半夜書寫寫得很起勁，就突然想起了冉冉老師在一年前給我做個案回溯時的指引，通過書寫我走上了自己的路，閃閃發(fā)光的存在。那個時候自己也半信半疑，走走停停，因?yàn)樵兄杏薪箲]，有不安，所以只能通過書寫來發(fā)泄，一直寫到現(xiàn)在，一年的時間。

在這個晚上我把書寫的內(nèi)容發(fā)給冉冉老師的時候，她詢問我是否可以寫一篇關(guān)于寫了一年靈性書寫的感悟。我當(dāng)時心里猶豫了一下，我可以嗎？但又聽到另外一個聲音，試試。是的，試試吧，是寫給自己的，那我就試試。

一年前的我在孕中又是疫情，初為人母，內(nèi)心的焦慮不安，恐懼與害怕。害怕生下這個娃娃教育不好，現(xiàn)在看來哪里是害怕生下娃娃教育不好？純粹是害怕面對自己的成長，害怕面對自己的原生家庭，害怕面對自己。

我害怕極了，恐懼極了，因?yàn)槲铱床灰娮约?，我感受不到自己的存在，我更加連接不到自己，我的生命是空洞和匱乏的，一個空洞和匱乏的生命如何能夠去教會一個小生命好好生活，好好愛自己，這是我恐懼的終極原因。

半夜睡不著，起來寫啊寫，寫憤怒！寫不甘心！老天爺怎么這么對我?。堪职謰寢屧趺催@樣對我！？我到底做錯了什么??？在恐懼焦慮背后，我看到了我那顆掙扎想要逃跑的心，于是我放下了筆，不想書寫，因?yàn)槲也桓胰ッ鎸Γ液ε氯ッ鎸?，所以我選擇停了下來，可是我內(nèi)心的那種不甘心，憤怒壓抑著我，讓我無處發(fā)泄，我又拿起筆書寫。

是的，通過書寫，我在發(fā)泄我的情緒和不滿；通過書寫，我在表達(dá)我自己；通過書寫，我在直面我內(nèi)心的空洞。這些憤怒不甘的情緒背后是希望被看見，被好好對待，被好好愛。

在一次次書寫和一次次的面對自己的過程中，我發(fā)現(xiàn)我正在把自己一次次的從關(guān)系中，從原生家庭中，從媽媽的情緒之中解救出來。是的，我在慢慢的，一點(diǎn)一點(diǎn)的認(rèn)回自己。我能夠直接和我的內(nèi)在小孩對話從媽媽的情緒之中把自己解救出來。于是就有了如下的書寫：我知道母親不是針對我的，只是她的那些情緒正好表達(dá)出來，與我無關(guān)，和我真的沒有關(guān)系，只是那時情緒正好出來，我正好在而已，我不懂得區(qū)分母親的情緒，還是我的情緒，所以連帶母親的情緒一起變成了我自己的情緒，謝謝你媽媽，讓我來體驗(yàn)和你在一起的感覺，真的很奇妙，每一個喜怒哀樂都和你連在一起，謝謝你帶我去感受，把這一切都帶在我的身邊，謝謝你，無論怎樣，都把我?guī)г谏磉?，謝謝你來帶我體驗(yàn)完整的母愛，謝謝你所帶給我的一切，可是現(xiàn)在我長大了，我也想像你一樣去勇敢的承擔(dān)責(zé)任，為我的孩子，我的家撐起一片天，你可以原諒我嗎？你來承擔(dān)你的責(zé)任，我來承擔(dān)我的責(zé)任，我想你會原諒我的，因?yàn)槲议L大了，有自己的生活，需要我去承擔(dān)我自己的生活和責(zé)任，就像你當(dāng)初長大的那個樣子，媽媽謝謝你這么多年替我承擔(dān)了太多，現(xiàn)在我需要把我的責(zé)任還給我，你的責(zé)任還給你，我有我自己的生活，你帶給我的那些不屬于我的責(zé)任和想法太累了。媽媽謝謝你，我也希望你能夠理解，人只需要承擔(dān)自己的責(zé)任就好，他人與自己無關(guān)，媽媽謝謝你陪我長大，希望我能夠陪你變老，媽媽謝謝你一直在替我分擔(dān)，謝謝你，我愛你。

我認(rèn)清了我自己的責(zé)任和母親想讓我去承擔(dān)的責(zé)任，我終于有勇氣說不。我不是在拒絕成長，我是在拒絕承擔(dān)不屬于我的責(zé)任，我為什么要去承擔(dān)？我就是要說不！謝謝你們，謝謝媽媽。心里的一塊石頭終于落地了，原來我不是在拒絕成長，我也不是在拒絕責(zé)任，我只需要承擔(dān)屬于我的責(zé)任，我只需要成為我應(yīng)該成為的樣子，沒有人能夠?qū)ξ业纳甘之嬆_，因?yàn)槭俏易约旱?，我只需要對自己?fù)責(zé)，謝謝你們，謝謝媽媽。

