我們對正在發(fā)生之事的覺察，經(jīng)常受到偏見、積習、恐懼的扭曲。正念則會幫助我們戳破這層扭曲！
大腦一次只能專注于一件事！不要苛求你的大腦多線程的處理問題。
當你走路的時候，走路。
當你坐下的時候，坐下。
無聊并不是無事可做，只是因為你對當前所做的事情，不夠投入而已。
接受不完美！
正念
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成，瀏覽時請結(jié)合常識與多方信息審慎甄別。
平臺聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點，簡書系信息發(fā)布平臺，僅提供信息存儲服務。
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成，瀏覽時請結(jié)合常識與多方信息審慎甄別。
平臺聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點，簡書系信息發(fā)布平臺，僅提供信息存儲服務。
相關(guān)閱讀更多精彩內(nèi)容
- 根據(jù)google的搜尋結(jié)果，正念mindfulness的定義是，不做任何評斷，主動地將注意力集中在當下的經(jīng)驗上。 ...
- 2017.12.15 星期五 天氣晴 12月15日清晨音頻 各位同學，大家早上好，今天是我們100天精華內(nèi)容領(lǐng)讀營...
- 1.該App解決什么問題，有什么創(chuàng)新的做法:用截圖和文字說明。 解決的問題:買家的購物需求。 創(chuàng)新的做法:1.有新...
