只有努力打敗你，才是對你的最大尊重。遺憾和努力，哪一個更痛。就是這樣開始的。

2016.10.14在朋友圈發(fā)了這樣一條狀態(tài)，是的，我戴牙套了，就像跟全世界宣告一樣，這是我自己做的一次勇敢的決定。

畢竟時間需要長達2年，畢竟材料選擇的是鋼牙自鎖，畢竟工作從事的是與人溝通的對外商務，故這個決定還是艱難重要的。

這么大半年走來，最大的感受是其實這件事也沒那么難，做了就做了，慶幸自己做了。

事件時間倒推

2016.8.27 去了廣醫(yī)院，與醫(yī)生溝通，確定了需求，拍片，制定方案，繳費的第一階段；

牙齒情況大概嘮嘮：恒牙列，雙側(cè)磨牙遠中關系，上牙列中度擁擠，下牙列重度擁擠，前牙復合覆蓋正常。17正鎖合，27殘根，上中線左偏，上下前牙直立。

2016.9-2016.10 這一個月間，四個星期，每周六去一趟醫(yī)院，總共補了7顆牙，拔了4顆牙，外加2顆智齒。

標準表達：13.18.24.25.48齲壞，37.46繼齲壞。拔除14，34，44及27殘根。18，48阻生，牙髓炎。

（嘮嘮感覺，先說說拔牙，個人感受拔牙就是快準，那天要拔4顆牙，本來很害怕，好在護士小姐姐超級溫柔，提前安撫我，其次自己牙根倒也爭氣，長得直直的，沒倒鉤，對醫(yī)生來說可省力了，一支麻藥打下去，夾子使勁一夾，感覺不到10s一顆牙也就下來了。忘記說了，還歸功于我的牙質(zhì)其實有點小缺鈣，所以拔牙的過程不會特別費勁，但牙齒缺鈣可不好，醫(yī)生提醒我要多補鈣，同時用合適的牙膏－如香港版本的黑人牙膏，這不是軟廣，醫(yī)生真的這么說，價格也蠻便宜的。第二次拔牙是智齒，回想起來自己也是蠻勇敢的，本來閨蜜說陪我去，后來她有事，我就自己去了，嚇得她一直問我沒事吧，那次拔的是右側(cè)上下兩顆智齒，下智齒其實只長了一半但是已經(jīng)蛀了，還偶爾發(fā)炎，上智齒倒是健康且長出來了，但是影響到戴牙套，故一起拔了。拔智齒的工程可就比拔普通牙齒無論在時間，工具，費用都是多了幾倍的，手術前醫(yī)生預警我說大概一個小時，天呀那時候我想我上次拔4顆牙也才15分鐘不到，故耗時上是第一從驚嚇；拔智齒肯定要拍片的，因為醫(yī)生需要看牙根才知確定下刀方案，看了我的牙片，醫(yī)生和我說我的上智齒牙根部和鼻腔接近，拔牙后切記不要用力吸鼻，否則可能打通，喝水可能從鼻子流出，這是我的第二從驚嚇；其次醫(yī)生準備的工具也是林林總總的，畢竟智齒沒長開，需要切開牙齦肉，其次智齒牙根深，很多智齒是無法通過夾的方式拔出，通常是用錘子敲碎，再拔出，由于在過程中我被蓋上面罩，無法看到工具，后來回想這樣也蠻好的，要不更嚇人，整個過程只能感受醫(yī)生敲拔的震動，小心臟也是跟著猛跳，手緊緊抓住靠手；最終持續(xù)了30min結(jié)束，還好奇問了醫(yī)生不是說至少要一個鐘嘛，醫(yī)生倒是笑笑，說多好過說少嘛，免得你更擔心怎么還不結(jié)束，看來論心理博弈，醫(yī)生更懂一籌。隨后自己拿著繳費單去一樓繳費，拿藥，在電梯還很心大地拍了自拍，調(diào)侃自己臉腫。