是的，我看到了自己，我看見了這個受困的生命，希望被看見，希望被聆聽，希望被好好對待。

同時我又看見了自己身上扛了兩代人的責(zé)任，我對自己的內(nèi)在小孩說 ：你好呀，我是二十多年后的你，聽見你的召喚了，我來看看你，如今的你，儼然已經(jīng)穿越過這些傷痛，成長為了自己期待的樣子，我看著你一步步走來，一步步跌倒，一步步爬起，再一步步跌倒，再一步步爬起，感嘆于你的生命如此倔強(qiáng)，如此有毅力，真的讓我大吃所驚，原來你曾沒有忘記過，對于自己的承諾，在人世間活出來，在人世間走出來，這是我沒有想到的，我原以為你會一點(diǎn)一點(diǎn)在平凡的生活中漸漸忘記這個聲音，現(xiàn)在看來你從來沒有忘記活出來，活出來不是為了證明什么，不是為了向誰炫耀什么，只是為了不辜負(fù)自己，哪怕只有一點(diǎn)亮光，也值得去追隨，努力讓亮光變大，來照亮自己，照亮所有人，我不想對你說偉大成功這些詞語。我只想告訴你，你值得！你配得！你的無上榮耀是你自己一步一步一個腳印，一個腳印走出來的，你配得千斤發(fā)冠，謝謝你我的媽媽我的奶奶來帶我感受輪回，一代人有一代人的宿命，與你無關(guān)，他們只是在那個年代配合那個歷史，在演一段故事，僅此而已。如果入戲太深，就會一不小心把自己卷入故事里。是的，她們做到了，因?yàn)槿霊蛱?，不失為一個好演員。是的，恭喜他們可以和生活這部大戲融為一體，這是他們的選擇，恭喜他們，尊重他們的選擇，是我們對他們最好的祝福。而我看到他們的劇情，反觀自己，不想要這樣的角色出演，生活也會尊重我，讓我去選擇，所以不必糾結(jié)，不必怨恨，拿好自己手中的牌，走好每一步。謝謝你們，謝謝我的媽媽，謝謝我的奶奶讓我看到感受到家庭社會帶給他們的枷鎖，讓我有反觀自己的機(jī)會。牌在自己手中，如何出牌全在自己。是的，我解脫了，我順心了，因?yàn)槲仪宄乜吹轿遗c我媽媽，我奶奶的關(guān)系是我與自己的關(guān)系，那是它們與那個年代的功課，與我無關(guān)，這些在我眼前呈現(xiàn)，只是為了告訴我，我可以選擇和他們一樣生活，我也可以選擇原諒自己，為自己的生命豎立明確的界限感，僅此而已。牌在自己手中，每一個選擇生活都會給予尊重，我選擇相信我自己，能走好自己的路，謝謝你們，我的奶奶和我的媽媽。

是的，我有勇氣和有力量和自己對話，因?yàn)閻圩约壕褪且煤帽磉_(dá)自己的內(nèi)在需求，因?yàn)閻圩约壕褪怯杏職?，有力量去面對自己?/p>

終于我看見了我自己，我看到了我自己，我自己就能夠給到自己很多很多的愛和關(guān)心，我為什么還要辛苦地向別人索求，我自己能給到自己恰如其分的愛，我為什么還要去糾結(jié)父母給我的愛是不是我想要的？是的，我看到了，我對我的父母說：謝謝你們爸爸媽媽，我解脫了，我在自己的執(zhí)著之中解脫了，因?yàn)樵谀銈兛磥?，這樣就是最好的，所以把最好的給到了我，謝謝你們，就如同我會把我認(rèn)為最好的給到我的孩子一樣，是的，是這個樣子，我釋懷了，每一個時代有每一個時代最好的選擇與祝福，但是真正的好是滿足對方的需求，而不是自己認(rèn)為的最好的，謝謝你們帶我看到感受到這種年代的差別來讓我進(jìn)行思考和反觀，謝謝你們。

此刻我知道了充滿界限感的愛是對一個生命最好的愛和保護(hù)，因?yàn)檫@種愛代表了一種擔(dān)當(dāng)和責(zé)任！

是的，正如冉冉老師在《越書寫越明白》中寫的那個樣子，一錘子一鑿子，那個本真的你正逐漸從一塊混沌不清的巨石中顯露出輕盈的樣貌。

要問書寫帶給我哪些變化，我會說我的心在變得越來越有力量，我的生命變得越來越充滿智慧，是的，這就是我想要的樣子，自由的表達(dá)，不受拘束的表達(dá)，因?yàn)槲业纳胍サ侥睦镂业男淖詴写鸢福x謝你們。

當(dāng)我自己把自己從生命的這種擰巴，糾纏之中解脫后，我發(fā)現(xiàn)我的心里流淌出了對于生命的那種敬畏和尊重。對于生命的那種無奈感和無可奈何的感覺沒有了，因?yàn)槲抑懒?，選擇是一種智慧。拿好自己手中的牌，走好自己腳下的路，是對我自己生命最好的祝福。

等我寫完自己的糾結(jié)，怨恨之后我發(fā)現(xiàn)我的靈魂在一次次解脫中獲得了覺醒，我的生命蘇醒了，我蘇醒了，我認(rèn)回了我內(nèi)在的神性與靈性。我不再害怕去接受這個身份，因?yàn)槲业膬?nèi)在小孩對我說你雖然不能喚醒絕大多數(shù)人的靈魂，但是哪怕只有一個人，你的言語也是有價值的，是的，我認(rèn)回了自己。

我想書寫對于我而言，就是在這個世界上安身的命，扎根的雙腳，我在通過書寫來表達(dá)來連接宇宙，使我深扎于這片土地之中。

早上我老公看到我煩悶，不高興就會告訴我說：去書寫吧。他懂我了，因?yàn)闀鴮懽甜B(yǎng)了我生命中的關(guān)系，讓我成長為有力量的自己，謝謝你們，謝謝我看到了自己。