堅持日更一百多天，寫了一百二十篇文章，四萬多字之后，我對簡書日更有了更深刻的認識，而日更的堅持也讓我有了意想不到的收獲。

第一，通過日更，我把自己自學的心理學知識落了地，完成了與自己的和解。

沒加入簡書前，我其實看過不少專業(yè)的心理學書籍，但也只限于書本上的概念，筆記抄了厚厚的幾大本，卻并沒有在生活中踐行。那時，我會用所學的理念去衡量和要求家人，看他們各種不順眼。導致家人對心理學的反感，也因此更加反對我學習心理學。這也成了我和家人之間的死結。

通過簡書的日更，通過一步一步地慢慢疏理，我知道那時自己還處于學習的初級階段，自己的方向完全反了。自己學習并不是為了用所學的東西要求家人，而是為了把所學的東西用在自己身上，讓自己得到提升。當我把所學的知識踐行到自己身上，當我理順了和自己的關系，當我以真實的自己與家人互動，當家人感受到我的真誠和愛意，家中充滿了愛的流動。

第二，比管理時間更重要的，是管理能量。

通過這段時間的日更，我發(fā)現(xiàn)能量的管理尤其重要。當你處于高能量狀態(tài)時，你的效率會更高。所以，我們要學會調(diào)頻自己的能量狀態(tài)。

第三，在寫作過程中，體驗過心流狀態(tài)，我更能享受當下了。

每一天，叫醒我的是我身體的生物鐘。然后，掃描自己的身體，讓它徹厎清醒；隨后專注于我的閱讀；再陶醉于筆尖的流溢；然后讓大腦休息，去享受跑步的過程和跑步后的愉悅；做愛心早餐；聽著喜歡的直播，屋子收拾干凈了；哼著歌曲，清洗油煙機及灶具也是輕松的；就連洗碗刷鍋，似乎都能聽到它們在合奏一首曲子…活在當下，每一刻都是全新的。

第四：一百多天的日更，我發(fā)覺可寫的東西定越來越多：聽到的，看到的，自己經(jīng)歷的，自己感悟到的，書評，影評…我也在行動中越來越有力量。

第五：這么多天下來，我每天更文之后都會看友友的文章，看到好文會留言。沒想到就是這個小小的舉動，讓我提煉文章主題的能力提升了。

第六，來到簡書，通過日更，我交到了同頻的朋友，收獲了真實的友誼。

現(xiàn)實中，我是個不善言談的人，只有一兩個聊得來的朋友。來簡書不到四個月，通過文章，通過真誠的互動，我競然交到了好凢個同頻的朋友，這是我做夢都沒想到的。

第七，在簡書，我體驗到真正的公蓋益。

沒來簡書之前，公益只是我頭腦中的一個概念。來簡書之后，我才享受了真正的公益。

比如故鄉(xiāng)記億老師搭建的《簡書貝知識公益科普大講堂》，所有老師分享的都是真材實料，都是純公益的，讓我們這些簡書新人受益多多。我想，這是其它的平臺少有的，是屬于簡書特色。

堅持日更一百多天了，很多收獲是自己意想不到的，其中最大的收獲，是我收獲了一個真實而完整的自我，我過上了自己想要的生活。