第10天·21天OH卡美顏瘦身課

#玩卡不卡·每日一抽# ?每一位都可以通過這張卡片覺察自己：

1、直覺他叫什么名字？Kimi

2、他幾歲了？ ?3歲（但是又感覺他的表情很成熟）

3、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)？ ?很開心并且正在祝福的樣子。

4、他有什么愿望嗎？希望大家都好。

5、他有話跟你講嗎？沒有

6、如果有，講什么？

7、如果用一個(gè)詞來形容他，你會(huì)說他什么？美好

8、這張牌和我有什么聯(lián)系？覺得這張卡像我兒子，但是今天在他臉上卻看不到天真無邪，一臉成熟什么都懂什么都知道的樣子，覺得他就像個(gè)天使，正在祝福人們。

【今日功課】滿足屁股 大腿 或者 胸部的任何一個(gè)需要。

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無美顏素顏照

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體重秤數(shù)據(jù)

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體重又開始降，所以晚餐吃什么幾點(diǎn)吃對(duì)我來說很重要。

飲食

早餐: 餛燉，雞蛋

午餐: 牛肉，包菜，千葉豆腐，大白菜園子，藕，皮蛋拌豆腐，米飯

晚餐: 鹵牛肉，豆角，冬瓜排骨湯

排泄

早晨有排，下午做完個(gè)案后又排了一抽。

身體感受

大姨媽還是沒來，偶爾肚子疼，感覺很難出來。

天氣

今天熱，今天做完個(gè)案從酒店出來下雨了。

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晚課作業(yè)

1，回看10天的飲食記錄，看兩種鐘是否匹配 2，復(fù)原卡：代表我吃撐的動(dòng)力是什么？ 造句：那個(gè)動(dòng)力是……

那個(gè)動(dòng)力是維持身體的供給，用身體滋養(yǎng)靈魂。

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