前天在心理學(xué)課的留言區(qū)看到一個故事，讓我的內(nèi)心翻江倒海。
故事的主人公在2016年1月12日，被發(fā)現(xiàn)得了乳腺癌，接下來撕心裂肺的痛苦撲面而來，身體、心靈都陷入了絕望，但是她內(nèi)心常常有一個聲音在吶喊：“我的生命就這樣結(jié)束了嗎？在這個世界上什么都沒留下就離開嗎？”
這股求生的欲望是如此的強烈，以至于讓她常常在化療期間的半夜里痛苦醒來。
三次化療之后，身體不堪重負，她做出了一個出人意料的決定—選擇放棄化療，這個決定違背了所有的醫(yī)生和家人的意見，但是她堅信自己一定可以度過這個劫難。
于是那段時間，她讀遍了各種有關(guān)癌癥方面的書籍，并清晰的給自己定了三個戰(zhàn)略：中醫(yī)調(diào)理、心理調(diào)理、練功。她始終相信25歲就得乳腺癌，一定是被老天爺眷顧的孩子，因為有個聲音告訴她不能再像之前那樣生活了，必須改變。
隨著她深入的學(xué)習(xí)心理學(xué)，多次把自己生命中的重大事件從潛意識里調(diào)出來放到意識層面再面對、再思考，一次次面對不堪的自己，面對曾經(jīng)憎恨的人。
如今，她打開了一個又一個心結(jié)，越來越輕松、陽光，還有身邊朋友給于的愛和陪伴，讓她在這兩年的恢復(fù)中，各項指標全部恢復(fù)正常，同時內(nèi)心充滿使命感，一份想要活出自己的生命意義的使命感！
天使有時候會穿著“疾病”的外衣來關(guān)心我們，還會發(fā)出溫馨提示：這段時間，親＾3＾沒有好好愛自己哦！
可是，這樣的善意提示總會被我們忽略，我們的應(yīng)對方式往往很粗暴，像對待敵人一樣對待“疾病”，結(jié)果總是很狼狽。
所謂的“現(xiàn)在”，是過往的積累，疾病也是過去不好的思維習(xí)慣和生活習(xí)慣累加形成的結(jié)果。
記得在老師的課上有過這樣一個來訪者，不敢閉上眼睛感受自己的身體，一旦閉上眼睛就有一種巨大的失控感，他無法忍受這種失控,背后的邏輯是“所有的一切都必須在我的掌控之中，否則我就難受”，這是很深的自戀。
我們太容易活在思維、語言和文字中，經(jīng)常忽略我們的身體和情緒感受，從而導(dǎo)致我們的思維和身體產(chǎn)生分離。
高中的時候特別熱愛籃球，非常羨慕那些跳的高的男生，為了提升自己的彈跳，我?guī)缀跤帽M全力，買書、看視頻、買健身器材、每天做負重深蹲……
高中的學(xué)習(xí)壓力還是蠻大的，晚上一直到九點四十才下課，一天的學(xué)習(xí)本身就已經(jīng)疲憊不堪，回到宿舍，開始高強度的彈跳練習(xí)，有時候身體真的很累，但是頭腦思維層面說：“必須訓(xùn)練，不然怎么跳的更高！”我?guī)缀鹾翢o反抗的向思維認同。
這樣的訓(xùn)練持續(xù)了兩個月，有一次訓(xùn)練完后，上臺階，發(fā)現(xiàn)膝蓋彈響，并微微作痛，我以為只是疲勞，并沒有重視。
體育課上隨便帶了個護膝就上場比賽了，比賽結(jié)束之后，膝蓋的疼痛加重，趁周末，去醫(yī)院做了檢查，檢查的結(jié)果是膝蓋勞損，至少三個月不能參加任何劇烈運動。
流經(jīng)膝蓋的血管非常少，所以恢復(fù)極慢，讓我付出了很大的代價。
這兩年，我對這次傷病做了多次復(fù)盤，原因有很多，比如鍛煉的方法不科學(xué)，飲食不均衡，疲勞過度等等。但最大的原因就是頭腦和身體的分離，忽視身體發(fā)出的信號，太容易向思維認同。
慢慢的接觸心理學(xué)，開始學(xué)著聆聽身體發(fā)出的聲音，不評判，開始接納自己的不完美，接納失控，擁抱所有的可能性，忽然發(fā)現(xiàn)，世界亮了。
“疾病”是上帝派來的天使，“請好好愛自己！么么噠！”
