知識卡片006#深度工作

1.書中原文:

只有你認為一種工具會帶來實質(zhì)的積極影響并且這些積極影響大于消極影響后，才繼續(xù)使用這種工具。

2.核心概念轉(zhuǎn)述:

我們選擇一種工具，不是片面地看它是否會產(chǎn)生消極影響，也不是只看它能否產(chǎn)生積極影響，而是看它產(chǎn)生的積極影響是否大于消極影響。

3.個人體驗:

之前缺乏自控力，經(jīng)常刷抖音刷到凌晨一兩點甚至兩三點，甚至通宵刷電視劇，比如《瑯琊榜》，比如《山海情》。后來意識到，熬夜太傷身體，而且娛樂性的短視頻或電視劇除了消磨時間，并不能促進個人能力的提升，于是又走向另一個極端，卸載抖音，不看電視劇。

但是，問題又來了。如果想成為一個優(yōu)秀的講師，想把課講得精彩，單純講知識點是永遠不夠的。董宇輝的爆紅，肯定不止是英語講得好，也不止農(nóng)產(chǎn)品介紹得好，而是源于他深厚的積累和廣博的見聞，“上知天文，下知地理”，文史哲都懂，小作文張口就來。

所以，我后來意識到，抖音本身沒有錯，視頻號本身也沒有錯，今日頭條也沒有錯，電視劇更沒有錯，它們都只是工具，究竟產(chǎn)生積極影響還是消極影響，不取決于工具本身，而取決于使用工具的人。

抖音和視頻號，不僅能娛樂，還能學習?，F(xiàn)在很多人在上面講課，我們可以把它當做很好的學習工具，而不只是娛樂工具。還有，適當娛樂是必要的，既能放松，還能了解當下時政要聞或娛樂熱點，跟學員有溝通的橋梁。與此同時，好的電視劇，也是很好學習的素材，臺詞、演技、人物以及故事的起承轉(zhuǎn)合都值得揣摩和推敲，研究透了對講課很有幫助。欣賞一部好劇，還能帶來身心的極度愉悅，提升幸福感。

4.行動指南:

提高自控能力，合理安排時間。積極挖掘并發(fā)揮工具的積極影響，降低其消極影響。