身邊很多年輕人，甚至中年人，都常常在訴說自己的迷茫。

我們這一代，身處極速變化的時代，被浮躁的氛圍和不確定的恐懼感所包圍，常常會無所適從。而且，我們從小在“別人家的孩子”的參照下，被教育長大，沒有被教導(dǎo)到底“我是誰？”“我要的到底是什么？”甚至，“我的真實感受是什么？”

都沒有真正靜下心來去感知，因此，從內(nèi)心深處，我們?nèi)鄙俚氖?，對自己的核心價值和身份的定位和人生方向的清晰。

因此，迷茫，不足為怪！

我們的耳邊，內(nèi)心都充斥了很多聲音，不停地擠占我們的心靈和頭腦（也可以說心智）本就不寬裕的空間，而這樣做的結(jié)果是會導(dǎo)致我們更加無法踏下心來，會更加浮躁，以此惡性循環(huán)。

都說，性格決定命運，其實性格是源于固定思維模式下長久形成的習(xí)慣。

習(xí)慣是我們在生活中一再重復(fù)的思考和行動模式，也就是一個人根深蒂固的心智模式。因此，心智模式是一個人對人、事、物慣有的態(tài)度和看法，它打著家庭、教育和閱歷的烙印，是你身體里看不見的操縱者。

我們的心智模式?jīng)Q定了我們看到的是什么樣的世界。我們可以說，命運，潛藏在你的心智模式里，而升級心智模式，就是打破身體里“看不見的”操縱者的限制，也是普通人改變所謂原生家庭的“魔咒”，改變命運的方式。

《心智突圍》這本書的作者Windy Liu曾任世界500強企業(yè)的測試負(fù)責(zé)人，是36氪兒特邀作者，人民日報《民生周刊》的簽約作者。他曾在日漸油膩的生活種隨波逐流，并在困頓中幡然醒悟，讓自己走在了自我成長的路上，通過讀書和寫作不斷突破自己的心智限制，將自己的成長實踐和收獲進(jìn)行分享。

讀這本書的過程中，我心中一直有一縷火苗在燃燒，有一股能量在蠢蠢欲動，尋找出口。這是一本，我用了一個星期，仔仔細(xì)細(xì)邊讀邊思考邊拿著紙筆在寫在梳理的實用類書籍。書中有大量的模型和方法，讓我更加清晰的遇見自己，頭腦和心里都越來越安靜篤定。

《心智突圍》一書圍繞自我定位、認(rèn)知優(yōu)化和心境調(diào)頻三大主題，精準(zhǔn)繪制了成長地圖，并給出了實用，易理解，可以立即操作實踐的方法和模型，對于每個想要走出人生卡點困境，每個想要改變?nèi)松秤?，讓自己收獲幸福和成長的人，都會從閱讀中獲得指導(dǎo)。伴隨著讀后實踐書中的方法，心中會越來越有力量。

成長，就是一個重構(gòu)自己心智模式的過程，而重構(gòu)自己的第一步就是“認(rèn)識自己”，也就是擁有清晰自我定位。

自我定位，就是一個主動設(shè)計人生的過程。

那么，如何能夠擁有清晰的自我定位？

第一，把優(yōu)秀當(dāng)作追求目標(biāo)，給自己定位一套更有利于自身發(fā)展的心智模式。

作者在書中給出了優(yōu)秀的定義，即優(yōu)秀等于擁有自由的頭腦加豐富的心靈加過硬的實力。優(yōu)秀，是朝著自己的目標(biāo)方向，沉下心來，每日精進(jìn)，長期積累而成的。而一切所謂的速成、捷徑，不過是試圖給到浮躁的心靈一顆維他命，可是過后，疼痛發(fā)作的時候，還是很要命。

因此，讓我們以優(yōu)秀代替成功作為自己的追求目標(biāo)，就是讓自己從依靠外界的刺激轉(zhuǎn)向?qū)で髲膬?nèi)而外去夯實自己。

第二，打破限制性的心智模式

出生于澳大利亞墨爾本的尼克胡哲，出生就沒有四肢，但是沒有因為自身的先天缺陷而給自己設(shè)限，不僅會寫字、游泳、打高爾夫球，而且還成為了一位著名的勵志演講家，在世界各地發(fā)表了數(shù)千場演講，用他的生命書寫了無數(shù)的奇跡。

很多人喜歡為自己的人生提出各種條件，似乎只有擁有了什么，等達(dá)到什么程度，才能實現(xiàn)，才能做到…看似合理的理由背后，實則是內(nèi)心充滿了恐懼、擔(dān)心和焦慮，而當(dāng)我們的心靈和生活被這些垃圾信息和情緒填滿的時候，我們就沒有了心智空間去采取有效行動和做有意義的探索和思考。

