學(xué)畫視覺筆記，你是否總?cè)昼姛岫?，學(xué)的時候動力滿滿，畫的時候遲遲不動手，最后還責(zé)怪自己自控力差。
01 這個故事是你嗎？
我們來看個場景，李然初學(xué)視覺筆記，在報名課程會后興奮沖沖的制定聽課學(xué)習(xí)計劃，開心在上網(wǎng)購買畫筆工具，似乎看到了為自己畫出滿滿一墻視覺筆記的樣子。
拿到課程以最高效效率聽完第一節(jié)課后，結(jié)束后感覺干貨滿滿，自己的手蠢蠢欲動開始認真非常投入的做出自己的第一幅視覺筆記
再開始動筆時發(fā)現(xiàn)自己大腦空空如也，完全沒想法，不知道的如何畫，于是絞盡腦汁，上網(wǎng)搜圖，看其他同學(xué)的筆記，終于獲得一點靈感。
小心翼翼的打草稿寫內(nèi)容上色，不知不覺三四個小時過去終于把作業(yè)完成，并滿懷期待的發(fā)在群里，和同學(xué)交流等待老師點評。
雖然完成了作業(yè)，但內(nèi)心也有最初的興奮積極慢慢的自我懷疑：哇我用了三四個小時，好久啊。
回想起自己畫出的第一張圖的糾結(jié)困惱，在想去畫第二次心里就犯怵，害怕，總覺得太難了。尤其看到群里其他同學(xué)的作品構(gòu)思那么優(yōu)秀，簡直被碾壓。
于是有點擔(dān)憂的開始聽完第二節(jié)課，同樣覺得干貨很多，記錄慢慢一張紙的筆記，但卻遲遲不愿意下筆畫圖。
于是想到用番茄工作法，制定25min開始動筆，但發(fā)現(xiàn)25min后自己連思路都沒有，構(gòu)思也沒有，看著制定好的計劃1小時完成，變成2小時，3小時，再也安耐不住，心里想我先放一下緩沖。
等到明天再來畫，于是第二次作業(yè)分開幾天終于完成。
恰逢最近公司事務(wù)繁忙，李然安排的那個項目又是重點，每天上班時間就非常累，下班之后就再也不想動筆了，所以第3節(jié)課的作業(yè)連課程都遲遲推遲.
因為心里想我前兩節(jié)每次都要三四個小時，現(xiàn)在實在是不想畫了，即使是番茄中沒用，做計劃沒用，聽課拆分都沒用。
然后就沒有然后了。這是不是你報名大部分課程所遇到的問題呢？你也懂得用各種各樣的方法，你也知道該怎么去做，但是身處在當(dāng)下環(huán)境，你就是不愿意去動手該怎么辦呢？
其實不是方法不對，也不是你的問題太刁鉆，只是沒有懂得對癥下藥，我們有病，但同時有藥也不是每個藥都有辦法的。
我們要學(xué)會做自己的醫(yī)生，我總結(jié)了4個畫圖不想畫最常見的問題，以及針對的治療辦法，分析自己不想畫的原因，每次出現(xiàn)這種狀況的時候，就看看用哪種藥好使。
常見的現(xiàn)象：
我不想畫圖，我畫不出來，我畫的不好看，我太忙沒時間畫。
原因：
反饋延遲，價值感不足，信心不足，時間不夠用。
對應(yīng)的方法：
反饋延遲：番茄工作法 ，發(fā)布在社群找點評。
價值感不足：價值鏈 具體方法。
信心不足（不明確）：任務(wù)拆解，拆解的具體方法。
信心不足（困難）：任務(wù)化解，化解的具體方法。
信心不足（完美傾向）：爛開始 （畫出來再說）。
時間不夠：碎片化畫圖法。
沒有辦法堅持畫圖的常見4個現(xiàn)象。針對這4個原因，我給出來各自的解決方案。
對癥下藥！??！
為什么玩游戲能持續(xù)高度專注，因為我們每做出一個操作步驟，能馬上給出反饋，不斷刺激你玩。一個方法就是番茄鐘工作法，25min一個節(jié)點，增加反饋的次數(shù)。每25min增長對時間的把控。
第2個最簡單的方法就是加入一個社群，有導(dǎo)師和同伴，互相激勵前行。人是無法脫離圈子獨自死磕的，獨自只會加快我們的放棄。
推薦價值鏈的方法去尋找，從a到b你要思考，當(dāng)下畫的這張圖對你有什么作用，當(dāng)下這個問題是否你急需要的。
我們的價值鏈主要分為兩個部分：
第1個：對你實際生活和你的工作生活有什么幫助，比如說你當(dāng)下需要項目管理的知識或者是時間管理的知識，是否可以用視覺筆記去幫助你高效的記錄知識踐行；
比如你想發(fā)展個人品牌，那就需要去刻意練習(xí)技法。不同目的，投入的時間以及畫出來的成品也是不一樣的。
第2個：尋找外界的刺激，那如果你有變現(xiàn)的需求或者是真正的熱愛視覺筆記，想要在這條路上長走，你可以給自己訂立一個變現(xiàn)的目標(biāo)，或者是用你的圖，影響多少人的目標(biāo)去尋求價值感。