拔牙的后的注意事項也嘮嘮：

冰棍吃起來：拔牙后護士會和你說可以吃冰棍雪糕，用于收縮血管，止痛止血，親測極有效，拔牙后大概一個半鐘麻醉消退，會隱隱覺得牙根處小痛，那天下午到晚上我好像斷斷續(xù)續(xù)吃了6根冰棍，會有止痛效果；我的疼痛感不是特別明顯，只記得半夜突然醒來覺得疼，故吃了一顆醫(yī)生開的布洛芬，然后也就呼呼睡過去了，止痛藥神效；

毛巾敷起來：拔普通的牙這點可忽略，拔智齒才需要，拔完智齒后護士不僅讓你在這24小時內(nèi)可以吃雪糕，同時也強調(diào)了24小時后需要敷熱毛巾用于祛血以便消除淤青，智齒由于割牙齦肉且牙根深拔牙手法多數(shù)是砸，出血較多，故臉部容易淤青。我就是那時沒注意，不明白為啥要敷毛巾，那時就給忽略不做了，過了兩天，智齒所在位置的臉部明顯淤青了一大塊，，那時還想說沒磕著碰著，怎么回事呢。故后來整個淤青要至少3天才慢慢消退。

刷牙刷起來：拔完牙24小時內(nèi)不刷牙，僅是簡單漱漱口，拔牙的位置會有積血處，也不要刻意去除去，1星期內(nèi)傷口愈合得差不多，瘀血會脫落的，這一周刷牙也盡量溫柔以待。

衣服穿起來：拔牙失血其實身體特別虛弱，抵抗力也降低，故去拔牙的那天建議多帶件衣服，無論是醫(yī)院空調(diào)，或是回家路上，都方便及時穿上。切記拔牙后感冒發(fā)燒，整個人肯定是巨難受的，雙重折磨。

拔牙縫合的牙線選擇：本人非專業(yè)僅談感受，縫合的牙線有兩種，第一種為普通牙線，需要拔牙后幾天去醫(yī)院拆，第二種為可吸收牙線，牙線會被人體自動吸收，常理而言，第二種的出現(xiàn)是為了避免口腔收到二次創(chuàng)傷。我在拔普通牙齒那次有一顆牙是縫了普通牙線的，拔智齒的那次醫(yī)生問了我，我就好奇地試了試可吸收牙線，但是實際對傷口的愈合效果而言，個人是更傾向于普通牙線，我拔牙后幾天去拆線，無疼痛無異物感，而可吸收牙線個人覺得吸收程度太慢了，整整兩個星期都沒被吸收，且牙線周圍會有淤血，更無法處理，急性子地覺得太慢太慢了。

在零零碎碎補牙拔牙中過去了3個月，終于在10.14帶上了牙套，醫(yī)生耐心用特殊的黏合劑涂上，粘上，烘干，一顆顆重復這個步驟，直到把滿嘴牙齒都粘上鋼牙自鎖，然后再用鋼絲串聯(lián)起來，那時就是不敢看鏡子，反正就是丑丑丑，我忍忍忍。

先說說戴上牙套后整體感覺，然后再分階段看療程：

咬不動：是正常不過的，特別是每次每月去加固后，牙根軟到不懂牙齒都覺得無力，上下牙碰碰都覺得疼痛，不過這個異常難受的時間通常就是一兩天，隨后還是正?？梢匀淌艿?，除了硬的肯定別想吃，其他的粥，面，粗糧，飯正常都是可以的。反正這大半年我已經(jīng)告別水果，梨，堅果等，但其他的飲食還是相對正常的，打邊爐，烤肉，西餐還是可以慢慢品味的，真的是慢慢品味，經(jīng)常被同事笑話，我吃一塊肉的同時，他們都吃了不下3塊了，吃飯速度大大降低。

刷牙漱口噴牙：休息日我的餐后清潔就是刷牙，努力養(yǎng)成好習慣也是不錯的，但是要堅持是真的，戴上牙套半年了，自己又是一個喜歡吃零嘴的人，偶爾也會很懶于刷牙；本人又是一個上班狗，一周通常5天早午在公司吃飯，那飯后清潔就是有個大問題了，無奈覺得在公開環(huán)境刷牙還是蠻尷尬的，故簡化成牙線＋噴牙器＋漱口水。在此重點提出我使用的飛利浦的噴牙器，還蠻方便的，有三個檔位可以選擇，小巧也方便攜帶飛機也是OK的，一次充滿電可以用一個月左右的。其次是售后特別好，在京東買的，一個多月后無法充電，一直跳閃，打電話咨詢京東二話不說直接換了個新的給過來，那時覺得體驗還真蠻好的。

