快看快看，今日倫巴課堂說(shuō)了哪些要點(diǎn)？

要點(diǎn)總結(jié)

1.身體胸椎和尾椎之間的關(guān)系，身體的擠壓和拉伸，利用呼氣和吐氣擴(kuò)大胸部的線條。將身體細(xì)節(jié)做到飽滿的一個(gè)策略是保持形體！

2.后背和腹股溝的關(guān)系，腹股溝的填平條件（保持形體），腹股溝的填平會(huì)帶動(dòng)后背和動(dòng)力腿，后背填平和收緊，鐘擺跨位的產(chǎn)生條件，手臂的延伸原則。

都想明白了嗎？接下來(lái)就是：練習(xí)練習(xí)再練習(xí)！

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