今天是什么日子

任務(wù)清單

周目標(biāo)·完成進(jìn)度

每天完成不少于1-2篇；

背誦程序：? 每天復(fù)現(xiàn)1次，連續(xù)7天；第十天時(shí)復(fù)現(xiàn)1次；每月復(fù)現(xiàn)1次，連續(xù)5個(gè)月；一年時(shí)，復(fù)現(xiàn)1次。（復(fù)現(xiàn)：通過(guò)語(yǔ)音輸入的方式進(jìn)行文字默寫(xiě)）。

習(xí)慣養(yǎng)成：用14倍重復(fù)力量，去踐行艾賓浩斯的記憶規(guī)律，去見(jiàn)證世界第八大奇跡——復(fù)利法則。

【今日復(fù)習(xí)】：8篇。

【今日新拓】：1篇。

【進(jìn)度反饋】：共340=成25+余305篇。

【今日反饋】：今日（完成）任務(wù)

學(xué)習(xí)·信息·閱讀【25】

【九】6.一切努力只為遇見(jiàn)你。圍繞自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言講了三個(gè)層面的東西：

①第一自戀，因?yàn)槿魏紊枷胱C明自己是好的，所以有了自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言，當(dāng)內(nèi)心的自戀還處在比較低級(jí)階段的時(shí)候，就會(huì)忍不住壓制別人，這樣一來(lái)，自戀就會(huì)讓我們遠(yuǎn)離幸?？鞓?lè)；當(dāng)自戀發(fā)展成熟的時(shí)候，就會(huì)形成“我好你也好”的生命觀。

②第二他人的期待。重要人物對(duì)我們的影響，尤其是父母等權(quán)威對(duì)我們期待會(huì)成會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生重要的影響，這份期待會(huì)深入我們的內(nèi)心，成為一種影響命運(yùn)的力量。

③第三鏈接的力量。自戀是一股能量，他人期待也是一股能量，當(dāng)兩種能量?jī)晒赡芰肯嗪系臅r(shí)候，一個(gè)人的生命力就被激發(fā)；當(dāng)兩股能量相悖的時(shí)候，一個(gè)人的生命力就被撕扯；最好的情況就是兩股能量融為一體，建立起深情的鏈接來(lái)，這樣最能激發(fā)生命力，那樣，我們自然而然的能追求卓越，同時(shí)去享受幸福。

生命有三大主題，第一自戀就是成為你自己，第二滿足他人的期待，第三超越自戀和滿足他人期待，體驗(yàn)到鏈接的深情。簡(jiǎn)單說(shuō)也就是：我要成為我自己，并去尋找對(duì)我有重要影響的你，當(dāng)我和你建立起了積極的鏈接，那么我們彼此就可以追求卓越，享受幸福。

【八】16. 本我、超我和自我。

①佛洛伊德認(rèn)為人格是由本我、超我和自我三部分組成。

②本我就是本能，奉行的是享樂(lè)原則。如果一個(gè)人的人格中只有本我，那么這個(gè)人就會(huì)不顧一切的去尋求各種欲望的滿足。

③超我就是道德，奉行的是道德原則。弗洛伊德認(rèn)為，超我就是父親形象和社會(huì)文化規(guī)范的內(nèi)化，這句話也可以延伸為超我是撫養(yǎng)者形象和社會(huì)文化規(guī)范的內(nèi)化。

④本我和超我會(huì)直接沖突，自我在他們之間做協(xié)調(diào)，奉行的是現(xiàn)實(shí)原則，也就是說(shuō)環(huán)境允許一個(gè)人做什么，這個(gè)人就做什么，這里的自我像是網(wǎng)球教練摩提西·加爾韋的自我一也就是頭腦和意識(shí)層面的自我。

⑤本我與自我實(shí)現(xiàn)相關(guān)，而超我則體現(xiàn)了權(quán)威對(duì)我們的期待。

【七】19.進(jìn)入別人的現(xiàn)象場(chǎng)。

①在安靜安全的場(chǎng)地自然站立，掃描身體三個(gè)部位。

②想象某人在自己的正前方看的越是真切越好。

③橫跨一步進(jìn)入某人身體，成為某人。

④睜開(kāi)眼睛，模仿某人的方式說(shuō)話和走路。

⑤去體驗(yàn)?zāi)橙嗽谔厥獾那榫诚赂惺堋?/blockquote>

⑥10分鐘后，停止

⑦跨出某人的身體成為自己。

⑧自然站立，掃描身體，兩分鐘之后睜眼結(jié)束。

【六】20.口欲期：吃貨的起源。

①佛洛伊德認(rèn)為人天生就有性本能，而快感中心的不同導(dǎo)致了人格的發(fā)展，也就是性心理發(fā)展，分為5個(gè)階段：口欲期，肛欲期，性器期，潛伏期和生殖期。

②口欲期是一歲以前，嬰兒的快感中心集中在口腔，吃東西或者用嘴感知事物，都能給嬰兒帶來(lái)快感。

③性心理發(fā)展階段理論有兩個(gè)心理現(xiàn)象：固著和退行。當(dāng)在某個(gè)階段得到過(guò)分滿足或者嚴(yán)重匱乏時(shí)，這個(gè)人的心里就固著在這個(gè)階段。退行就是當(dāng)一個(gè)人在某高級(jí)階段受挫時(shí)，會(huì)退行的低級(jí)階段，目的是為了尋求低級(jí)階段曾經(jīng)獲得的滿足。