限制性的心智模式主要有三種，即我總是做不好，我還不夠好和我覺得我不配得。

那我們?nèi)绾未蚱颇兀?/p>

首先，我們可以在有自我否定、退縮時，運用“如果/怎樣“，進(jìn)行自我對話。比如說：你覺得去旅行必須要有很多錢和充足的假期。這時候，你就問問自己——如果沒有很多錢，沒有很多時間，我能怎樣去旅行呢？當(dāng)這樣思考這個問題的時候，你就會發(fā)現(xiàn)，你其實有很多選擇。

其次，運用三個層次分析法，由內(nèi)而外的打破自我設(shè)限，進(jìn)行自我探索。

三個層次分別是：角色感知層、資源能力層和價值存在層，對三者的探索是一個逐漸接近個人價值觀核心的過程。

第三，打造自我定位的閉環(huán)系統(tǒng)

作者在書中提出了一個幫助個人精準(zhǔn)自我定位，明確價值觀的系統(tǒng)并收錄在他著作的《心智突圍》一書中，他將愿景、原則、計劃、執(zhí)行和反思這五個部分組成了一個正向循環(huán)的自我定位系統(tǒng)。

那么書中提到的正向循環(huán)自我定位系統(tǒng)是如何運作的呢？

我們從組成這個系統(tǒng)的五個部分分別來看。

01 愿景

愿景這個詞從字面意義上非常好理解，就是希望看到的情景。作者建議大家在做自我定位的第一步用著名的由豐田汽車提出的5WHY法（不斷深入追問自己為什么）梳理自己的自我價值愿景和關(guān)系愿景。

愿景是幸福的主要來源，所以當(dāng)它實現(xiàn)的時候自己肯定能收獲幸福的體驗。不過一定要保證這個愿景是自己真正需要的，想要的，而不是外界的誘惑。

02原則

自我定位系統(tǒng)閉環(huán)的第二個組成部分是原則。

作者在書中寫到：“你的原則反映了你的價值取舍，或者說利弊衡量標(biāo)準(zhǔn)。構(gòu)筑原則的，是我們內(nèi)心的價值觀。” 有了明確的價值觀，讓我們能夠順利地做出人生中的優(yōu)先級排序。

比如，我的一個朋友放棄了在深圳晉升的機會，選擇留在北京，因為他覺得孩子還太小，家庭于他更重要。雖然放棄了好機會，但他不覺得遺憾，這就是他的價值觀下的選擇。

03 計劃

有了目標(biāo)，又有了方向，在行動之前也不能少了計劃這個環(huán)節(jié)。計劃是讓行動可落地，是提高目標(biāo)完成率的關(guān)鍵步驟。

作者在書中給出了四個步驟：即設(shè)定合理目標(biāo)，拆解長遠(yuǎn)目標(biāo)，明確關(guān)鍵結(jié)果，制定任務(wù)計劃。

04 執(zhí)行

自律其實很反人性，自律就是務(wù)實、謙卑還有隱忍，它痛苦卻有效。所有的計劃呈于字面，卻沒有實際行動，計劃就只是虛構(gòu)的幻想，我們不能拿虛構(gòu)的幻想來填補真實的生命。

05 反思

在自我定位的過程中，反思被作者排到了最后，這個“最后”不僅僅是結(jié)果是終點，它也是新一輪循環(huán)的起點。

想要進(jìn)步除了腳踏實地地努力行動，還要不斷思考，從過往的經(jīng)驗中總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，迭代到新的計劃中去，這個過程就是反思。

《心智突圍》中提到，自我定位是一個正向的循環(huán)，循環(huán)到人生的下一個階段，又會要做新一輪自我定位。因此，成長是無止境的，無法一勞永逸，就是不斷打破，螺旋上升的過程。

我在自我定位這一塊用的時間比較長，一步一步地復(fù)盤、思考和反思，我發(fā)現(xiàn)：迷茫的背后是核心價值觀和對自己身份的不確定，而這本是古人所說14歲立志時思考的命題，可我們這一代，14歲時的人生目標(biāo)卻是：學(xué)好數(shù)理化，考上好大學(xué)！

內(nèi)心缺少了“主心骨”，所以任由別人代替我們主宰自己的人生，把內(nèi)心真實的吶喊，裝進(jìn)了無形的盒子里?？蔁o論什么時候，只要我們愿意，都可以打開自己心中的盒子，和真實的自己相遇！擁抱自己，肯定自己，支持自己，推動自己，而這些，都源于我們勇敢的接受了自己，有優(yōu)點有缺點的可愛的自己！