? ? ? 每個人都會歷經(jīng)人生低谷與瓶頸期，千萬別氣餒， 也許這些文字，可以療愈你的內(nèi)心。
一、人到中年，命由己造。
? ? ? 我們總是在歷經(jīng)人生風(fēng)雨后，才懂得要愛惜自己。
? ? ? 中年人是社會的中流砥柱，他們過著上有老，下有小的生活?？嗔死哿瞬荒苷f，工作中只管拼命，不敢生病、不敢請假，更不能矯情……最后，他們練就了一身堅強(qiáng)！
? ? ? 前陣子，同事的母親，夜里突發(fā)心臟病，差一點兒就撒手人寰，還好福大命大，總算是保住了一條命。
? ? 事后，她哭著對我說:“你知道嗎？那一刻，我非常恐懼，腦子里一片空白，當(dāng)看到母親無力虛弱的模樣，我想哭卻怎么也哭不出來?！?/p>
? ? ? 難忘那漆黑的雨夜，她如一只雨燕在飛奔前行，任憑雨水的洗禮，濺起的泥水落在她的褲管上、鞋子里……
? ? ? 平時不到10分鐘的路程，不知怎的，在那天就像過了半個世紀(jì)……
? ? 世界上除了生死，其他都是小事。正所謂:父母在，人生尚有來處！父母去，人生只剩歸途！? ?
? ? ? 人的生命真的是寶貴而又脆弱的，活一天就是賺一天。
二、通過讀書，療愈傷口。
? ? ? 莎士比亞曾說:書是全世界的營養(yǎng)品。
如果你感覺身體累，你可以閱讀有關(guān)瑜伽、養(yǎng)生類書籍。
? ? 練習(xí)瑜伽真的可以令你神清氣爽，也不要小看靜坐冥想的力量。起初練習(xí)瑜伽可能會覺得動作難，不好掌握。那你可以練習(xí)靜坐冥想與靜心調(diào)吸。
? ? 人的生命就在于一呼一吸之間。在你調(diào)吸時，潛意識告訴你吸進(jìn)去的每一口氣都是清新且充滿能量的，將體內(nèi)壓抑之氣、郁悶之氣、煩憂之氣、焦慮之氣……所有負(fù)能量之氣都排出體外。
? ? ? 當(dāng)你能夠每天堅持這樣做，一定會收到意想不到的神奇效果！
? ? 在《世界上最神奇的24堂課》中，作者指出:人與人的根本差別不是在身體上，而是在心靈上。
? ? ? 人的潛意識是具有無限可能性。根據(jù)吸引力法則顯示，你生命中的一切都是你吸引來的，相信嗎？
? ? ? 當(dāng)你得知這樣的規(guī)律后，請以后盡可能讓自己多想好事，開心的、正能量的事。同時，也請讓自己靠近正能量的人。遠(yuǎn)離負(fù)能量之人，因為他們只會拉低你的能量。
? ? ? 而正能量的人，他們眼中的世界是豐富多彩的，他們的精神世界是充盈富足的，他們猶如燈塔一般，指引你前行的方向！
? ? 如果你覺得心累，你可以品讀文學(xué)作品。亦如:林清玄、楊絳、雪小禪、丁麗梅等諸位老師的作品。
? ? ? 品讀林清玄先生的文字，有時可讀到令你捧腹大笑，笑過之后又感覺一陣心酸。有時你可讀到優(yōu)美，讓人感覺整個世界都是一片祥和與幽靜，有時又可讀到純真與愛，猶如溪流般清澈透明……
? ? 品讀楊絳先生的文字，你會讀到真實的善良。她的文字直接人心，怎么就能把人性說得如此透徹？令人回味無窮。有時，你會讀到一種安靜，安靜到聽得到葉子飄落的聲音……
? ? 一直很喜歡她的那句:人間沒有單純的快樂，快樂總是夾帶著煩惱和憂愁，人間也沒有永遠(yuǎn)，我們一生坎坷。深以為然。
? ? ? 品讀雪小禪老師的文字，你會感受到一種禪意與悠閑。修行在時時處處，美好信手拈來。那種空靈的美與戲劇藝術(shù)的完美融合，總給人一種豁達(dá)之感。
? ? 品讀丁立梅老師的文字，仿佛置身于大自然中，一朵小花的綻放，一棵小草的生長，在梅子老師筆下都可處處生香。她的文字柔美、清麗……讀她的文字，仿佛在聽一曲美妙的音樂，音樂煮文字就是梅子老師的真實寫照。
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三、放過自己，放過他人。
? ? ? ? 家里有娃的都體驗過親自輔導(dǎo)作業(yè)的感受吧？那拼的可真的血壓與心跳呀！
? ? ? 每一位做父母的都是望子成龍，望女成鳳?？涩F(xiàn)實中，我們在教育孩子時，卻總是事與愿違。為什么自己家的孩子就不如別人家的孩子呢？
? ? 閨蜜妥妥的大學(xué)畢業(yè)，當(dāng)時在學(xué)校怎么說也是學(xué)霸級人物?？墒?，到了輔導(dǎo)自己孩子寫作業(yè)時，每次都?xì)獾妙^暈?zāi)垦?，暴跳如雷……閨蜜向我吐槽，到底該怎么辦？
? ? ? 我笑了，深表感同身受。
? ? ? 我告訴她:先給她找個老師，然后把孩子送老師那里，一個月下來看看效果怎么樣？然后，再多讀一些育兒類書籍，找對方法，千萬別硬碰硬。最后，不要在孩子面前談學(xué)習(xí)，只談孩子所喜歡的內(nèi)容，否則會出現(xiàn)厭學(xué)情緒。
? ? ? 其實，不論孩子還是成年人，大家都肩負(fù)著無形的壓力。我們唯有學(xué)會適時放手，先學(xué)會放過自己，再放過他人，才是明智之選。
? ? 孩子畢竟是孩子，我們身為家長的，一定要與時俱進(jìn)，跟得上時代的腳步。以全新的視角去看待周圍的人與事，以正確科學(xué)的方法與孩子相處，與自己和解。
? ? 否則，會適得其反，悔不當(dāng)初。
? ? 寫在最后:做人難，難做人，做合格的父母難上加難。老人、孩子需要我們照顧，情緒需要我們安撫，可誰又能夠懂得中年，可誰又能夠懂得中年人的苦楚？什么時候才能夠有一片屬于自己的萬里晴空？