保護蠟口腔問題：其實本來我一個特別容易長口腔潰瘍的人，但是戴了牙套后好在沒怎么長，有些人反饋說口腔容易被磨到，長水泡，口腔潰瘍，留血等，好在這些情況我還真的少出現(xiàn)，可能也因為我有一點割到或者覺得不舒服就用保護蠟，這個還真的蠻方便的，一開始我用得特別頻繁，說話嘴唇被割到的現(xiàn)象基本沒有，后來慢慢習慣了也少用了一些，保護蠟真的幫了我好多。和同事聊起，她說她之前戴牙套，醫(yī)生都沒跟她說有保護蠟這東西，難受就讓她忍著，磨著磨著皮膚習慣了就好了，心疼。

牙套第一個半月療程：這個階段需要帶橡皮筋，當然每個人牙齒整齊度不一，方案都是不同的。我是右側(cè)上牙的虎牙有點突出，故醫(yī)生讓我每天用橡皮筋鉤上，鉤在右上虎牙和下邊右3號牙和6號牙上形成一個三角形拉力，同時左邊的牙齒也在同位置鉤一個三角形拉力保持平衡，橡皮筋一天一換。

效果：一個半月后，右上的虎牙真的被拉進去了，這個過程的效果真的是親眼見證，同時覺得效果還真的蠻顯著的。

牙套第二個月療程：這個階段終于可以不帶橡皮筋了，證明效果達到了；其次加固了下排牙齒的鋼絲拉緊，由于我下排牙各拔了左右的兩顆4號牙，兩個3號牙原本的位置是擁擠的，被擠出來，故這個階段是慢慢移動3號牙，同時拉緊牙空隙。

效果：不得不說，這個階段真的有些慢，我的下排2顆3號牙真的是頑固，在這個月的鋼絲拉的過程中，并無明顯變化。

牙套第三個月療程：由于上面第二個月的療程無明顯變化，和醫(yī)生溝通后，醫(yī)生在我的下排左右3號和5號牙中加了固定的橡皮筋，增加拉力。

效果：就這樣一個月又過去了，3號牙慢慢向4號牙的空位移動，大概有異動了1/3的空隙，慢慢來醫(yī)生說牙齒要遵循自身的進度，切近矯枉過正。

牙套第四個月療程：依舊是更換了3號牙和5號牙的固定橡皮筋和加固鋼絲，其次在上排7號牙底部黏貼了補牙的材質(zhì)，墊高牙齒，把后排沒咬合上的牙齒錯位；

效果：左右兩邊的3號牙都慢慢移動，4號牙的空隙僅僅剩下1/3，同時也看到下排的1.2號牙也慢慢被拉開有點點間隙。

牙套第五個月療程：繼續(xù)拉下排3號牙擺正，新增在上排左側(cè)1號牙和4號牙中間用了鋼絲彈簧，意在推動左側(cè)牙齒整體向右側(cè)移動，這是由于我的上排牙齒中線不齊（由于小時候換牙，乳牙小，但是換后都是大牙，上排左側(cè)虎牙長出的時候已經(jīng)沒位置了，小時候家長就帶去小診所拔了，到20多歲帶牙套才被醫(yī)生說虎牙是最不能拔的，因為虎牙牙根最長，也是老了最堅固不易掉的牙齒，同時因為我小時候只拔過一側(cè)的牙齒，左右不平衡，導致上排牙齒整體向左側(cè)傾，現(xiàn)在得再拉回來），再者新增了在我的右側(cè)下排7號牙內(nèi)側(cè)加了一顆小釘，意在拉齊我右側(cè)上排8號牙，8號牙明顯錯位，無法咬合下排磨牙，故這個階段要在下排7號的小釘和8號牙上掛橡皮筋，增加拉力。

感受：這個階段還在進行中，每天掛小橡皮筋真的好難，要折騰好久，因為那個橡皮筋真的太小了；上排的鋼絲彈簧倒無明顯異物和難受感；

未完待續(xù)－－－－－－－