐墊或沙發(fā)、輕音樂

5、工作人員招募：

準(zhǔn)備簽到卡? 1人；布置簽到臺 1人；內(nèi)場布置 1人；攝影師 1人；音響及現(xiàn)場協(xié)助 1人；

5.1提出訪談問題

5.1.1在最近的工作中，讓你覺得最不容易的地方是什么？

5.1.2在這個最不容易的地方，最經(jīng)常來拜訪的一位情緒客人是誰？（在藍(lán)色情緒卡中挑選一張）

5.1.3面對這位情緒客人，你是如何應(yīng)對的？（在綠色因應(yīng)卡中挑選一張）

5.1.4在這個過程中，你覺得自己最難得的地方是什么？

5.2挑選相應(yīng)卡牌

5.3進(jìn)行訪談：準(zhǔn)備好的小伙伴就以上四個問題，說一說你的故事。

5.4小節(jié)：用一句話概括你今天的感受與收獲。

學(xué)會運(yùn)用內(nèi)在感知力去感受當(dāng)下的感受，和情緒成為朋友，去傾聽、去感受、去了解你的客人。

當(dāng)情緒來敲門文：[美]勞倫·魯本斯坦圖：[美]雪莉·赫亨伯格??

圖片來自網(wǎng)絡(luò)

今天又沒有一種感覺要來拜訪？能不能先打開你的門，邀它共玩耍？能不能先問問再查查，它到底想要怎么樣？可不可以先歡迎它，再聽聽那時關(guān)于啥？

圖片來自網(wǎng)絡(luò)

如果它跟你捉迷藏，就是不讓你看見它，給你一個好辦法：睜大眼睛去尋找它！

圖片來自網(wǎng)絡(luò)

它到底長什么樣？是高，是矮？是胖，是瘦？或者圓得像個球？

圖片來自網(wǎng)絡(luò)

它像太陽一樣歡快，還是像雨一樣憂郁？或者，你無法形容它的模樣？

圖片來自網(wǎng)絡(luò)

那么，它給你什么的感覺呢？是像云一樣輕輕飄浮在空中，還是像灰熊一樣龐大沉重？

完。