信心不足，本質(zhì)原因是不明確。當(dāng)你準備畫一張圖，但無從下手，這時需要任務(wù)拆解拆解成具體方法，大腦才能知道如何演練：先做什么？在做什么?最后做什么？
比如畫出一幅視覺筆記的步驟是：
第一步 看書 or 聽課，做出大概的筆記
第二步 針對內(nèi)容尋找想法，構(gòu)思草圖
第三步 根據(jù)草圖畫出精細的線稿
第四步 上色
第五步 根據(jù)做做筆記和寫文章
第六步 發(fā)布到各個平臺
它的本質(zhì)原因是困難，你實在畫不出一副視覺筆記，那我們就退而求其次，嘗試把一段話或者是把一句話化成一幅圖，或者我們今天就只畫一個人物，就畫一個簡單元素的練習(xí)。
逐漸的先從圖解筆記，從簡單涂色再到慢慢的增加人物，學(xué)會去化解這個步驟
分享給你4個刻意練習(xí)的方法：
1、拆解一個物品。
練習(xí)自己觀察事物運作原理的能力，極大提升圖包文的構(gòu)圖能力。
2.多畫思維模型。
查理芒格說世界上90%的問題都能用100個思維模型解決，所以你只需要能用畫圖吃透經(jīng)典的思維模型，再去看各種書中的抽象知識都能快速分門歸類。
3.多畫成套的作品，而非毫無關(guān)系的單張作品。
比如：《阿德勒100句人生革命》堅持畫完，或者我畫的《洋蔥閱讀法課程》《精進2》《跟著李新學(xué)編劇》《時間管理課》《高效寫作課》整套作品的好處讓你深入作者的系統(tǒng)，找到相互的關(guān)聯(lián)。
?4.跨領(lǐng)域精進
參加專業(yè)的字體課程，人物課，插畫課，為自己的視覺筆記增加光彩，它就像一個容器，可以容納你所有的技法，尤其跨領(lǐng)域的結(jié)合，會讓你的筆記突破固有的限制，創(chuàng)造更多可能性。
比如我前期視覺筆記風(fēng)格突出被記住，就是把插畫水彩用于在畫圖中，不同于別人的馬克筆記，你若有興趣也可以多去探索和結(jié)合。
根據(jù)自己的能力針對性選擇刻意練習(xí)的方法，自己主動調(diào)整練習(xí)的難度。
如何驗證你是不是完美主義者呢，回顧你過去的作品，別人是如何評價，和其他人相比水平如何？
是不是你覺得比別人的好，但自己希望畫的更好，導(dǎo)致拖延不動手，這就屬于完美主義者。
解決的辦法就是爛開始法，我們功利性畫筆記，不管好不好看好用就行。因為你不動手畫只看，是永遠學(xué)不會的。
如果你真是非常忙，比如有在家?guī)迌旱?，或者是工作上項目上，關(guān)鍵時刻你身心身心靈非常累，結(jié)果卻要畫圖，這時候你需要反思你那么深，那么忙，你如何從網(wǎng)里解脫出來。
第1個你是否能用畫視覺筆記方式，學(xué)習(xí)時間管理。
第2個碎片化畫圖，那你當(dāng)下決定畫了一本時間管理的書，如何在忙碌的情況下進行呢？拆解畫圖的步驟。這個和信心不足的拆解不足不同。
上班的路上思考畫面的構(gòu)圖，下班的路上用手機搜索素材，回到家之后把構(gòu)圖和素材融合，畫出草稿線稿，平時刷朋友圈微博心里留意，看到好看配色保留下來。
下班累不想思考，就只是簡單上色。對我來說畫一副視覺筆記的上色過程，就是休息大腦的時間。
等你畫完這份筆記，貼在墻上，反復(fù)踐行，讓你從忙碌的狀態(tài)下抽離出來，這樣就完成了一幅圖，又能以價值為目的去解決你時間忙碌，時間管理的問題。
再送給大家一個簡單實用的心態(tài)調(diào)節(jié)：
以畫“軍令狀”心態(tài)畫圖。
如果這張圖上的內(nèi)容，你還沒有完全的踐行，用行動去驗證知識形成自己的心得復(fù)盤，就不著急開始畫下一張圖。
以上是針對不同場景我常用的解決方法。最后告訴大家真正有效的方法，都是自己進化出來的方法，而不是復(fù)制別人的方法。
我們要學(xué)會做自己的醫(yī)生，對癥下藥。這并非一蹴而就，一勞永逸的辦法，需要我們不斷的覺察，并且調(diào)整踐行。
我是糕小糕，帶你掌握把一本書畫成一幅圖并記住的能力，解決讀書無法專注跑神，讀完即忘的頑固性問題，帶你體驗沉浸心流閱讀，高效記憶的知識充電的快感.
2019年10月復(fù)盤_我的斜杠收入超過主業(yè)了