④作為心理發(fā)展的最初階段，口欲的固著和退行也是最容易發(fā)生。

【五】21.肛欲期：金錢(qián)態(tài)度之源。

①肛欲期是佛洛伊德性心理發(fā)展的第2個(gè)階段，快感中心由口欲期的口腔部位轉(zhuǎn)移到肛門(mén)部位。

②大便，是任何一個(gè)人的第1個(gè)創(chuàng)造物，我們?nèi)绾螌?duì)待這個(gè)創(chuàng)造物，會(huì)嚴(yán)重影響甚至決定，我們以后如何對(duì)待其他各種創(chuàng)造。

③除了第1個(gè)創(chuàng)造物，大便還是由自己完全控制的第1個(gè)東西。學(xué)會(huì)控制，會(huì)給孩子帶來(lái)巨大的掌控感。

④幼兒如何對(duì)待自己的大便，自然是由父母等養(yǎng)育者決定的。這個(gè)時(shí)候我的建議是不要太嚴(yán)格控制孩子，要讓孩子形成自律自制。

【四】22.心理罪：俄狄浦斯期。

①3~6歲，孩子進(jìn)入弗洛伊德性心理發(fā)展的第3個(gè)階段性器期，也就是著名的俄狄浦斯期。

②佛洛伊德認(rèn)為，孩子在性器期，會(huì)從心理上對(duì)同性父母產(chǎn)生攻擊欲。簡(jiǎn)單說(shuō)，就是孩子想要占有父母中異性的一方，并對(duì)同性的一方產(chǎn)生嫉妒和競(jìng)爭(zhēng)。

③這一階段的心理相當(dāng)復(fù)雜，佛洛伊德認(rèn)為解決的方式是認(rèn)同。因?yàn)楹⒆訌男睦砩厦靼鬃约翰荒芄敉愿改?，于是轉(zhuǎn)而認(rèn)同他們，就形成了這樣的心理：我要長(zhǎng)成同性父母的樣子，長(zhǎng)大后去找和異性父母相的異性。

④俄狄浦斯期是在鍛煉孩子的競(jìng)爭(zhēng)性，所以父母不要總是去贏孩子，要適當(dāng)?shù)妮斀o孩子，把競(jìng)爭(zhēng)性變成好玩的游戲讓孩子的競(jìng)爭(zhēng)性得以良好發(fā)展。

【三】23.潛伏期和生殖期。

①潛伏期是弗洛伊德性心理發(fā)展的第4個(gè)階段，時(shí)間是6~12歲期間，一個(gè)人對(duì)異性的強(qiáng)烈愿望好像突然沒(méi)有了一樣，轉(zhuǎn)而對(duì)同性更感興趣。

②潛伏期的主要任務(wù)是發(fā)展與同性的合作能力，為未來(lái)社會(huì)的立足做好準(zhǔn)備。

③生殖期，也就是青春期。是弗洛伊德性心理發(fā)展的第5個(gè)階段，年齡是12~20歲。青少年在體型上逐漸接近于成年人，能量無(wú)窮，需被妥善對(duì)待。

④在抱持性環(huán)境中，長(zhǎng)大的青少年能更好的度過(guò)青春期，能展示自己的力量，也懂得尊重他人，簡(jiǎn)單說(shuō)就是能競(jìng)爭(zhēng)也能合作。

【二】24.內(nèi)部動(dòng)機(jī)和外部動(dòng)機(jī)。

①我們做事情有兩種動(dòng)機(jī)：內(nèi)部動(dòng)機(jī)和外部動(dòng)機(jī)，以內(nèi)部動(dòng)機(jī)為主的人使用的是內(nèi)部評(píng)價(jià)體系，以外部動(dòng)機(jī)為主的人使用的是外部評(píng)價(jià)體系。

②使用內(nèi)部評(píng)價(jià)體系的人，更在乎自己的感受；使用外部評(píng)價(jià)體系的人更在乎評(píng)價(jià)、認(rèn)可、金錢(qián)、或者數(shù)據(jù)等。

③在使用外部評(píng)價(jià)體系的時(shí)候，誰(shuí)控制著評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，誰(shuí)就可以控制你。

【新】25.哺育你的精神胚胎。

①意大利幼兒教育專家蒙臺(tái)梭利認(rèn)為，每個(gè)人一出生就有一個(gè)精神胚胎精神胚胎，精神胚胎發(fā)育所需要的養(yǎng)料是感覺(jué)，并且精神胚胎能夠自動(dòng)指引一個(gè)人自動(dòng)去做事情，所以孩子的自發(fā)行為都有深意。

②如果父母強(qiáng)加自己的意愿在孩子身上，否定孩子的感覺(jué)，也就破壞了孩子的感覺(jué)，也就破壞了孩子和事情，直接建立關(guān)系的能力。

健康·飲食·鍛煉

人際·家人·朋友

工作·思考

最美好的三件事

1.
2.
3.

思考·創(chuàng)意·未來(lái)