01早起

早上鬧鐘響了就醒了，但是早上太冷了，其他人也沒起來，我就在床上玩手機(jī)了。待舅舅來叫才穿衣服起床。

02閱讀

今天只看了一點(diǎn)點(diǎn)，剛剛完成微習(xí)慣目標(biāo)。

03運(yùn)動(dòng)

微目標(biāo)完成。

04自我提升

看了專業(yè)書一小時(shí)，感覺自己看的有些慢。這個(gè)過程也讓我認(rèn)識(shí)到環(huán)境的重要性，看書的時(shí)候，旁邊的人在刷抖音，這種感覺真難受。

05反思與感悟

做任何事也許都需要一種儀式感，它提醒你該認(rèn)真去做這件事。